- 29 Nisan 2013
- 21.994
- 115.996
Sağol canım, zıplayarak iş yaparım artık
İpsiz atlama da dahil mi?
Ben henüz ipimi bulamadım da
Kolay gelsin kuzum
Evet challenge günü
Teşekkür ederim bende size başarılar dilerim
Dahil tabii kiSağol canım, zıplayarak iş yaparım artık
İpsiz atlama da dahil mi?
Ben henüz ipimi bulamadım da
bu olmadı şimdi benim daha janjanlı bir tablo oluşturmam. kıskanır benim klanım.Vampirler Klani Takip Listesi
Vampirellalar Cuma Menü Spor Puanlari @Onlymemeself / Su ⚠ 156 @KumraL_KrakeR Ödül / / @caroline84 Ödül / / 250 @Lusi / Su ⚠ 310 @aysunayy Ödül / / Su 883 Dahlia_ / Su ⚠ 171
: Dengeli menü
: Fazla karbonhidratli menü :)))
Lütfen su miktarina daha fazla önem gösterelim
Günlük 10.bin adim hedefleyin kendinize
Günaydin kizceler
Cumartesi Challenge hazirmisiniz?
Ipi olmayanlar ipsiz atlama veya Jumping Jack yapsinlar
Puanlari x 2 bugun
Cok mu begendinbu olmadı şimdi benim daha janjanlı bir tablo oluşturmam. kıskanır benim klanım.
Son öğün 18:00 daGünaydin
IF ile cok guzel kilo veriliyor :)
Son ögünün ne zaman?
Bugün sizde katilin challenge. Ip atlama veya Jumping jack
Ne kadar ip atlamamız lazım?Günaydin
IF ile cok guzel kilo veriliyor :)
Son ögünün ne zaman?
Bugün sizde katilin challenge. Ip atlama veya Jumping jack
Ne kadar istersenizNe kadar ip atlamamız lazım?
Ne kadar ip atlamamız lazım?Günaydin
IF ile cok guzel kilo veriliyor :)
Son ögünün ne zaman?
Bugün sizde katilin challenge. Ip atlama veya Jumping jack
Diyete ilk başladığımda azim ettim sporada başladım internet üzerinde 1 saatlik spor egzersiz videosu vardı ona bakarak yaptım yaptıktan sonra 3 gün bacak kalçamın ağrısından uyuyamadımNe kadar isterseniz
Yeni iseniz ip atlamaya ,fazla abartmamak iyidir
Herkes farkli şeyler deniyor, aslında ben de karbonhidrati minimumda tutacağım biseyler yapmak istiyorum, emzirdigim için çok zorlamadim kendimi ama kızım 11 aylik oldu. Karbonhidrat ve gluten bana pek iyi gelmiyor, biraz uzak kalsam belki enerjim yükselir.
Siz ne dersiniz? Ben bu hafta böyle takılayım, yarin ailemin yanına gideceğim, 3 hafta kalicam. Kendimi böyle disipline edersem annemin yaptıklarından uzak kalırım.
Karpuz beni wc ye cikariyoÖdülü görünce gözümden kalp çıktı
Hayalimdeki menü
Karpuz nasıl etkiliyor seni?
Artı gelmediğine göre iyi herhalde..
Ben de birşey var sandım
İyi menün düşünme hiç, yarın daha güzel menü çıkarırsın sen eminim
Sen iste cig et bile yerim kizzSuyun cok az gonyaliiim
Biliyorum zorlaniyorsun.Tarcin cubugu ve limon dilimleri atip oyle icmeyi dene bugun.Benim icin :)
Seninde suyun cok az canim
Aksam salatada olaydi,iyi olurdu
Okadarda kotu degil
Simit olmasa harika menu olurdu.Simitden kaciniz
Adimlar sahane
Kuru fasulyeyi es gceydin kuzum :))
Su seninde az
Sporlar sahane
chloe 10dk dayanman bile muthis :)
Afiyet olsun
ödülde cikmis aradan.Guzel gun olmus :)
Dun dinlenme gunumdu kaptanimmm bugun bomba gibi sporla gelecemSagi solu toparladim. Cocuklar kahvalti yapti.
Ben 48 saatlik orucuma basladim
Sahile gidecegiz 2 saate. 1 saat kadar yurume bandinda kosacagim
@Onlymemeself hadi cik sende yurume bandina :))
magickk sende de mi vardi. Yoksa O okuyan_e miydi?
Alakasiz kisileri hstirlamadim umarim
Ama ama ama ben jj yapamiyom bana da baska bisey x2 olsun pliiiiiiisssGünaydin kizceler
Cumartesi Challenge hazirmisiniz?
Ipi olmayanlar ipsiz atlama veya Jumping Jack yapsinlar
Puanlari x 2 bugun
High knees yapabilin mi?Karpuz beni wc ye cikariyokeske 1 gun once karpuza baslasaydim. Sabah wcde savas oldu ve -500
Sen iste cig et bile yerim kizz
Dun dinlenme gunumdu kaptanimmm bugun bomba gibi sporla gelecem
Günaydin kizceler
Ama ama ama ben jj yapamiyom bana da baska bisey x2 olsun pliiiiiiisss