- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
Onuda yapmaz. Hic duymadim ondan. Entel cadaloz
Onuda yapmaz. Hic duymadim ondan. Entel cadalozEvinde eşya yok zaten, bir sil süpür yapıyordur herhalde
Onuda yapmaz. Hic duymadim ondan. Entel cadaloz
Kesinlikle!O entel. Kesin evi baskasina temizletiyo
Bu erikte bir keramet var anlaşılan. Yarın sabah yulafıma erik de eklicem.
Hee az yıyon dıyonuz bende cok yıyom artıkEsmerim aksamki ekmekler nedir?
Az yiyon dedik dedik boyle mi oldu
Kız döndüm aslındada sünnetw gelmeyenler sureklı evw gelıyo hergun mısafır var bıktım bende. Kucuk oğlanda anaokuluna basladı sabah onla ıgrastım aksam mısfrle
Yorgunluktanda olabilir kuzumm. Test yaptirİyi geceler kızlar kışlık hazırlıyorum anca yatacam.
ya bugun bı halsizlik burun tıkanıklıgı boğaz agrısı var hafıf ınsallah gene korona falan degılımdır cok tırsıyorum.
İyi geceler kızlar kışlık hazırlıyorum anca yatacam.
ya bugun bı halsizlik burun tıkanıklıgı boğaz agrısı var hafıf ınsallah gene korona falan degılımdır cok tırsıyorum.
Güzel bir gün olmuş
Afiyet olsun güzel gün
Yine harikasın ablaKAHVALTI ÖNCESİ
Bir adet z.yagli kuru incir, 400 ml su
KAHVALTI
40 Gr sepet peyniri+50 Gr t.bugday ekmeği ile tost, bir büyük kırmızı erik, salatalik, 75 Gr menemen harci
Sade Türk kahvesi
ÖĞLEN
300 Gr ev yoğurdu+30 Gr tahıl topping, bir küçük şeftali, 10 Gr çiğ çerez
Yeşil çay
AKŞAM
250 Gr etli yaz türlüsü, 200 ml kefir
Baharatlı yoğurt kürü
3.5 lt su
+ 20 dk yoga
Eki Görüntüle 2909591
Afiyet olsunnn güzel gün
Afiyet olsun çok azıcık yemişsin
Afiyet olsun
Karbonhidrat ağırlıklı bir gün olmuş sanırım birazcık ama güzel günİyi geceler
1.8.21 çarşamba menüm
Sabah : 2 dilim ekmek , domatesli yumurta , peynir zeytin ceviz azar azar , 1 kaşık acuka 1 kaşık krem peynir
Öğlen : yarım porsiyon tarhana çorbası minik bir kase yoğurt
Akşam : bir lavaştan beyti yoğurt salata
+2 litre su
1000 adım 30 puan
2 mile leslie 90 puan
120 puan
Afiyet olsun çok az yiyorsun
Gün çok güzel ama su çok az