- 6 Eylül 2008
- 7.121
- 29.721
ben buna mesaj yazdım sandım. bir içmeyi düşünüyorum zaten ama hangi saat onu sordum du leyla.
inşallah canım. yarın güzel bir gün olacak hissediyorum.
ben buna mesaj yazdım sandım. bir içmeyi düşünüyorum zaten ama hangi saat onu sordum du leyla.He bebem gece ic 1x ic diyorsa 1 ic
inşallah canım. yarın güzel bir gün olacak hissediyorum.
Yok canim cevap veren baksana yarışamaz onlarMuhahahaha 13. Takim hepsi uyuyor bana yorum yapan gene bizden
orayı kırınca süper hızlanacaksın ceydoşum
Yarın yumurta diyetinin sonuçlarını çok merak ediyorum. Menü harika adımlar harika klanı çoşturan sen olacaksın diye düşünüyorumSelammmm...
Kahvalti
Tulum ve kasar peynirli omlet 2 yumurtadan
Oglen
Tulum peynirli yumurta 2 yumurtadan
Aksam
2 haslama yumurta 1 ini yiyebildim artik.
3 lt su
1 tarcinli kahve
1 kupa sekersiz cay
H3RA_ CEYDOS Asi Matmazel caroline84 Ozzybal
19 bin adim 570 puan
100 dk tempolu yürüyüş 250 puan
toplam 820 puan
Eki Görüntüle 2872603
Perşembe kahvaltı
Menemen, 5 zeytin, 3 ceviz, biraz peynir
Ara Yürüyüşten önce sade Türk kahvesi
Sonrasında bir maden suyu
Akşam 2 y. K yogurt, içi olmayan biber dolması, 5 tane çig fındık
3 litre su
180 merdiven 54 puan
280 merdiven 84 puan
10 dk +35 dk tempolu yürüyüş 112.5
8149 adım 244 puan
Toplam 495 puan
Yarın sabah derslerim var ancak 12 gibi tartılırım görüşürüz
İyi geceler dilerim
H3RA_ Ozzybal @AsiMatmazel aysunayy Eki Görüntüle 2872679 Eki Görüntüle 2872681
sende benim gibi yapmışsın bugünH3RA_ Ozzybal caroline84 aysunayy
11.00: 2 dlm çok tahıllı ekmek, 2 tk tahin pekmez, zeytin, peynir, omlet 1 yumurtadan
Sonrası yok2 5 lt su, 1 maden suyu, 1 kahve
5.375 adım
40 dk tempolu yürüyüş
Toplam 235 puan
bütün hafta gerdi beni hepimiz mutlu olalım istiyorum. yarın yaptıklarımı gırtlağıma dizilmeden yemek istiyorum. puding tarifini mutlaka denemelisin muhteşem bir lezzet.orayı kırınca süper hızlanacaksın ceydoşum
ben ödem olduğunu düşünüyorum
incelmen var çünkü
bende bunca açlığa sabite yakınım şu anda
sabah inşallah tartı güzel bir sürpriz yapar
dur bakalım sabah eksi görürüz belkibütün hafta gerdi beni hepimiz mutlu olalım istiyorum. yarın yaptıklarımı gırtlağıma dizilmeden yemek istiyorum. puding tarifini mutlaka denemelisin muhteşem bir lezzet.
Günaydın
Vauw fark harikaGeçen hafta: 66.1
Bu hafta: 64.1
Fark: 2
%3.02
Hoşgeldin canım
Gunaydingünaydın ,
89,3 gösteren eski tartım
89,1 gösteren yeni tartım yüzdemi eski tartım üzerinden hesapladım
gelecek pazartesi yeni tartım üzerinden durumumu bildiricem ama cuma kilosunu ozaman 89,1 olarak alıcam değil mi A Arrietty_ kaptanım
Geçen hafta: 90,4
Bu hafta: 89,3
Fark: 1,1
Yüzde:1,1815
Pazartesi hedef 89
klan savaşına katılıyorum A Arrietty_sedulu CEYDOS H3RA_
Eki Görüntüle 2872796 Eki Görüntüle 2872798