Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Merhabalar arkadaşlar, öncelikle pozitif çıkan arkadaşlara geçmiş olsun diliyorum hissetmeden qtlatırsınız inşallah bir an önce.
Bugün tartıldım ve 63.9 kg ile kabak detoksuna başladım 3 gün sonra durumu paylaşıcam tekrar, daha önce yapmıştım o zaman baya etkili olmuştu bu defa nasıl olacak bakalım

Arrietty_ kaptanım karadenizde mi yaşıyorsun hep yağmurlu hava dedin diye sordum ben de samsunluyum da karadenizde havanın hep morali bozuktur bilirim

Alys hosgeldin

ozrengin .!.:

Özellikle önümüzdeki hafta daha çok eksilerin geleceğini düşünüyorum

Hoşgeldiniz

Genişletmek için tıkla...

Hosbuldum tesekkurler:))

neutral .!.:

Merhaba hoşgeldiniz
ilk sayfada ki formu alıntılayıp cevaplarını yanına yazarak aynen bu şekilde cevaplayacaksınız.

Genişletmek için tıkla...

Tamam teşekkürler şimdi yapmaya caliscam inşallah becerebilirsem sizinle birlikte bende zayıflarım hemen Bi deneyim bakalım Olcak mi

Yzgt66 .!.:

Tamam teşekkürler şimdi yapmaya caliscam inşallah becerebilirsem sizinle birlikte bende zayıflarım hemen Bi deneyim bakalım Olcak mi

Genişletmek için tıkla...

Hoş geldin canım emin ol en güzel takımdasın bu takımın enerjisi çok güzel
Birlikte güzel motive oluyoruz sen de grubun enerjisine renk katacaksın eminim..
Birlikte olunca hedefe ulaşmak daha kolay oluyo düşünce kaldıran birileri var çünkü

Kızlaaaaaar alışverişe çıktım hiçbir şey bulamamıştım ki bi mağazaya da gireyim dedim bi tane takım denedim m beden büyük geldi ehehhehe s beden aldımmm ehehehhe çok mutluyum kiiii
Darısı hepinizin başına inşallah giydiğiniz kıyafetler bol bol olur bi an önce

Huhuki hosgeldin

Huhuki

4. TAKIM KATILIM FORMU

Kullanıcı Adı :
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz:
Yaşınız :
Medeni Durumunuz :
Çocuk Sayısı ve yaşları:
Yaşadığınız şehir:
Boyunuz :
Kilonuz:
Hedef kilonuz :
Kilo alma hikayeniz :
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ?
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına k atıldınız mı ?

Bunu alintilayip doldura bilirsin

Teşekkür ederim işe yarayacağını düşünüyorum

Cordeliaa .!.:

Günaydın 4. Takım ve . A Arrietty_ kaptanım. Tebrik ediyorum sizi.

Asi Matmazel Tebrikler canım.
Dün ben de Hollywood diyetine başladim. Direnç kilolarindayım. İnşallah ise yarar.

Genişletmek için tıkla...

neutral .!.:

Vergi serüvenim bu aylıkta bitti şükür. Erken çıktım işten biraz yatıcam. Başım ağrıyor ve mide bulantım var, enerjim sıfır.
Biraz uyuyayım geçerse zumba yapıcam Asi Matmazel

Genişletmek için tıkla...

Ahh kaptanım geçmiş olsun inşeAllah hemen düzelirsin

Canlarım bugün dışarıdaydım giremedim hiç gruba. Nasılsınız neler yapıyorsunuz

Biraz geçmiş yapayım

KumraL_KrakeR .!.:

Tünaydın kızlar dün gece tat koku kaybı olduğu için bu sabah test verdik.eşim negatif çıktı, ben pozitif çıktım
@Serina08 nasıl eşlemişiz biz öyle bak ikimizde covid olduk

Genişletmek için tıkla...

Çok geçmiş olsun kuzum dinlen bebeğim inşeAllah çabuk ve hafif atlatırsın

Iyi bebisim. Sende iyimisin

sedulu .!.:

Günaydın kızlar
Bugün bizde piknik planladık. Öğleden sonrası için ama ailece gideceğimiz için sağlıksız şeyler yok menüde kendime göre ayarladım
Pikniğe gitmeyeli belki 4/5 sene olacak.

Genişletmek için tıkla...

Kaptanım şahane oluyor gerçekten nasıl geçti piknik sizde

Ayse_M .!.:

Günaydın canım ay valla bende korktum biliyo musun sen detoks dan sonra geri mi alcan diye şimdi bende yapıyorum ya bunu duyunca sevindim valla . Bu detoks ise yararsa tekrar yapabiliyo muyuz acaba ayda 2 kez filan

Genişletmek için tıkla...

Detoksları ayda iki kez değilde 2 ay da bir yapın ben denedim aynı etkiyi vermiyor maalesef boşuna aç kalmış oluyorsun ayrıca zararı oluyormuş vücuda

esmeriiim .!.:

63 kg ve 59 kg ölçümleri
Bel 80 - 74

Simit 93 -92

Kalça 103-99

İç bacak 56- 52

benım ölçülerımdekı degısıklık neden cok az. Mesela simit bolgem neden incelmıyor. Leğen kemıklerım genıs bıraz benım kemık olarak onla alakası varmıdır.
yoksa benim kemıklerım mi iri
A Arrietty_ cokmu fazla ölçüler

Genişletmek için tıkla...

Kemiklerin iri

aedenli .!.:

Selam herkese
Migrenim tuttu yataktan çıkamadım
19. Saatteyim biraz açlık başladı ama direneceğim

Genişletmek için tıkla...

Tatlım migrenin varsa bu kadar uzun süreli aç kalman iyi değil

emell_ .!.:

merhabalar

bugün zumba günüymüş

acaba başlangıç için yapabileceğim öneriniz olabilir mi video olarak

Genişletmek için tıkla...

Eva Fitness ın videoları güzel bence onlardan yapabilirsin