Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Video da hollandaca altyazi var😍😍 haftada 2 kere dendi
yarısını okudum yarısı hızlı geçti sanki onu kaçırmışım
Kızlar babannemi kaybettik 😞 bir iki gün aktif olamayacağım sedulu sedulu
başın sağolsun canım. çok üzüldüm.
CEYDOS CEYDOS yüzünün öncesi sonrası halini çok merak ettim.Şu karışımı bana da atabilir misin rica etsem.
Hangi kitabın filmiymiş o:ıslık:
Jennifer L. Armentrout kitabından uyarlama wicked. fantastik seri.
ooo hayırlı olsun canım. pro üyeliğin.
 
İyi akşamlarrr..
Bugün bir hata yapıp gündüz gelmedim, şimdi yüzlerce mesaj bekliyordur dedim ama yok, iyi atlattım 😄

Napıyorsunuz??

aysunayy aysunayy yine mi detox?? 😂
Farklı şeyler denemek iyidir, yani vücut sürekli aynı şekil beslenmeye alışmasın, hareketlilik olsun 😂 ama sen 2 günde bir detox yapıyorsun ya, zararı olmasın?
 
Menumu yazıp kaçayım
Sabah 1 haşlanmış yumurta 2 kaşık melemen 1 dilim peynir 3 zeytin 1 tk labne 1 tk sos domates salatalık
Ogle 2 kaşık yulaf ve 1 kase yoğurt
Ara 2 kayısı yarim şeftali
Akşam 1 tane kabak dolma kıymalı az pirinçli salata ve yoğurt
Su 3 lt
12000 adım 360 puan
1 saat tempolu yürüyüş 150 puan
510 puan
A Arrietty_ sedulu sedulu CEYDOS CEYDOS @neutral
günlerdir nereye kaçıp gidiyorsun ? ters bir şey yoktur inşallah
 
Öğlene kadar işleri hallettim sonrası tembellik oldu.. Uyudum da biraz..
Yarın anneme gideceğim inşaAllah, yarınki işlerimi de halletmeye gidiyorum şimdi, yemeği de hazırlicam, gece burda olursanız konuşuruz 😘😘
 
günlerdir nereye kaçıp gidiyorsun ? ters bir şey yoktur inşallah
Yok valla canım bu hafta eltimin çocuklar bana geliyo kayinbabam da bize kayinvalide mi tatile yolladık çok yorucu geçiyor hemen menu yu yazıyorum ki unutmayın yoksa sızıp kalıyorum akşam simdiden gözlerim kapanmaya başladı bile
 
İyi akşamlarrr..
Bugün bir hata yapıp gündüz gelmedim, şimdi yüzlerce mesaj bekliyordur dedim ama yok, iyi atlattım 😄

Napıyorsunuz??

aysunayy aysunayy yine mi detox?? 😂
Farklı şeyler denemek iyidir, yani vücut sürekli aynı şekil beslenmeye alışmasın, hareketlilik olsun 😂 ama sen 2 günde bir detox yapıyorsun ya, zararı olmasın?
Yok kız bu sefer yapmıyor cezalı o😂😂
Ben niyet ettim bakalım ölmezsem😂
 
X