Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Asi Matmazel .!.:

Zombi klanındaki yavrular nirdesiniz bu hafta çok çalışmamız ve 1.olmamız ilazım kaptırmayalım kimseye haydiinn yâ Allah ileri

Genişletmek için tıkla...

Onlymemeself .!.:

Len siz haftalardir bana only memeli mi diyodunuz simdi

O yeaahhh

Sadece dirdir yok zayiflayarak dirdir ediyoz bebem

Kilo almak isteyeni benim eve yollayin. 1 ayda 15 kilo garanti

Enistem hakli. O nasil tatil laaa ye ic yat sic. Budur tatil

Muhahahaha

Bende bu cevabi verirdim len veliaht

2 deli bi sehre fazla olmazmi

Benide sevin

Genişletmek için tıkla...

Asi Matmazel .!.:

Zombi klanındaki yavrular nirdesiniz bu hafta çok çalışmamız ve 1.olmamız ilazım kaptırmayalım kimseye haydiinn yâ Allah ileri

Genişletmek için tıkla...

Karpuzuncekirdegi .!.:

Yürüyüşteyken önüme yaman engeller çıktı ama ben vazgeçmedim.
Eki Görüntüle 2864847

Genişletmek için tıkla...

neutral .!.:

@Mahi57 Sabah kahvaltısında ekmeği 1 dilimden fazla yediysen öğle ve akşam öğünlerinde karbonhidratı en minimuma düşürmelisin. Öğleni erken kapatmışsın sanırım akşam sadece salatada yiyebilirdin.
Ozzybal ödülün afiyet olsun canım. Yarın kaldığımız yerden devam. Spor
magickk menün çok güzel canım. Protein gözüme az geldi biraz.
tavsannesi bugün az yemişsin sanki, onun dışında güzel. Sporların süper

Peri Klanı​	Menü​	Spor Puanı​
Ozzybal	ÖDÜL	345​
@Mahi57	Karbonhidrat	X​
magickk		180​
tavsannesi		598​

Genişletmek için tıkla...

Tavsannesi .!.:

Aksam uyumusum 30sayfayi okuyarak geliyorumbelki yazan olmustur skersiz beslenme diyeti sutu azaltmiuor aksnie protein ve sebze oldugu icin dahada artiyor 3hafta sıkı sekilde yaptim kirilmayan 65 kilodaydim 3.5kilo verdim simdide 2.3haftadayim yine eksildim ama ni kez tam uymadim makarna ,pilav ,ekmegi kesiyorsun

Genişletmek için tıkla...

neutral .!.:

Ozzybal tavsannesi magickk @Mahi57
Günaydın kızlar, bugün yeme ve spor planlarınız nasıl?
Bizim klasik haftasonu mangal ve bir kaç salata çeşidi olur. Yürüyüş, biraz bölgesel ve aralarda JJ yapmak istiyorum.
JJ ve ip atlama challenge günü puanlar iki kat olacak. Bu günüde değerlendirelim mutlaka.
Bölgesel hareket arası 100 JJ yada 100 ip şeklinde yaparsanız çalıştığınız bölgeden daha çok yağ yakarsınız.
Verimli bir gün olsun hepimiz için

Genişletmek için tıkla...

Onlymemeself .!.:

Yerim onu
Offf anam ve bacim olmasaydi evimi hayvanat bahcesi yapardim haaa

Genişletmek için tıkla...

Karpuzuncekirdegi .!.:

Ben hayvanat bahçesi gibi bir evde büyüdüm valla 20’ye yakın kuşum, 3 kedim, 1 tavşanım, civcivlerim, 2 su kaplumbağam vardı. He bir de sayısız balık bir tek köpeğim yoktu o da babam köpekten korktuğu için. Şimdi kızım biraz büyüsün yine bir can sahiplenmeyi düşünüyorum. Şimdi daha aklı ermez zarar verir diye korkuyorum.

Genişletmek için tıkla...

KumraL_KrakeR .!.:

Hesap detayları yerine gir orda hamilelik yazan yeri sil.Kilo takibi için kilonu girebilirsin altta yazan kilo boy yerine

Genişletmek için tıkla...

aysunayy .!.:

Eki Görüntüle 2864857
Cok tatli cok

Genişletmek için tıkla...

Alys .!.:

Ay ben bugun kahvaltida odulumu yaptim
Ama ustune tum odalarin birbiri ile degistirdik, cocuklarin odasi cok sicak oluyor uyuyamıyorlar diye. 3 odayi birbiri ile takas ettik, yoruldum cok, gene bir odulu hakettim

Genişletmek için tıkla...

ozrengin .!.:

Scottish fold çok tatlı ya adı ne ?

Genişletmek için tıkla...

Ozzybal .!.:

Zaten genelde sekersiz besleniyorum, ama karbonhidrati çok kesmeden devam ettim hep. Simdi biraz daha keseceğim, belki yağ oranım da düşer.

Ben bugün ankaradan İstanbula gidiyorum. Su an yoldayım, varınca muhakkak jj yapacağım, yolculukta da sadece muz ve kayısı yedim, sabah güzel bir kahvaltı yaptım.

Genişletmek için tıkla...

aysunayy .!.:

Bak ben kıskancım daha once de söyledim gözümün önünde seni seviyorumdur falan olmuyor beni de sev

Genişletmek için tıkla...

Onlymemeself .!.:

Len siz haftalardir bana only memeli mi diyodunuz simdi

O yeaahhh

Sadece dirdir yok zayiflayarak dirdir ediyoz bebem

Kilo almak isteyeni benim eve yollayin. 1 ayda 15 kilo garanti

Enistem hakli. O nasil tatil laaa ye ic yat sic. Budur tatil

Muhahahaha

Bende bu cevabi verirdim len veliaht

2 deli bi sehre fazla olmazmi

Benide sevin

Genişletmek için tıkla...

Tavsannesi .!.:

Bence evisinede xpuan yapmaliyiz banyo ,tuvalet yikadim evi supurdum yoruldum burdan tum kaptanlarimoza seslenelim

Genişletmek için tıkla...

aysunayy .!.:

Ayy hashasi nasil unutmusum ordan kalan alışkanlık ben de de artık hep haşhaşlı bükme olur bağımlılık yapıyor..harika bir sey o ya aynen ben de oraya 65 kilo ile gidip 69 ile döndüm Ya şehir olarak pek bir şeyi yoktu ozamanlar simdi guzeldir tabi merkezi..Qma caya yillar sonra gene gittim bıraktığım gibiydi Arkadasliklari harika ama o yuzden unutamıyorum orayı hala da görüşüyorum

Genişletmek için tıkla...