- 24 Temmuz 2008
- 2.480
- 19
selam kızlar
akşam birşey yemiyeceğim dedim malesef çöp şiş yedim salatada yanında hiç ekmek yemedim(fıstık oğlum mun canını istemiş )
sabah korka korka tartıya çıktım ve vermişim oh dedim gerçi protein metabolizmayı hızlandırıyor
sabah kahvaltım bir yeşil elma
şimdide şekersiz çay
şebnem tmm aylık verırım
funda tekrar gecmıs olsun kuvvetlı yemekler ye rejımı takma sımdılık cabuk toparlan....
kızlar haklısınız aksam 6 dan sonra yememek lazım ama nedense ben mutfaktan cıkamıyorum bıraz meyveye yuklenıcem...
öglen sebze yedım sımdı su ıcıyorum....1 saat yurudum...
bızım gıbı muhasebecılerın kaderı bu olsa gerek...
herkese merhaba, kuzcum rahatsız biraz fazla giremiyorum gece de uyutmuyor yavrucuuuuummm
sabah 1 dilim ekmek domates dereoyu peynir, sucuklu yumurta yedim,ara olarak muzlar çürüyomuş diye eşim kızdı 2 tane O yedi 1 tane de ben yedim öğlen nesfit akşama yağsız tuzsuz sebze ve yoğurt yiycem (klasik : oğluşuma sebze çorbası yapıyorum artanları ben yiyorum )
kolay gelsin herkeseeeee
Banucum dönüşün muhteşem oldu:)) Diyetmax mı canım? Bir arkadaşımda verdi onunla 9 kg. kadar.
Diyeti protein ağırlıklı mı peki bahset biraz reklam olr. algılamayız:=))
Peki sen 3 kg. vermiş gibi hissediyor musun?
.
şebnem protenim diyeti yapmıyorum ama akşamları biraz geç saatte kalırsam (örneğin 19,00 den sonraya protein yemeye gayret ediyorum ) banum hoş geldin pir geldin senin adına çok sevindim
bu arada bende muhasebeciim kendi ofisim var sanırım 5. kişi benim
nasıl yanı hıcbır yan etkısı yokmu bu bantın? ben cok bısey ıstemıyorum yaa 4-5 kg yeter bana...
ne kadar cok muhasebecı varmıs...:))
yalnız bütün kurallarına harfiyen uygulamak gerekiyor en küçük ihmalde hiçbir etkisi olmuyor ben dışarda yemek yerken pisikopata bağladım bunda un varmıdır bunun içinde şeker varmıdır normalde diyetimde bile bu kadar kasmamıştım o kadar para verince daha bi gayretli gördüm kendimi