Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Lusi .!.:

Pazar menüsü

Şekersiz 21 gün 6. Gün


Saat 10
1 haşlama yumurta
4 çeri domates
5 zeytin
Bir dilim peynir
Sütlü filtre kahve


Saat 15
Bir tabak kuru fasülye
Soğan
Bir dilim olmayan çavdar ekmeği


Saat 19
3 kepçe yalancı paça çorbası
Bir kase salata

Saat 24
Bir avuç leblebi
1 wasa üstü biraz peynir zeytin kavurma

(Şu üstteki kısım tamamen stres kaynaklıydı sınava girmeden koşup yedim cezam neyse kesin telafi eder inşallah )


3lt su
60 dk tempolu yürüyüş ==> 150 puan
12 bin adım ==> 360 puan
10 dakika park aletlerinde tepinmece ==> 60 puan
320 merdiven ==> 96 puan

666 puan

A Arrietty_

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Benim yaptigim gibi tavsiye ederim. Sade kefir de bile 100 ml de 3,7 gr karb var. Meyveliyi dusunemiyorum bile

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Sen onerilere kulak astin ve yaptin. Kendinede tesekkur et :)

Genişletmek için tıkla...

Tavsannesi .!.:

Gecmis olsun prensese ins. Beraber uyuyup toparlarsiniz

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Cok gecmis olsun canim

Genişletmek için tıkla...

Ceydos .!.:

geçmiş olsun canım inşallah hemen düşer ateşi çift ateş düşürücü kullanımını dene. 4 saatte bir farklı ateş düşürücü yani.

Genişletmek için tıkla...

neutral .!.:

Geçmiş olsun umarım atlatır çabucak. Ateş nöbetlerini oğlumdan iyi bilirim. Sen kendine ve prensesine odaklan. Geçmiş olsun

Genişletmek için tıkla...

Ceydos .!.:

cinlerim tepeme çıktı M'li marketten aradılar konumunuzu bulamıyoruz yollar mısınız dediler. bende numaraya kaydettim. ve konum yolladım. nasıl olduysa anlayabilmiş değilim farklı bir numara kaydedilmiş salağın biri. konumunuza gelip sizi ziyaret etmek isterdim diye mesaj atmış geri bana. yuh hıyar aaaa çok sinirliyim.

Genişletmek için tıkla...

magickk .!.:

Sağol canım onu denememistim gece 2 de verdim düştü ama sonradan hop yine yükseldi çok nazlı benim kızım hemen hastalaniyor dün güneşte çok oynadı hava dokundu sanırım

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Haha demekki bizde uyuyoruz


Aman hic bulasma

H3RA_ gecen haftalarda bahsetmistin detox dan. Ananas aldim yapayim diye. Cok uzun senelerdir yemiyordum.
Alerjim var herhal, bogazim hafif sisiyor gibi oldu. Felaket Korktum

Genişletmek için tıkla...

Alys .!.:

kendim yaptim ama sekerli bile olmadi
salatalikla deneyebilirim belki keten tohumunu sonra denerim.

Genişletmek için tıkla...

Ceydos .!.:

offf isimlerinide unutmuşum ibufen biri diğeri minoset çocuk şurubu bu ikisini dönüşümlü verirsen ateşi düşer. ayaklarını koltuk altlarını bir bezi sabunla kalıp sabunla onunla sil. calpol dü galiba onu verme mümkünse bir dönem yurtdışında kullanımı yasaklanmasına rağmen bizim ülkemizde kullanıma devam edildi. kalp ritmini bozuyormuş. şimdi nasıldır bilemiyorum tabi.

Genişletmek için tıkla...

CanTorun .!.:

Kefirle naneli cacık yapabilirsin, içimi guzel oluyor.

Genişletmek için tıkla...

Ceydos .!.:

offf isimlerinide unutmuşum ibufen biri diğeri minoset çocuk şurubu bu ikisini dönüşümlü verirsen ateşi düşer. ayaklarını koltuk altlarını bir bezi sabunla kalıp sabunla onunla sil. calpol dü galiba onu verme mümkünse bir dönem yurtdışında kullanımı yasaklanmasına rağmen bizim ülkemizde kullanıma devam edildi. kalp ritmini bozuyormuş. şimdi nasıldır bilemiyorum tabi.

Genişletmek için tıkla...

Alys .!.:

ne sinavi gecenin bir vakti?

eger gece acikiyorsan aksam menunu daha fazla zenginlestirebilirsin.
ben doymazsam surekli bir seyler atistirma ihtiyaci hissediyorum, onun da takibi zor oluyor.

Genişletmek için tıkla...

magickk .!.:

Bende calpol verdim ya hiç duymamıştım başkada agri kesici yokki

Genişletmek için tıkla...

Lusi .!.:

Sınavları online yaptılar 3 gün boyunca istediğin saatlerde girebiliyorsun. Ben de zalım bebeleri uyutup girdim

Genişletmek için tıkla...

Ceydos .!.:

cinlerim tepeme çıktı M'li marketten aradılar konumunuzu bulamıyoruz yollar mısınız dediler. bende numaraya kaydettim. ve konum yolladım. nasıl olduysa anlayabilmiş değilim farklı bir numara kaydedilmiş salağın biri. konumunuza gelip sizi ziyaret etmek isterdim diye mesaj atmış geri bana. yuh hıyar aaaa çok sinirliyim.

Genişletmek için tıkla...

magickk .!.:

Bende calpol verdim ya hiç duymamıştım başkada agri kesici yokki

Genişletmek için tıkla...