Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

hiçbir mazeret başarının yerini tutamaz. benimde anneme tabi olduğum yıllar oldu. o zamanlarda bile diyetimi bozmadan devam ettirdim. 2 yumurta haşladım oldu bitti. onlar beslenirken bende onları yedim.
Brova canım tebrik ederim seni ama şuan bırak yumurta haslamayi doğru duzgun hareket bile edemiyorum agrimdan dolayı sana mazeret gelen başkasında sıkıntı olabilir biraz anlayışlı mi olsak acaba inşallah iyi olduğumda daha iyi olur ayrıca diyeti bozacak birşey yedigimi de düşünmüyorum
 
Sağol canım sanada gecmis olsun bende boğaz göğüs ağrısı oldum sirtla birlikte umca diye bir damla var o iyi geldi ama bu sırt nasıl geçecek bakalim
Sicak su torbasi ve agri kesici biraz da olsa yardim eder. Denemissindir ama
 
Boğayı ceken zor canım ya ama sevıyorum boğaları canım boğalar ıyıkı varlar benım heeif akrep
 
rahatsızlığından haberdar değildim bazen mesajlar kaçabiliyor ne kadar sıkı takip etsem de. geçmiş olsun.
geçmişte de bir dönem beraber zayıflamıştık çok mu anlayışsızım gerçekten? burada bir takımız . sana yazdığımı herkes okuyacak. kendine göre dersler çıkaracak. diyeti bozmamış olabilirsin ama kabul etmelisin ki karbonhidrat miktarı yüksek beslenmişsin.
 
Denedim canım sağol en kotu acile gitcem çok kasildi

İki gündür sırtım kasıldı çok ağrıyor canım annem bakmaya geldi de bişey yapamıyorum o yüzden
diyet sorununu çözdüğümüze göre gelelim sırt ağrına. şimdi canım dayanabildiğin kadar sıcak suda sırtını hedef alan uzun bir banyo yapıyorsun. kasların iyice gevşesin hamam derdim ama bu dönemde riskli. sonra anneciğin evde var ise vicks yada herhangi bir kas gevşeticiyi sırtına iyice yedirerek sürüyor. sende dayanabileceğin en kalın giysileri giyip en rahat ettiğin pozisyonda uzanıyorsun. sabaha daha iyi hissedeceksin.
 


Nasıl direniyorum kaptanım anlatamammm..
Komşudayım önümden neler geçti bir bilsem, kahvaltı yaptım sadece, yemek değil ama tatlı çekiyor canımm
Yarın eksi görmezsem çok üzülürümmmm
 

Durumu anlayip ona göre yorum yapmak gerek demekki.sonucta böyle bir yorumda dururumu bildiğinizi farzettim bu sebeple anlayışlı olmak gerek dedim sonuçta burda herkes iyi niyetle birbirine yardım etmek için burda buna şüphe yok.Ayrica annemde dediklerinizi yapıyor iki gündür ama feci usutmusum anlaşılan tavsiyeler için teşekkürler
 

ataydin 250 adimcik daha beya
bazen ben sirf hesap yapmasi kolay olsun diye tamamliyorum

dukan atak yaptigin icin menune yorumum yok, eger olsaydi sebze eksik derdim, ama demiyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…