Popüler Konu LenaG ile MasterFit

malahit · Salı 20:05

Kızlar ne kadar konuşmuşsunuz oku oku anca bitti

Maşallah sohbetinize

Yoğundu bugün gün içerisinde de giremedim.

dolar milyoneri · Salı 20:05

Denp .!.:
Nevetttttttttt

Anaaammmmm o güzel gözlerinin zekatını kime veriyorsun aşşkoooo

Denp · Salı 20:08

dolar milyoneri .!.:
Anaaammmmm o güzel gözlerinin zekatını kime veriyorsun aşşkoooo

Ay teveccunuz

Nergis 35 · Salı 20:09

Gelelim bugün ki menüye
Sabah 11
1 dilim çavdar ekmeği
1.haslanmis yumurta
Zeytin Salatalık Yesillik
Ogle ara
Yarım avuç leblebi
1 mandalina
Akşam 19
5 kaşık bamya yemeği
2.kasik pilav
Yoğurt
Salata
Su 2.5 litre

Yürüyüş 11.bin adım

LenaG

dolar milyoneri · Salı 20:10

Denp .!.:
Ay teveccunuz

Yok leeennn maşallah gözlerin çok güzel Allah nazarlardan korusun

Lotus1234 · Salı 20:12

İyi akşamlar
Kızlar regl oldum tüm gün basım karnım ağrıdı hep yattım bayagida ağrılarım olduğu için dengem şaştı halende geçmedi çok zorlanıyorum bu ay nedense.
O yüzden tartı atamaadim. Kusura bakmayın

Cumartesi: 93.3 kg
Salı: 92.8kg
Fark: -500gr

LenaG

Cicekbocekkaktus

Boncuk2307

Denp · Salı 20:12

dolar milyoneri .!.:
Yok leeennn maşallah gözlerin çok güzel Allah nazarlardan korusun

Sağol kankam kız özelden yazacaktım burdan atmışım anacim

Mthn83 · Salı 20:15

Hayırlı akşamlar

Gelemedim pek kusura bakmayın

Küçük oğlumun bazı problemleri var hastane ile uğraşıyorum 2 gündür.
Tartıldım ama yoğunluktan atamadım. Unutmadım yoksa. Kusuruma bakmayın

Faunaa · Salı 20:18

Mthn83 Geçmiş olsun canım

yosunlupapatya · Salı 20:22

Denp .!.:
Faunaa
Canım fibromiyaljin var mis benimde hem vaskulit hem fibromiyaljim var fibromiyaljinin tek ilacı spor ve bağırsak temizliği glutensiz ve laktozsuz beslenmek inan bana bu şekilde ağrıların yok oluyor havalar çok soğuyunca da ısı bantları ekstra olarak çekmeyen bilmez Rabbım yar ve yardımcın olsun

Bende de var fibromiyalji hatta son 4 senedir ağrı atağı geldiği zaman kas gevşetici iğne kesmez ise narkotikli serum ile yatıştırıyorlardi biliyormusun canım bı ben bilirim birde Allah ama bağıra çağıra istifra ede ede hastaneye zor yetistiriyorlardi beni yetistiriyorlardi diyorum elhamdülillah bu zayıflama dan sonra 6 7 aydır unuttum Rabbim yasatmasin kimseye ozon tedavisi farkındalık terapisi fizik tedavi alamadığım tedavi kalmamıştı gluten azaltmaya çalış demişti bir doktorum hatta sana nasıl desem gitmediğim fizik tedavi doktoru beyin sinir cerrahisi ortopedi dahiliye sırf bu ağrı çözülsün diye gitmediğim bölüm kalmadı ben çok şükür spor ve zayıflamada buldum ayakta 10 dakika dursam ağlıyor kol çantamı tasiyamiyor çocuğumu kucağıma almayı bırakın çantamı tasiyamiyorum diye doktor odalarında nasıl ağlıyordum heleki ataklar gelince gece gündüz demeden sanki can veriyordum cokk uzattım bende amlatasim varmış ama çok şükür yediğimiz içtiğimize dikkat edip kilo vermede buldum ben faydayı burdan yazayım ki bu hastalığı yaşayanlarda belki faydalanırlar dedim

dolar milyoneri sen de oku canım sende de vardı bu rahatsızlık

Denp .!.:
Sağol kankam kız özelden yazacaktım burdan atmışım anacim

Ama çok güzelsin canım maşallah

Mthn83 .!.:
Hayırlı akşamlar
Gelemedim pek kusura bakmayın
Küçük oğlumun bazı problemleri var hastane ile uğraşıyorum 2 gündür.
Tartıldım ama yoğunluktan atamadım. Unutmadım yoksa. Kusuruma bakmayın

Geçmiş olsun canım daha iyidir inşallah oğlun

Mthn83 · Salı 20:30

yosunlupapatya .!.:
Bende de var fibromiyalji hatta son 4 senedir ağrı atağı geldiği zaman kas gevşetici iğne kesmez ise narkotikli serum ile yatıştırıyorlardi biliyormusun canım bı ben bilirim birde Allah ama bağıra çağıra istifra ede ede hastaneye zor yetistiriyorlardi beni yetistiriyorlardi diyorum elhamdülillah bu zayıflama dan sonra 6 7 aydır unuttum Rabbim yasatmasin kimseye ozon tedavisi farkındalık terapisi fizik tedavi alamadığım tedavi kalmamıştı gluten azaltmaya çalış demişti bir doktorum hatta sana nasıl desem gitmediğim fizik tedavi doktoru beyin sinir cerrahisi ortopedi dahiliye sırf bu ağrı çözülsün diye gitmediğim bölüm kalmadı ben çok şükür spor ve zayıflamada buldum ayakta 10 dakika dursam ağlıyor kol çantamı tasiyamiyor çocuğumu kucağıma almayı bırakın çantamı tasiyamiyorum diye doktor odalarında nasıl ağlıyordum heleki ataklar gelince gece gündüz demeden sanki can veriyordum cokk uzattım bende amlatasim varmış ama çok şükür yediğimiz içtiğimize dikkat edip kilo vermede buldum ben faydayı burdan yazayım ki bu hastalığı yaşayanlarda belki faydalanırlar dedim dolar milyoneri sen de oku canım sende de vardı bu rahatsızlık

Ama çok güzelsin canım maşallah

Geçmiş olsun canım daha iyidir inşallah oğlun

Olacak inşallah canım. Yarın netleşir diye bekliyoruz

60kiloyum · Salı 20:37

malahit .!.:
Kızlar ne kadar konuşmuşsunuz oku oku anca bitti Maşallah sohbetinize
Yoğundu bugün gün içerisinde de giremedim.

valla ben de şimdi onu diyecektim. ne kadar konuşmuşlar okuyamadım

60kiloyum · Salı 20:45

LenaG .!.:
Ankette oylar eşit ama halen çok az bir oy kullanımı var

Ancakkk tartı devam etse de bildirim salı günleri çok az oluyor o zaman şöyle bir teklifle geliyorum. Sadece kaptan olanlar tartılsın ve kazanan yine takımına almak istediği ama alamadığı bir arkadaşı varsa onu alsın takımına veya değiştirmek istemezse değiştirmesin.

Salı tartısı kalksın mı ?

Sevgili Masterfit ailesi istek üzerine salı tartısının kaldırılması ile ilgili sonuncu kez anket açılmıştır. Tam katılım rica ediyorum. ❤️

www.kadinlarkulubu.com

Sevgili Masterfit ailesi salı transfer hakkını kazanan kaptaannn Sitare55 olduuu (doymuyor birinciliklere maşallah )kaptanım çok tebrik ediyorum transferini gerçekleştirebilirsin
Cicekbocekkaktus kaptanım harika yarışıyorsun eminim c.tesi güzel bir eksi gelecek senden

Cumartesi için herkese bol eksiler diliyorum

Öpüyorum siziiiii

Sitare55
Cumartesi 71.20
Salı 71.10
Fark -0.100
Oran 0.140
Eki Görüntüle 3502379

Cicekbocekkaktus
Cumartesi 77.80
Salı 78.50
Fark +0.700
Oran -0.899

Eki Görüntüle 3502383

Masterfit 141.Etap 09.11 12.11 Fark
KIRMIZI TAKIM
Sitare55 Kırmızı Takım Kaptanı 71.20 71.10 -0.100
Oran 0.140
Elhan 73.50 72.90 -0.600
Denp 56.50 54.40 -2.100
nurovic 52.60 51.20 -1.400
@sibel_84 72.35 72.55 +0.200
@Jasminium84 62.30 62.30 0
Boncuk2307 66.75 66.95 +0.200
Mthn83 75.50 - -
@Tutku44 83.70 - -
G Goklerce 72.20 - -
@Fitt_anne 79 78.60 -0.400
@Faunaaa 76.20 - -
@Beklenen2 73 - -
dolar milyoneri 57.70 57.60 -0.100
@Sem2024 94.60 95.50 +0.900
MAVİ TAKIM
Cicekbocekkaktus Mavi Takım Kaptanı 77.80 78.50 +0.700
Oran -0.899
@Cakinin Gelini 79.80 81.40 +1.600
@Jou 71.10 71.30 +0.200
@Efenin_Annesi 97.10 - -
@Mina45 95.90 - -
60kiloyum 86.40 85.10 -1.300
@Ankee 62.65 62.85 +0.200
@bluegreeneyes 70 70.20 +0.200
@Diyettenvzgctm-olmuyo 69.95 - -
@gezegenfeza 74 - -
Lotus1234 93.30 - -
malahit 54 53.50 -0.500
@tomrs 63.80 64.10 +0.300
@bnnu 66.80 - -
@Pembepilates 82.10 82.30 +0.200
HAZIRLIK
yosunlupapatya 48.25 47.95 -0.300
Nergis 35 70.10 70 -0.100
@Asya89 76.30 - -
@Ceeeeeeeeeeee 62.95 - -
@Makaron23 66.50 - -
@Azmet5255 - 65.30 -
arke (10.11 baş.) 89.70 89.70 0
@Queen-zen (11.11 başlangıç) 52.30 - -
@Purple58 (11.11.başlangıç) 110.90 - -
@Ilyusa (başlangı. 12.11) - 79.50 -1,00

şimdi tabloya şöyle bir baktım da gayet güzel eksiler var

Elhan

Denp

nurovic

malahit

yosunlupapatya maşallah

Cicekbocekkaktus · Salı 20:48

G Goklerce

oldun hoşgeldin

60kiloyum · Salı 20:56

bugün karbo günü oldu. diyetisyen günüm olduğu için serbest günü bugün yaptım.

Sitare55

LenaG

Boncuk2307

12 Kasım Salı

sabah 09.15
60 gr karakılçık tbe arasında 50 gr peynir, domates ve köz kapya biber

öğlen 12.20
90 gr hindi göğüs, sirkeli havuçlu marul salatası

aralarda
zeytinli poğaça ve tahinli çörek, yoğurt

akşam 19.40
1 dilim su böreği, 1 yumurtadan menemenin yarısı, biber, 2-3 çubuk turşusu, biraz pide, 1 zeytinli poğaça, çay

ara 21.30 gibi olur
1 çay bardağı meyveli kefir

2 lt su

11.500 adım

aslında böyle denk geldi. yoksa bu kadar hamurişini hem öğlen hem akşam yemem. yarından itibaren hem yürüyüş hem de öğünlerle telafi edicem.

malahit · Salı 20:58

Boncuk2307 .!.:
Canımlar ben daha 25 yaşındayım bilenler biliyor, yeni katılanlar da şimdi öğrendi. Eşimle tanışmadan önce sakin, kendini ezdiren, ensesine vur lokmasını al tipi bir insandım. Eşimle ilişkiye başladıktan sonra bunun ailesi beni istemedi, bu da onların lafıyla 2 senelik birliktelikten sonra beni bıraktı. Abisinin zoruyla gitti nişanlandı. 6 ay sonra geri barıştık biz. Vesaire vesaire. Bunlar beni çok yıprattı. Ben ayrılınca antidepresan falan kullanmaya başladım, uyuyamamalar sürekli sinir krizleri falan baya sinir hastası oldum. Hiçbir şeye ne sabrım ne eyvallahım kaldı o kadar yıkıldım yani. Tabi bunlar beni hasta etti. Şimdi de sabrımı sınayıp ben sesimi yükseltince sen saygısızlık yapıyorsun oluyor. Susuyorum susuyorum, hani dün dedim ya eşim beni ezdirmez diye yanılıyormuşum, gayet ağzını bile açmadı. Bu daha çok yıktı millet umrumda değil. Eşim demedi ki ya biz bu kızı el birlik hasta ettik, bu kız kendi çocuğuna bile bazen sabredemiyor, ben bile bile evlendim diye. Sustu oturdu. Eve gelince ağla bakalım ağla ben elim ayağım titredi yine gözlerim kan çanağı. Oğlum üzülüyor diye sakinleşmeye çalıştım şükür sakinleştim ama bitti. Bundan sonra sadece oğlum ve ben gerisi boş. Takmayacağım diyeceğim ama kesin yine takarım Biraz uzun oldu kusura bakmayın lütfen

Canım üzme kendini, yapma kendine. Arkadaşların yazdıkları o kadar doğru ki. Hepsi bi hayat dersi niteliğinde. Hem daha önce de konuşulmuştu burada en çok kendimizi sevicez kendimize iyi davranmalıyız gerçekten öyle. Üzme kendini

nurovic .!.:
Kızlar inanılmaz bı nefis mücadelesi veriyorum.
Kv bı tepsi pişi yollamış ev buram buram kokuyo ve ben çok severim
Zalım hayat, yemicem ama çok zor cok

Kız o kadar pişi konusu geçti ki tam da sana şey yazacaktım. Kaynanan senin zayıflamanı istemiyor. Böyle seviyor seni diye. Eve bi geldim pişi. Benim canım çekti bir küçük ısırık yedim :KK43:

gezegenfeza .!.:
Senin önceliğin kendin olsun, ilgini biraz çek üstünden, bak nasıl sana yanaşmaya çalışacak

+938474763636366374

gezegenfeza .!.:
Hele şükür sona geldik

Dün ağrı, sızı fazlaydı, akşama kadar ara ara yattım
Geç saatte eşime valiz hazırladık, sabah 5 Te kalktı, 6 da hastaneye yolladım, bugün ameliyat oldu, ameliyatan çıkmış, ağrısı varmış, inşaAllah iyidir
Yanına gitmek için oğlumun işten gelmesini bekliyorum
Oysa kapıda bir arabamız daha var, 2 senedir süremiyorum
Eşim hastaneye gidecek, işim azalacak diye düşünüyordum, hiç umduğum gibi huzurlu olmadım
Gece uykum kaçınca da eskilerden bir demet aklıma geldi, kendimi olaylara kızarken buldum
Grupta (WhatsApp) yazışırken ufak bir konuya canım sıkıldı, oraya da daha bakmadım , bugün sanki buluttan nem kapıyorum.
Sabah da erken kalktım (zorla), hemen çorabı giydirmeye geldiler, evi toparladım, yukarı çıkıp biraz ütü yaptım
Anlayacağınız hala duygular karışık, kendimi oyalamaya çalışıyorum.

Çok geçmiş olsun

Allah şifa versin

Mthn83 .!.:
Hayırlı akşamlar
Gelemedim pek kusura bakmayın
Küçük oğlumun bazı problemleri var hastane ile uğraşıyorum 2 gündür.
Tartıldım ama yoğunluktan atamadım. Unutmadım yoksa. Kusuruma bakmayın

Geçmiş olsunn

yosunlupapatya .!.:
Bende de var fibromiyalji hatta son 4 senedir ağrı atağı geldiği zaman kas gevşetici iğne kesmez ise narkotikli serum ile yatıştırıyorlardi biliyormusun canım bı ben bilirim birde Allah ama bağıra çağıra istifra ede ede hastaneye zor yetistiriyorlardi beni yetistiriyorlardi diyorum elhamdülillah bu zayıflama dan sonra 6 7 aydır unuttum Rabbim yasatmasin kimseye ozon tedavisi farkındalık terapisi fizik tedavi alamadığım tedavi kalmamıştı gluten azaltmaya çalış demişti bir doktorum hatta sana nasıl desem gitmediğim fizik tedavi doktoru beyin sinir cerrahisi ortopedi dahiliye sırf bu ağrı çözülsün diye gitmediğim bölüm kalmadı ben çok şükür spor ve zayıflamada buldum ayakta 10 dakika dursam ağlıyor kol çantamı tasiyamiyor çocuğumu kucağıma almayı bırakın çantamı tasiyamiyorum diye doktor odalarında nasıl ağlıyordum heleki ataklar gelince gece gündüz demeden sanki can veriyordum cokk uzattım bende amlatasim varmış ama çok şükür yediğimiz içtiğimize dikkat edip kilo vermede buldum ben faydayı burdan yazayım ki bu hastalığı yaşayanlarda belki faydalanırlar dedim dolar milyoneri sen de oku canım sende de vardı bu rahatsızlık

Ama çok güzelsin canım maşallah

Geçmiş olsun canım daha iyidir inşallah oğlun

Çok üzüldüm geçmiş olsun. Çok şükür bitmiş gitmiş bi daha yaşamazsın umarım

suspushanimcim · Salı 21:02

LenaG selamlar sabah erken ciktim, tartilmayi unuttum.
Ama yazayim yediklerimi

Sabah 7.10
3 lokma börek

Ögle 14.00
Mercimekli tavuk salatasi 4 kasik
Yogurlu havuc salatasi 4 kasik
1 pogaca
15.30
Biraz tavuk
10 kadar patates kizartmasi

16.30
3 dilim elma .
Sütlü filtre kahve

Su 1 litre anca

Spor 5.600 adim

malahit · Salı 21:03

Bugünkü Menüm,
Sabah 10:00
1 kuru kayısı
Türk kahvesi
7 tane beyaz leblebi

Öğle 12:00
2 tavuk but ızgara
1 kase çoban salata

Ara 15:30
1 muz
14 tane beyaz leblebi

Akşam 17:30
3 kepçe ayran çorbası (yeşil mercimek nohut ve yeşillik vardı içerisinde. Pirinç vb şeyler yoktu)

Ara 20:30
Birazcık yağsız çeçil peynir
1 küçük ısırık pişi(peçeteyle yağını aldım vicdanım asla bırakmıyor beni)

Su 2 lt
1 kupa limonlu yeşil çay
11600 adım

LenaG

Cicekbocekkaktus

Boncuk2307

Denp · Salı 21:04

yosunlupapatya .!.:
Bende de var fibromiyalji hatta son 4 senedir ağrı atağı geldiği zaman kas gevşetici iğne kesmez ise narkotikli serum ile yatıştırıyorlardi biliyormusun canım bı ben bilirim birde Allah ama bağıra çağıra istifra ede ede hastaneye zor yetistiriyorlardi beni yetistiriyorlardi diyorum elhamdülillah bu zayıflama dan sonra 6 7 aydır unuttum Rabbim yasatmasin kimseye ozon tedavisi farkındalık terapisi fizik tedavi alamadığım tedavi kalmamıştı gluten azaltmaya çalış demişti bir doktorum hatta sana nasıl desem gitmediğim fizik tedavi doktoru beyin sinir cerrahisi ortopedi dahiliye sırf bu ağrı çözülsün diye gitmediğim bölüm kalmadı ben çok şükür spor ve zayıflamada buldum ayakta 10 dakika dursam ağlıyor kol çantamı tasiyamiyor çocuğumu kucağıma almayı bırakın çantamı tasiyamiyorum diye doktor odalarında nasıl ağlıyordum heleki ataklar gelince gece gündüz demeden sanki can veriyordum cokk uzattım bende amlatasim varmış ama çok şükür yediğimiz içtiğimize dikkat edip kilo vermede buldum ben faydayı burdan yazayım ki bu hastalığı yaşayanlarda belki faydalanırlar dedim dolar milyoneri sen de oku canım sende de vardı bu rahatsızlık

Ama çok güzelsin canım maşallah

Geçmiş olsun canım daha iyidir inşallah oğlun

Teşekkür ederim canım benim

Ah ah cidden yaşamayan bilmiyor doktorların çoğuda bu hastalıktan bir haber ben de sürünüyordum bildiğin sabah yataktan çıkıpta yürümek işkence gibiydi insanın tüm uvuzlari ağrır mı öyle ağrıyordu hatta dengesiz kendini bilmez bir doktor eşime sizin eşiniz psikolojik hasta bir seyi yok yani gibi saçma sapan birsey demiş eşimde doktora dalmışti ne diyorsun sen nasıl ağrısı var ağlıyor diye oy oy bende spora başlayıp zayıflayinca beslenmeyi düzene sokunca geçti elhamdülillah Rabbım düşmanıma vermesin gerçekten zor senide Rabbım korusun gülüm inşallah gitsin bir daha gelmesin

arke · Salı 21:04

dolar milyoneri .!.:
Teşekkür ederim canım kekin kalorisini ben fazladan söyledim bir lokmalık kekler var ondan attım bi tane

Afiyetler olsun öyleyse

Masterfit 141.Etap	09.11	12.11	Fark
KIRMIZI TAKIM
Sitare55 Kırmızı Takım Kaptanı	71.20	71.10	-0.100
Oran			0.140
Elhan	73.50	72.90	-0.600
Denp	56.50	54.40	-2.100
nurovic	52.60	51.20	-1.400
@sibel_84	72.35	72.55	+0.200
@Jasminium84	62.30	62.30	0
Boncuk2307	66.75	66.95	+0.200
Mthn83	75.50	-	-
@Tutku44	83.70	-	-
G Goklerce	72.20	-	-
@Fitt_anne	79	78.60	-0.400
@Faunaaa	76.20	-	-
@Beklenen2	73	-	-
dolar milyoneri	57.70	57.60	-0.100
@Sem2024	94.60	95.50	+0.900
MAVİ TAKIM
Cicekbocekkaktus Mavi Takım Kaptanı	77.80	78.50	+0.700
Oran			-0.899
@Cakinin Gelini	79.80	81.40	+1.600
@Jou	71.10	71.30	+0.200
@Efenin_Annesi	97.10	-	-
@Mina45	95.90	-	-
60kiloyum	86.40	85.10	-1.300
@Ankee	62.65	62.85	+0.200
@bluegreeneyes	70	70.20	+0.200
@Diyettenvzgctm-olmuyo	69.95	-	-
@gezegenfeza	74	-	-
Lotus1234	93.30	-	-
malahit	54	53.50	-0.500
@tomrs	63.80	64.10	+0.300
@bnnu	66.80	-	-
@Pembepilates	82.10	82.30	+0.200
*HAZIRLIK*
yosunlupapatya	48.25	47.95	-0.300
Nergis 35	70.10	70	-0.100
@Asya89	76.30	-	-
@Ceeeeeeeeeeee	62.95	-	-
@Makaron23	66.50	-	-
@Azmet5255	-	65.30	-
arke (10.11 baş.)	89.70	89.70	0
@Queen-zen (11.11 başlangıç)	52.30	-	-
@Purple58 (11.11.başlangıç)	110.90	-	-
@Ilyusa (başlangı. 12.11)	-	79.50	-1,00

Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Popüler Üye

Rabbim, bana indireceğin her türlü hayra muhtacım

(28.10) 58.10💚56.50

B.k..69 Güncel 66.5

Rabbim, bana indireceğin her türlü hayra muhtacım

Allah'ım kendimi dualarımı yaşarken bulayim.❣

(28.10) 58.10💚56.50

Güncel 72.7

Guru

Popüler Üye

Güncel 72.7

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

3Ey 85.7 ➡️79✅77.8📌...75🔒70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Popüler Üye

🌼Gncl 73.6🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

Popüler Üye

(28.10) 58.10💚56.50

Bşlngç 89.7 (10Kasım) Güncel: 89.7

Benzer Konular