Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

tam buğdayın yarısı aslında o eksik yazmışım :KK70: :KK70: :d yer miyiiiimm yemeeemmm :-)
bak gene eksik ifade aedenli aedenli şimdi ne anladım 1 tam buğdayın yarısını yemiş canım ben sana yarım dilim ekmek göndereyim diyesim geldi.
aman ha sakın yarım ekmek fena bozar bizi gerçi noram noram bugün yarım ekmeğe yaklaşmış ya neyse
 
Merhaba canlar..

Kqlkinca tarcinli tkahvesi+400 ml su

Kahvalti
2 haslama yumurta
3 4 zeytin
Domates salatalık tere maydanoz
Suzme Peynir
7 badem


Aksam 17.00
Ton balıklı salata bu kez küçük boy salata yaptim.

Aslinda gunu bitirmiştim aksam arkadaşa gittim
Saat 19.30 civarı 3 4 kasik et sote yedim🤭

Su 3 lt
1 sade soda
2 tarcinli kahve
1 sade kahve
2 yakan cay..
3 normal sekersiz cay

Sıvıyı biraz abarttım bugun🤭🤭
A Arrietty_ sedulu sedulu @neutral CEYDOS CEYDOS noram noram

Eki Görüntüle 2863070


12600 adim 378 puan
70 dk tempolu yürüyüş 175 puan
Toplam 553 puan..
Canım bu dünkü menün ama ben şimdi yorumlayabiliyorum. Afiyet bal şeker olsun, çok güzel.
 
X