- 3 Mart 2021
- 1.883
- 8.945
- 37
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 6 Ağustos 2010
- 38.816
- 68.201
- 31 Ekim 2016
- 4.532
- 18.969
- 34
Bİliyorum ablacım 1 cm 1 kg’ya denk geliyor diye bir şeyler duymuştum zamanında. Keşke 170 olsaydım ne güzel.O 4 cm nelere kadir biliyor musun sen ?
Senin hedefin var mı? Kaç kilo olmak istiyorsun?
- 6 Ağustos 2010
- 38.816
- 68.201
60 kg olursam çok iyi olur
- 6 Eylül 2008
- 7.121
- 29.721
su, çay kahve smoothieler dışında en az 2,5 olmalı kuzucum.
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.807
- 40
Ne demek canım hoşgeldin
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
Omg kuzum ya. Bu vucudu hayal bile edemem ben. Harikasin bee
Please stress yapma. Keyfini cikar boyle fit bi vucudunun. Istedigini giy ohh hersey yakisir masallah
iyi geceler - 31 Ekim 2016
- 4.532
- 18.969
- 34
Olmaz olur mu kız olur. Bak sana bir arkadaşımı atacağım. O da ameliyatla zayıfladı. BekleOmg kuzum ya. Bu vucudu hayal bile edemem ben. Harikasin bee
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.807
- 40
Çok tebrik ediyorumYaa teşekkür ederim
Maasallah canım nazar değmesin 40 kilo ne demek
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 42
Olur bence gecer bileDaha iyiyim canım yatıyom kalkıyom yuvarlanıyorum evdeyarın 1 olurmu dersin
Aminnnnnn
Yok yok depolarim dolu benim 1 yil yeter
Hosgeldin
tartiya yansisin diye yaptım kiz..Azcik hile yapayim aç kalayım depodan yakayim dedim..Belki 1 olurumakşamı es geçmişsin inşeAllah tartıya güzel yansıyacak
ama bunu alışkanlık haline getirme vücut ona da alışıyor
- 31 Ekim 2016
- 4.532
- 18.969
- 34
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 42
masallah canim
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.807
- 40
Rabbim hayırlı kısmetler versinYavru önce evlenmek için mi dua etsek
- 6 Eylül 2008
- 7.121
- 29.721
dolmayı görünce geçen yaptığım dolma aklıma geldi. online siparişle m'li marketten dolmalık sipariş verdim. aman 1 dolma 4 adet dolmaya bedel. kız seninkiler öyle değil dimi...Herkese iyi geceler
Sabah 11 de
Üç dilim peynir
8 zeytin
Bir yumurta
Ara
4 çay şekersiz
Akşam 4
2 sarma
1 dolma
Bir büyük kase yoğurt
Su 3 litre
Sporlarım
30 dakika tempolu yürüyüş 60 puan
5719 adim 170 puan
5 dk plank 50 puan
5 dk wallsit 50 puan
Aklli bilekligin şarjı bitti adımlarım bu kadar kaydedildi .
Toplam 330
A Arrietty_ @seduluH3RA_ @Ayse_M
Bugün için özür
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
Selam güzel hatunlar
bugün akşama kadar iş, akşamda kişisel gelişim ile ilgili online eğitimdeydim. Baktım hiç sporum yok sonrasına yürüyüş sıkıştırdım. Günü yeni bitirdim ama bende bittim.
İnsan yoğun olunca aklına yemekte gelmiyormuş kahvaltıdan sonra hiç bir şey yiyemedim.
Lütfen yarın tartıya yansısın şu açlığım.
Yarın hepimiz güzel eksiler paylaşalım inşallah.
Öptüm hepinizi iyi geceler
bugün akşama kadar iş, akşamda kişisel gelişim ile ilgili online eğitimdeydim. Baktım hiç sporum yok sonrasına yürüyüş sıkıştırdım. Günü yeni bitirdim ama bende bittim.
İnsan yoğun olunca aklına yemekte gelmiyormuş kahvaltıdan sonra hiç bir şey yiyemedim.
Lütfen yarın tartıya yansısın şu açlığım.
Yarın hepimiz güzel eksiler paylaşalım inşallah.
Öptüm hepinizi iyi geceler
- 6 Eylül 2008
- 7.121
- 29.721
su bolca değil ne kadar içtiğin önemli. menülerinde onu da bildirirsen güzel olur. yoksa menün güzel.
