Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Gecmis olsun ,sagsalim kavussunlar .genelde dogumdan sonra degerler yavs yavs dusmeye basliyor diye biliyorum
 
A Arrietty_

12.00
Yogurt mix (foto atmis idim)

17.30
1 porsiyon yesil mercimek+ bulgur pilavi, bol soganli
1 kase cacik
1 avuc yesillik
4-5 minik kornison
1 dilim kavun

Aksama 40 dakikalik dansi yapicam. Adim fotosu ile paylasirim sporu.

Canımı kornişon çektirdin bu kadar artıyla


Afiyet olsun ablacım, adımların da harika


Normal makarna yediğini düşünemiyorum nedense :))


Az yemişsin canım..
Bir de emziriyorsun, nasıl dayandın?
 
Ben hep normal doğum yaptım çok zordu. Allah yardımcısı olsun kolaylık versin inşallah.
 
Bu tabloya göre, uyguladığım formül bende işe yarıyor demekki.
Yavaş yavaş emin adımlarla ilerliyoruz.
Maşallah
Ev yapımı, şekersiz, beyaz unsuz, hazır ve paket gıdadan uzak;
Bol protein
Sık sık yemek
Kalori kontrolü
Bol spor
Bol su
 

Eklentiler

  • 8026A19D-1636-4D6D-9A16-C32066DEA94A.png
    205,9 KB · Görüntüleme: 26
tesekkur ederim paylastiginiz icin
 
Bu ne kizz? Bizde 1 tane entel dantel vardi simdi oldu 2 sansa bak ikiside 50 kilolarda
Hahhahahah aynı kız kardeşim gibi konuştun o da benimle çocukluktan beri hep dalga geçer
Entellikle alakası yok bence içten gelen bişey. Öyle entel bir aileden gelmiyorum çünkü. Ailem tam bir Anadolu ailesi.
Yalnız çok kınama sonra başına gelir. Benim kız kardeşim benden 10.000 km uzakta yaşıyor doğru düzgün görmüyoruz birbirimizi ortanca kızı aynı bana benziyor. 6 yaşında ama bir süslü, bir kahve içişi var yıkılırsınız
 
Hem entel hem süslüsünAslen nerelisin kiz?
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…