Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Şimdi hatırladım
😄
Berbat verdigimin yarisini aldim ama benim ihmalim cok 3 beyaza geri donus yaptim da 😀😀
Hoş geldin canım 🥰
😊😊
Hoşgeldin..Bu grubun mezunları geri geliyor demişti @Alys demek doğruymuş🙈
Butun gruplarin mezunlari geri donuyor ama biz geri kendi takimimiza doneriz aga 😀😄
Birgaripanne Birgaripanne hosgeldin canım. Bumerang gibi mezun olan geri dönüyor 😀
Terzilige basladik canim yemeden olmuyor ama yarin baslayacagim geri insAllah
❤❤
Burası aşırı bağımlılık yapıyor, yeni gelenler uyarılmalı bence 😅
Hiç başka takıma göz ucuyla bile bakmadım bu takım bana öyle iyi geliyor ki sıcak kanlı insanlar ve aşırı sportif insanlarla dolu 😅 adım sayılarını bi görüyorum 20.000 filan böyle bakıyorum :KK57:
Katiliyorum dediklerine 👏
kız tansu sen misin? nasılsın ?
Iyiyim de sen kimsin taniyamadim
Selam canım nasılsın💐
Iyiyim sen nasilsin ❤❤❤
Hosgeldin canim sen.kimsin badem
Ben tansssss ablam ilk katildigimda tanismistik 😇😇
 
😄

Berbat verdigimin yarisini aldim ama benim ihmalim cok 3 beyaza geri donus yaptim da 😀😀

😊😊

Butun gruplarin mezunlari geri donuyor ama biz geri kendi takimimiza doneriz aga 😀😄

Terzilige basladik canim yemeden olmuyor ama yarin baslayacagim geri insAllah

❤❤

Katiliyorum dediklerine 👏

Iyiyim de sen kimsin taniyamadim

Iyiyim sen nasilsin ❤❤❤

Ben tansssss ablam ilk katildigimda tanismistik 😇😇
Aaa nerelerdesin hatırladım hatırlamaz olurmuyum canim
Nasılsın Su boğazımıza bi dur diyebilsek keşke demi
 
Selam kızlar günün menüsü;
Sabah:
2 yumurtadan soğanlı yumurta
2 dilim peynir
Çay

Akşam:
(17:00)doğum günündeydim 🙄
3 yk kısır
3 yaprak sarma
2 yk kumpir
Çay

Su 3litre
Adım
5150 154p
200jj 200p
Toplam 354p
Porsiyonlarımı küçük tutmaya çalıştım.Sulu yemek ya da salata yoktu :KK43:

A Arrietty_
Cok fazla yorgunum. O yuzden cezani kesip yatacagim. Porsiyonlar kucuk evet ama hep karbonhidrat.

5bin adim cezan var. Bunu tempolu yuruyus veya leslie ile tamamlamalisin
 
Sabah
1 yumurtalı menemen
1.5 dilim tb ekmek
Peynir
Domates salatalik

Ogle
Y.mercimekli nohutlu corba 1 kepçe

Aksam
Türlü
Salata Yoğurt
2 kepçe yogurtlu bulgur köfte (😭)
2 cizivic kraker(😭)

Su
2.4 litre

Spor
5000 adim 150p
15 dk bacak bölgesel hareket 90p
300 ip atlama 200p
440p

A Arrietty_
@ceydos
@neutral
@sedulu
Bir ustede senin menu varmis

Aksam yemeginde salata, yogurt sonrasi gereksiz olmus

Senin cezanda ayni sekilde 5bin adim. Leslie veya tempolu yuruyus ile tamamlamalisin.
Yarin KumraL_KrakeR KumraL_KrakeR ile adimlariniz 10bin i tamamlamis olmali. Olmazsa sari kart cezasi geliyor
 
X