Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Hayırlı sabahlar :)
DSC_0067.JPG
100gram gitmiş cumadan beri 😏 aslında ben dünde tartildim daha az çıkmıştım ama wc problemim var cumaya hedef aynı
 
Cuma 58.55
Pazartesı 58.25
Cuma hedef 57.8

ay artı beklerken tartı benı şok etti. Doğrumudur dıye 4 kez tartıldım :rolleyes: dogrudur demı yaaa dogrudur deyınn:KK47:
A Arrietty_ sedulu sedulu H3RA_ H3RA_ CEYDOS CEYDOS
Dogrudur kiz😂
Hedefi de tutturursun
Ne yapacaksin simdi. Kabak detoxu mu 😂
Kabakli corba tarifi buldum. Aksam onu yapacagim Bende
Suan acim hala. Sadece Yemek dusunuyorum 😑
Hayırlı sabahlar :) Eki Görüntüle 2865602 100gram gitmiş cumadan beri 😏 aslında ben dünde tartildim daha az çıkmıştım ama wc problemim var cumaya hedef aynı
100 gr eksi iyidir. Wc den kaynaklı dediginiz gibi
 
Ben gidip test yaptırmadım ama oğlan yatılı okuldan gelince sesi boru gibiydi 2 3 gün sonra bana bulaştı

Aradan 1 hafta 10 gün geçince oğlumun pansiyonda aynı odada kaldığı ve otobüste birlikte geldiği arkadaşı telefon etmişti kendisi ve annesinin korona geçirdiğini


Ben tat koku almadım 15 gün filan kabus gibiydi

Ateşlenme halsizlik ağrı hiç birşey yoktu
Sadece tat koku kaybı

Ve 15 gün sonrasında herşey eskisine döndü

Yememe içmeme uykuma sıvı alımına çok dikkat etmiştim

Oğlum ise hala tatları tam olarak almada sıkıntı çekiyor

Her bünyede farklı etki gösteriyormuş..
Benim de yakınımda çok kişi hiçbirşey hissetmeden tat, koku kaybı yaşadı sonra düzeldi.. Benim gibi takılıp kakan olmadı ama doktor senin gibi çok kişi var böyle diyince rahatladım biraz.. İnternette de araştırdım, aylarca bu durumdan eziyet çekenler var ya :KK43: Allah yardımcımız olsun ne diyeyim..
 
Günaydın kızlar nasılsınız?
Bugün baya Bi artı çıktım ama stres yok çünkü dün salatamda ızgara mantar turp karalahana dereotu felan vardı hepsi bende aşırı şişkinlik yapıyor ama çok da sağlıklı.
Pzt 66.8
Cuma hedefim 66.0 olsun
Eki Görüntüle 2865614

Günaydın, iyiyim çok şükür, sen nasılsın?
Pek fazla artın yokmuş, eski kilon 65. 4 herhalde altta yazan..
 
Günaydın kızlar nasılsınız?
Bugün baya Bi artı çıktım ama stres yok çünkü dün salatamda ızgara mantar turp karalahana dereotu felan vardı hepsi bende aşırı şişkinlik yapıyor ama çok da sağlıklı.
Pzt 66.8
Cuma hedefim 66.0 olsun
Eki Görüntüle 2865614
Gunaydin kuzum. Yaz alerjim cosuyor 😂 2gundur surekli hapsuruyorum. Cocuklar disarida annem corona diye bagiriyor 🤪
Basliyor musun leslie yine? :)
 
Her bünyede farklı etki gösteriyormuş..
Benim de yakınımda çok kişi hiçbirşey hissetmeden tat, koku kaybı yaşadı sonra düzeldi.. Benim gibi takılıp kakan olmadı ama doktor senin gibi çok kişi var böyle diyince rahatladım biraz.. İnternette de araştırdım, aylarca bu durumdan eziyet çekenler var ya :KK43: Allah yardımcımız olsun ne diyeyim..
Tabiki her bünyenin herşeye tepki gösterme şekli ayrı ayrı
Allah yardımcın olsun canım
 
Dogrudur kiz😂
Hedefi de tutturursun
Ne yapacaksin simdi. Kabak detoxu mu 😂
Kabakli corba tarifi buldum. Aksam onu yapacagim Bende
Suan acim hala. Sadece Yemek dusunuyorum 😑
Ne bıleyım kız 2 gundur cozuttum gıbıydı.
He sımdı peynır cay yıcem. Aksam fırında yogurtlu kabak dusunuyorum inşallah. Nıye acsın sen. Oructan mı çıktın gene
 
Ne bıleyım kız 2 gundur cozuttum gıbıydı.
He sımdı peynır cay yıcem. Aksam fırında yogurtlu kabak dusunuyorum inşallah. Nıye acsın sen. Oructan mı çıktın gene
Yok orucdan cikmadim. 12 de Ilk ögün yapayim diyorum 😂
Dünde pek bisey yemedim Yogunlukdan. O yuzden herhal
Cozuttugum dedigine baktim da, normal insan gibi yemissin 😁
 
Dogrudur kiz😂
Hedefi de tutturursun
Ne yapacaksin simdi. Kabak detoxu mu 😂
Kabakli corba tarifi buldum. Aksam onu yapacagim Bende
Suan acim hala. Sadece Yemek dusunuyorum 😑

100 gr eksi iyidir. Wc den kaynaklı dediginiz gibi
Vicdan çorbasını dene bence Dilara kocakin tarifi ben faydasını çok gördüm kilo verdiriyor
 
Merhaba kızlar bir pazartesi klasiği
Çünkü ben haftanın 2 günü gönlümce besleniyorum 5 günü dikkat ederek besleniyorum

Yani 5 2 if diyetini

2 5 şeklinde yapıyorum
Hafta sonu listelerimi sansürleyerek yazıyorum
Sizin diyet listesinde görmek istediklerinizi yazıp geçiyorum yediklerimi değil

Yorum yaparken bunu unutmayınız 🙂


Cuma 65.5 kg
Bugün 66.3 kg
Fark +800 gr

Cuma gününe ortalama hefefim herzamanki gibi 300 ya da 500 gr
 

Eklentiler

  • 20210607_091601.jpg
    20210607_091601.jpg
    78,6 KB · Görüntüleme: 21
X