- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 42
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 42
Azcik dinlen bi kahve yap kendine bebisim
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
Krize mi Girdin. Ne oldu boyleDunku menum
9.00 2 dlm tb ekmekle tost
Sutlu kahve
3 kucuk mandalina
14.00
1 tabak taze makarna(%20 yumurta)
Yogurt
1 elma
1 avuc cerez
8.00
2 kasik makarna
1 parca tavuk
9.30 Kakaolu sut 1 tk nutellali
Su 2.5 lt
SPor 30 dk dans gobek spotify ne caldiysa
- 4 Aralık 2015
- 9.846
- 23.279
Cok bunaltti cocuklar dun ev de ustume ustume geldi daginiklik falan stresten gozum donduKrize mi Girdin. Ne oldu boyle
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.166
sedulu tanjuya basladim 7.5 dkda bacaklarim pert oldu kasildi. Az dinlenip tekrar yapayim dedim yok kalkmiyo bacaklar
Benim lesli mesli hafif biseyle baslamam lazim cok ham kaslarim
En güzel spor disarida yürüyüş bence, illa evde olsun dersen leslie de güzel gayet
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
Peki bu menüye sebep ne oldu ? Neden böyle açlık hissettin de karbon ve şekere yüklendin ?Dunku menum
9.00 2 dlm tb ekmekle tost
Sutlu kahve
3 kucuk mandalina
14.00
1 tabak taze makarna(%20 yumurta)
Yogurt
1 elma
1 avuc cerez
8.00
2 kasik makarna
1 parca tavuk
9.30 Kakaolu sut 1 tk nutellali
Su 2.5 lt
SPor 30 dk dans gobek spotify ne caldiysa
haydiiiinnnn - 4 Aralık 2015
- 9.846
- 23.279
Aclik hic yoktu can sıkıntısı atistirma istegi falan. Sekerli seyler istedi canim aksam o da muhtemelen uzun zamandir beyaz unlu gida tuketmedigimde makarnanin verdigi bi seker dengesizligi olabilir
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 36
Acıktım acıkmam mı
Menü tablosuyla ilgili açıklamalar
Menü ve spor sıkıntısız
Su miktarı yetersiz
Yeşillik yetersiz
Egzersiz yetersiz
Karbonhidrat fazla
Ödül : Ödül yapıldı
Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Spor toplamları KumraL_KrakeR
1460 P Sismaniye
Ödül 210 P @Karpuzuncekirdegi 330 P
@Karpuzuncekirdegi Su güzel yemeği de erken kapatmışsın. Bu gidişle pazartesi eksi gelir.
O yüzden bol bol su içtim 
Ya 20 bin üzerine çıkamazsamMasallah sana da canim
Cok guzel spor yapiyorsun cok guzel adim sayin
yoksa sadece sen yürü ben yürüyeyim olmaz bu is..bir kaç gün bakacagim takim adim sayılarına kaybedecek gibiysek ben de zorlamayacagim daha..
kocalar kaldı bugün başımıza bide onla uğraşıyorum boyu devrilesiceİlk 10 dedin beni kaybettinKatilim cok azdi.10 kisi anca zar zor 10bin yapiyordu
@Zipzip- kaptanim yine 10 kisi mi diyelim? Yoksa tum foto bildirimlerini mi sayalim
İyiym Canım sen nasılsın?Eeeee daha daha nasilsiniz
90 dakikada 468 kalori yakmışım
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 36
- 6 Eylül 2008
- 7.121
- 29.721
günleri nasıl unuttun şaşkın. boşver ödülü cuma yaparsın.Bugün pazarmış ya niye sölemiyosunuz
Ödül şetmiştim ben
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 36
Ayları bile şaşırır oldum Ceydoş evdeyken
- 1 Kasım 2019
- 6.156
- 22.478
Hem mısır, hem patates kızartması, hem makarna olmamış sanki.İyi akşamlar.
Öğlen 1 orta boy haşlanmış mısır
Akşam 3 yemek kaşığı makarna küçük tabakda patates kızartması
3litre su 2 kupa yeşil çay
- 6 Eylül 2008
- 7.121
- 29.721
aynı şeyi düşünüyorum.Hem mısır, hem patates kızartması, hem makarna olmamış sanki.
offf geçmiş olsun. dinlen sen ağrı yapıyormuş çoğu kişide.Kizlar nabersiniz ben bugün iptal aşı oldum bı kol ağrısı sersemlik yaptı mal gibiyim hiç keyfim yok
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
Sağol canım.İlk oldum bişi yoktu oh dedim bişi olmucak 1 saat sonra kol ağrısı yapmaya başladı şimdi kolum kalkmıyor çok halsizim yatsam yatamiyorum bu gece zor geccek belli
