neyse du bakalım eşim bi çıksın evden yemeklerimde tamam,akşama kadar walk walk
tavsannesi bebiş kaç aylık canım?oyalansın dursun 
Leslie yapamıyom film dizi izliyorum çünküEvde musaitsen 2 tur leslie yap..aksama da uzuuuuun bir yürüyüşe çık canim
Eline sağlık canım
Vallaha bacım İlahi adalete güveniyorum gerçekler er geç gün yüzüne çıkıyor naa gördüğün üzere
Dışarda olduğun ve geç döndüğün halde akşamı erken kapatmışsın bravo canımGünaydın
Dünkü menü
10:30 sebzeli omlet, domates, salatalık, 3 tane yeşil zeytin
16:30 ızgara tavuk, salata
17:30 1 sade türk kahvesi
2 lt su
Dışarda olduğum ve geç döndüğüm için egzersiz yok maalesef. sadece 4000 adım atmışım.
120 puan
Eki Görüntüle 2873558
Leslie günü mü ehuhehe yörüyüş günü mü sporumuz ekşınınız bitmiyor ki anam eriyip ip gibi olursam sebebi sizsiziniz zalımmlarrrKac adimdasin canim walk walk bugün biliyon deeemi
Sirtina bagla leslie yap oda uyumus olur
tavsannesi benim kucuk sipayi ben boyle büyüttüm, tum gun kanguruda her yere walk wall walk. 
Delüü sabahtan akşama kadar yürümüştüHarika nasil sevindim bilemezsin
Bak az dedikodusunu edeyim belki o da gelir
3. Takım zamanı mıydı o zamanlar
Hayatimda o dönem kadar sportif oldugum donem yok, 53u de o zaman görmüştüm.
Cok guzel canimKahvalti 1/2d.ekmek ,yarim tatli kasgi recel
Birkac dilim haslanmis yumurta,2zeytin,roka
Ara 2d.elma ,1meyvebari ,kahve
Aksam yarimporsiyon sulukofte ,2kasiksuzmeyogurt ,salata
3lt su
aysunayy @neutral
tartıda n sonra regl oldum yapabildiğim kadar ayaktaydimEki Görüntüle 2873423
20dk kosu 120puan
15dkchloe 150puan
7.100 adim 213puan TOPLM : 483 Puan
1 saat tempolu yürüyüş 150 p
10 dk koşu 60 p
10.700 adım 321 p
50 mekik 8 p
Toplam 539 p
Eki Görüntüle 2873492
cok guzel csnim
Yemek yaparken hiç adım atmadığımı farkettim
Neyle oyalanıyor kap kacak dök önüne cendere mendere düdüklü tencere
oglumda 38aylik
Hayatimda o dönem kadar sportif oldugum donem yok, 53u de o zaman görmüştüm.
Dugune hazirlaniyorum bi yandanda yerimde adim yapiyorum ins.yetisebilirim
