Hem koca bulumadım diye dertlenZuhahahshsh başı çekerim böyle
Çıbanın balıyım ben
İlgilen bizle kaptaaaaan
Kaptan bizi diskoya götür
Ama irkek olmasın
evde hazır erkeği de mi yokmuş abbüü ben sanıyorum evdekinden bıktı kız kıza takılalım diyorHem koca bulumadım diye dertlen
Hem erkeksiz parti iste
Nasıl bulmayı düşünüyorsun tatlım, yürüyüş yaparken gözkyüzünden falan mı düşsün önüne
aedenli bekar mısın canım radarımdan kaçmış
Canim biz anlattık cok sukur de sadece tat yok. Ama esimin agirlasti. Hastanede suan. Yogun bakimda degil ama gozetim altindadualarinizi eksik etmeyin
İki kilo mu hay masallahtarzım açlık canım şuan beni açlık yönetiyor
gece 12 de yarım ekmek kokoreçler sucuklu tostlar , kase kase cipsler yiyiyordum oo iki kaşık yoğurt şuan adaptasyon sürecimin en baş dostu canımmm yoğurdum
iki kilo gitmiş şimdiden sabah tartıldım oohh yeea
1 haftada mi
insallah olur sabaha bir hafta mı, üç gün diyecektin sanırımİki kilo mu hay masallah
Geçmiş olsun abla. Güzel gezmişsiniz sonrasında bu durum kötü olmuş. Neyse en azından yürüyüşler için çok uzun bir süre değil. Beslenme konusunda zaten artık harika gidiyorsun. Sağlıklı beslenme yasam biçimin oldu.Merhabalar kizceler, nasılsınız?
Benim hiç keyfim yok.
15-20 gündür ne güzel yuruyuslerime dönmüştüm, beslenme zaten temiz.
Eşimle çok bunaldik ve Kapadokya turuna katıldık. Tirmanmalar, merdivenler, tünellerde ördek yürüyüşleri vs, baldır kaslarım zorlandı. Eve dönünce de salı gunu spor esnasında sol baldirimdai lif, sesli bir şekilde koptu. Hastane, mr...Neyse ki 2.derece bir yırtikmis cerrahi mudahale gerekmiyor.
Ama yürüyüşlere en erken 1.5 ay, spora 3 ayda baslayabilirmisim.
İnşallah kilo almam.
Oturduğum yerde ekipmansiz üst vücut antremani buldum, onu yaparım artık. En azından kas kutlemi mümkün mertebe koruyayım diyorum.
Beslenmem 1400 kaloriydi, biraz dusurmem gerekebilir.
Dönmeler geçti bu geldi.
Allah onulmaz dert vermesin, ne diyeyim.
Bu arada kabızlıktan şikayet okudum sanki. Hergun düzenli olarak keçiboynuzu unu tüketiyorum. 30 gr'i buluyor. Yeşillikler, salatalik vs zaten hep var. Keçiboynuzu ununu ilave ettiğimden beri sindirim sistemi inanılmaz rahatladı. Çünkü lif oranı çok yüksek ve kemiklere çok faydalı. Sorunu olanlara şiddetle öneririm.
Oyy anam senin kız ne böyle. Boğa burcu falan mi bu inadı inatAlys bosver kizi
15dk dir bagiriyor. Istedigi olmadigi icin. Ben iplemiyorum ama evdeki geri kalan kesim bitki
amerikada sperm bankası var şöyle çikolatalı boncuk gözlü bi tarife bakar bebiş
Nadiren süte, daha çok suya karıştırıyorum. Bitter çikolata ilavesiyle yarı su, yarı sütle pisirdigimde oldu, tarçın ilave ettigimde...
Süte falan mı karıştırıyorsun canım nasıl tüketiyorsun
ben de koç var o da öyle zalım inatçı ağlak
Ahah bıde oyalıyor sayarken zilli ebruAy bi de top alamam ev kalabalıklaşmaya başlayınca ayarlarım bozuluyor
Şimcik gahfemi içiom sonra ebrucuuumu açıp bu sefer inşallahu Teala tamamlayacağım
Evet nefffes ver... ver... sık kalçayı harika
Sağol canım benim. Bu yılki imtihanimiz demek ki sağlık, Allah beterinden korusun.
benim oğlan da koç iki koç çocuk yaptım canıma susamışcasınaTam ben de koc burcu da olabilir diyecektim ben de de var 7 yasinda bi koc ergen
Evet Boga burcu
