Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Varyemez · 28 Mayıs 2021

aedenli .!.:
Valla öyle oldu ablam başlayınca dur durabilirsen modunda takıldım
Ben sen gibi yapamıyorum hiç yememem lazım fren yok bende , patlamış

nasıl güldüm ya

esmeriiim .!.:
Kızlar bana bı fıkır verın ben takıldım kaldım bu kıloda. Yanı rqmazan bana cok ıyı gelmıstı. Orucmu tutsam gercı bu hafta dusunmuyor degılım hqftda 2 gun. Kabak detoksu mu yapsam pazartesı den sonra 2 gun.

Kabak detoksu yapabilirsin

aedenli .!.:
Magnum nerde kız pastalar börekler neyse de magnum beni benden aldı afiyet olsun ablamm

Saat 16.30 dan sonra yendiği için listede yer almadı

Lori · 28 Mayıs 2021

6. Takim gene 1. Olmussss

English_teacherrr · 28 Mayıs 2021

aedenli .!.:
Kemal Sunal’ın filmi geldi aklıma köyden indim şehire miydi?
Ali rızayı bulana kadar aç aç dolandılar ya
Dayanaaamıyoooommm deyişi, su iç su

Gidem su içem bari

Varyemez · 28 Mayıs 2021

Arrietty_ .!.:
Yine 6. Takim
Ustune ustunelik 1 de bildirimsiz uye var

O nasıl oluyor?

Asi Matmazel · 28 Mayıs 2021

Bende kendi kendime yarışam bari

o zman 1.belli 2.kim diyecem ama kendi kendime meydan okumakta ne bileyim

aysunayy · 28 Mayıs 2021

Arrietty_ .!.:
Yine 6. Takim
Ustune ustunelik 1 de bildirimsiz uye var
Az önce baktim da, yuruyuse cikiyordu cogu bu saat de

Yaaaa nasil yaaa :eek:

Peki bireysel kim oldu 1.ci benim umudum vardi

% kac yapmis ki

aedenli · 28 Mayıs 2021

ozrengin .!.:
nasıl güldüm ya

Hep Gülelim inşallah Allah tebessümü eksil yetmesin yüzümüzden, gönlümüzden

ozrengin .!.:
Saat 16.30 dan sonra yendiği için listede yer almadı

Magnum kırmızı çizgimiz

53 olunca kendime bi tane ısmarlayayım, senden

Onlymemeself .!.:
6. Takim gene 1. Olmussss

aaaaaa çok oldu ama bu, bu hafta çok yükseldim kızlar
Biz alalım artık şu birinciliği
Onlar yapıyorsa biz hayli hayli yaparız
İnanalım kendimize

Ayse_M .!.:
Gidem su içem bari

İç bebiş, tarçınlı Türk kahvesi içebilirsin açlığı bastırır

Lori · 28 Mayıs 2021

Asi Matmazel .!.:
Bende kendi kendime yarışam bari o zman 1.belli 2.kim diyecem ama kendi kendime meydan okumakta ne bileyim

Herkes tek yarisiyor kiz takimdaa

Varyemez · 28 Mayıs 2021

Alys Yaş pasta senin için
Dondurma benim içindi

Asi Matmazel · 28 Mayıs 2021

aedenli .!.:
Nereye giderken
Ben susuyorum daha, tartı konuşacak cuma günü

Vaaayyyy çok hırslı gördüm seni kuzu

Varyemez · 28 Mayıs 2021

aedenli Alıntı yapmışsın birşey yazmamışsın

Lori · 28 Mayıs 2021

Kizlarrrr artikin yeter. Haftaya 1.lik bizim olmali. Yeter daa

Asi Matmazel · 28 Mayıs 2021

Onlymemeself .!.:
Herkes tek yarisiyor kiz takimdaa

Yok bebem diğer gruplara karşı bir olacağız kendi grubumuzda bireysel. Yani benim grubumda kimse katılmazsa 1.de benim sonuncuda

asena87 · 28 Mayıs 2021

esmeriiim .!.:
Bu kım daha cok kılo verecek yarısı

Yeni eşim, hayirli olsun.

Son gunlerde bir program icindeydim,yogundu ve oglen genellikle kuru pastalar,eklerler vs...hatta bugun dayanamadim yedim en sonunda biraz ya.
Hafta sonu adim ve egzersizleri sıklastiracagim, seni magdur etmeyeyim

Ceydos .!.:
her takım karşı takımlara karşı yarışıyor ama kendi içinizde de lider çıkaracağız bu hafta.

bu yarışma 4. takım çerisinde 4 grup oluşturduk onlar arasında. her grup diğer gruplarla yarışacak yine kendi içimizde. kilo verme yüzdesine göre sıralama yapılacak. hem takımca zayıflayacağız hem de bireysel olarak hırslanıp daha fazla kilo vereceğiz. bence katılmalısın.

Tamamdir

Lori · 28 Mayıs 2021

A Arrietty_ kaptanim. Bildirimsiz uye onlardanmi? Ona ragmen 1. Oldular hee

aedenli · 28 Mayıs 2021

Asi Matmazel .!.:
Vaaayyyy çok hırslı gördüm seni kuzu

Only alys ve ceydos u görmedin ellaaaaammm

aedenli · 28 Mayıs 2021

ozrengin .!.:
aedenli Alıntı yapmışsın birşey yazmamışsın

Ya tlf fan takılıyorum ya, mesaj yazma yeri açılmadı
Ben de paylaşıp sonra düzenledim

Artık yazıyor

Arrietty_ · 28 Mayıs 2021

ozrengin .!.:
O nasıl oluyor?

Yüzdeleri yüksek
1 kisinin 0.3 civari
2 kisi yaklasik 0.9
4 kisi 1,2-1,9 arasi
1 kisi 2,7

Asi Matmazel · 28 Mayıs 2021

Onlymemeself .!.:
Senin ustune otururum ha 3 ay sonra makarna yemisim kizzz

Kızdırmayın ballımı

CEYDOS · 28 Mayıs 2021

HEDEF TABLOSU

Günlük verilmesi gereken kiloya göre kalori miktarlarını ayarlayın. Bu 7 günlük için çıkan sonuçtur.

Pazartesi kilonuza göre yeniden düzenleyeceğim. Saat 15:00 'a kadar fotoğraflı bildirim yapmayı unutmayın. Geç paylaşım yapıldığı takdirde o kişinin liste güncellemesini yapmayacağım.

Haftasonu ne kadar az ödül olursa işiniz o kadar kolaylaşır.

İçmeniz gereken su kilo başına 0,03 lt olmalı ona göre hesaplayın (Aldığınız diğer sıvılar bu miktara dahil değil.) Çoğunuz az su tüketiyor dikkat

Menülerinize beğen yada üzgün emojisi koyduysam mutlaka bir sorun var lütfen üzerinde düşünün.

Hepinizi tebrik ediyorum bu hafta gerçekten çok güzel eksiler geldi. devamının gelmesini diliyorum.

Biz tabloları yaparız ancak hedeflerinize ulaşmak sizin elinizde kolay gelsin.

İSİM	Cuma	Hedef	Verilecek	Günlük Verilecek
aedenli	55,10	53,90	1,200	0,171
Dahlia_	70,00	69,00	1,000	0,143
Alys	56,40	55,70	0,700	0,100
AppLesma	68,60	68,00	0,600	0,086
asena87	63,80	63,00	0,800	0,114
Asi Matmazel	67,40	67,00	0,400	0,057
E English_teacherrr	83,50	83,00	0,500	0,071
aysunayy	73,40	72,50	0,900	0,129
caroline84	95,00	94,00	1,000	0,143
CEYDOS	73,60	72,95	0,650	0,093
O okuyan_e	93,10	92,70	0,400	0,057
esmeriiim	58,85	58,50	0,350	0,050
istanbulin	57,00	55,90	1,100	0,157
K klbk33	52,40	51,50	0,900	0,129
KumraL_KrakeR	70,80	70,00	0,800	0,114
Mahi57	73,30	72,80	0,500	0,071
matilda34	87,10	86,00	1,100	0,157
N Nalyeccc	73,60	72,00	1,600	0,229
H3RA_	58,90	58,50	0,400	0,057
noram	58,50	58,00	0,500	0,071
@Onlymemeself	115,00	114,00	1,000	0,143
Varyemez	65,80	64,00	1,800	0,257
Ozzybal	71,60	71,00	0,600	0,086
Ressamgibi	66,75	66,00	0,750	0,107
sedulu	58,70	58,00	0,700	0,100
V vesikaliyarim	80,40	79,80	0,600	0,086
Huhuki	75,70	75,20	0,500	0,071

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Aktif Üye

Can kızım

Hayatta herşey kısmet...

Guru

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Aktif Üye

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Guru

Aktif Üye

Guru

Guru

Hayatta herşey kısmet...

Hayatta herşey kısmet...

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Nirvana

Günlük verilmesi gereken kiloya göre kalori miktarlarını ayarlayın. Bu 7 günlük için çıkan sonuçtur. ​

Pazartesi kilonuza göre yeniden düzenleyeceğim. Saat 15:00 'a kadar fotoğraflı bildirim yapmayı unutmayın. Geç paylaşım yapıldığı takdirde o kişinin liste güncellemesini yapmayacağım.​

Haftasonu ne kadar az ödül olursa işiniz o kadar kolaylaşır.​

İçmeniz gereken su kilo başına 0,03 lt olmalı ona göre hesaplayın (Aldığınız diğer sıvılar bu miktara dahil değil.) Çoğunuz az su tüketiyor dikkat ​

Menülerinize beğen yada üzgün emojisi koyduysam mutlaka bir sorun var lütfen üzerinde düşünün. ​

Hepinizi tebrik ediyorum bu hafta gerçekten çok güzel eksiler geldi. devamının gelmesini diliyorum.​

Biz tabloları yaparız ancak hedeflerinize ulaşmak sizin elinizde kolay gelsin.​

​

Benzer Konular

Günlük verilmesi gereken kiloya göre kalori miktarlarını ayarlayın. Bu 7 günlük için çıkan sonuçtur.

Pazartesi kilonuza göre yeniden düzenleyeceğim. Saat 15:00 'a kadar fotoğraflı bildirim yapmayı unutmayın. Geç paylaşım yapıldığı takdirde o kişinin liste güncellemesini yapmayacağım.

Haftasonu ne kadar az ödül olursa işiniz o kadar kolaylaşır.

İçmeniz gereken su kilo başına 0,03 lt olmalı ona göre hesaplayın (Aldığınız diğer sıvılar bu miktara dahil değil.) Çoğunuz az su tüketiyor dikkat

Menülerinize beğen yada üzgün emojisi koyduysam mutlaka bir sorun var lütfen üzerinde düşünün.

Hepinizi tebrik ediyorum bu hafta gerçekten çok güzel eksiler geldi. devamının gelmesini diliyorum.

Biz tabloları yaparız ancak hedeflerinize ulaşmak sizin elinizde kolay gelsin.