Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

sadece_ben · 19 Şubat 2021

Merhaba bayanlar. Bugün yine koşturmaca bir gün oldu. Kızımı erken ergenlik şüphesiyle hastaneye götürdük ordan oraya hormon tahlil için koştuk İdrarda kan görüldü tekrar idrar kültürü verdik

dönüşte kayınvalideye gittik kandil sebebiyle. Bir de regl olunca iyice gerildim dolayısıyla Bugün pek bir şey yapamadım, yarın artı çıkarım kesin eğer grubun motivasyonunu düşürürsem çıkarabilirsiniz listeden
Sabah 1 dilim tam buğday ekmeği ve iki dilim peynir ile tost 8 zeytin öğlen hiçbir şey akşam yoğurt çorbası et sote 4 kaşık pilav. Sporum sadece 8000 adım 400 puan

Arrietty_ .!.:
Selam canim. Umarim guzel sonuc alirsiniz. Kac yasinda kizin?
Menu guzel, zaten kosusturmali gecmis günün.

İnsallah kaptanım. 6 yaşında az bir şey tüylenme vardı özel bölgesinde bir de kan görünce şok oldum. Çok şükür testlerde bir şey çıkmadı. Kan idrardaymış onun sonucu çıkmadı henüz

sadece_ben · 19 Şubat 2021

istanbulin .!.:
A Arrietty_
Eki Görüntüle 2786102

Harika

sadece_ben · 19 Şubat 2021

neutral .!.:
Kıskanmıştır seni
Hem erken menepoz sürecim başlamış hem lipödem hastasıyım. Bana doktor "kilo veremezsin bari sporla sıkılaş" dedi. 2 aydır buradayım, bugün itibariyle 6 kg kadar gitti. Bir kaç sene önce daha hızlı veriyordum ama yapacak bir şey yok. Az eksi olsun benim olsun kafasındayım.
İsteyince oluyor ama sadece sürecine sadık kal. İnsanız arada nefsimizi kontrol edemiyoruz ama orda bırakma kaldığın yerden devam et. Ertesi gün bir önceki günü toparlamak adına ye, içi hareket et.

Canını sıkma Allah dermansız dert vermesin. Kızın kaç yaşında, boyu kilosu nasıl canım?

Ben dün 2 tane kayısı çayı ile shot yaptım sürekli bir sorun ise doktora git mutlaka, probiyotik destek falan kullan.

6 yaşında ama boyu kilosu çok değil yani öyle gelişmiş bir çocuk degil.

Alys · 19 Şubat 2021

ozrengin .!.:
Kızlar cuma günleri kilo ölçümünüzü saat kaçta yapıyorsunuz?

ben uyandiktan sonra wc falan, sonra da pijamalarimi degistirirken cibildak vaziyette tartiliyorum, ama foto cekmesi zor oluyor :oops:

sadece_ben · 19 Şubat 2021

Sabah tartıldım derslerden dolayı atamadım. Geçen hafta ile aynı ama şu an acayip şişim reg dönemi geçince hafiflerim inşallah...

istanbulin · 19 Şubat 2021

sadece_ben .!.:
Harika

Ah sevgili eşim bu hafta şansına sporum çok verimsiz oldu. Sana mahcup oldum ama yapacak bişeyim de yoktu malesef :KK43:

Umarım ilerde tekrar eş oluruz ve ben telafi ederim

Arrietty_ · 19 Şubat 2021

Alys .!.:
ben uyandiktan sonra wc falan, sonra da pijamalarimi degistirirken cibildak vaziyette tartiliyorum, ama foto cekmesi zor oluyor

Bende bu sekilde. Asagi yukari 30 - 45dk geciyor kalltikdan sonra.
Uyanir uyanmaz tartilmayin diye okumuştum

Ben kendime geldim, balkonu spor odasi yapiyorum kendime

klbk33 · 19 Şubat 2021

klbk33 .!.:
Cuma 53.2
Pazartesi 53.0
Fark - 200

A Arrietty_
sedulu
@_Vera_

Legendwomen

Geçen cuma 53.2
Bu cuma 53.0
Fark - 200
Yüzde 0.375

A Arrietty_

sedulu
@_Vera_

Legendwomen

Varyemez · 19 Şubat 2021

Dukan içeceğimi demledim buzdolabında bir ara nasipse içerim .kendisinden 5 gündür ayrı kaldım özledim.

klbk33 · 19 Şubat 2021

ozrengin .!.:
Kızlar cuma günleri kilo ölçümünüzü saat kaçta yapıyorsunuz?

Sabah uyanıp wc gidip geldikten sonra kaçta kalkarsam o zaman tartılıyorum. Bildirimi de ilk fkrsatta yapıyorum. Ama en geç 2 ye kadar yapayım diye alarm kurdum. (Akşama kadar kaptanlar bizi beklemesin diye.

)

Varyemez · 19 Şubat 2021

Kahvaltı öncesi

3 kurukayısı +750 ml su

Kahvaltı

1 yumurta
1.5 kk su böreği
5 zeytin
5 fındık
2 ceviz
21 kuru üzüm
1 domates + 1 tk zeytinyağı
1 salatalık
250 ml şekersiz çay

Şu ana kadar ara öğünlerim

- 125 ml kefir

- 1 kuru incir + 3 fındık + 2 yk kabak çekirdeği +250 ml şekersiz süt

- 1 haşlanmış yumurta

A Arrietty_

Cikocev

Varyemez · 19 Şubat 2021

klbk33 .!.:
Sabah uyanıp wc gidip geldikten sonra kaçta kalkarsam o zaman tartılıyorum. Bildirimi de ilk fkrsatta yapıyorum. Ama en geç 2 ye kadar yapayım diye alarm kurdum. (Akşama kadar kaptanlar bizi beklemesin diye. )

Ben de sabah kalkar kalkmaz lavabo sonrası tartılıyorum

sadece_ben · 19 Şubat 2021

istanbulin .!.:
Ah sevgili eşim bu hafta şansına sporum çok verimsiz oldu. Sana mahcup oldum ama yapacak bişeyim de yoktu malesef
Umarım ilerde tekrar eş oluruz ve ben telafi ederim

Yok öyle şey olur mu. Hiç takılma bence gayet iyiydik,

Ozzybal · 19 Şubat 2021

ozrengin .!.:
Kızlar cuma günleri kilo ölçümünüzü saat kaçta yapıyorsunuz?

Ben genelde 10 gibi tartıliyorum, ama fotoyu hemen paylaşamıyorum.

istanbulin · 19 Şubat 2021

Bu hafta ödül hakkimi hemencecik kullandım. Makaron yedim

ama diyete devam :) haftasonu spora da yuklencem havalar düzelirse ise giderken yürüyüş de yapabilirim

Alys · 19 Şubat 2021

istanbulin .!.:
Bu hafta ödül hakkimi hemencecik kullandım. Makaron yedim ama diyete devam :) haftasonu spora da yuklencem havalar düzelirse ise giderken yürüyüş de yapabilirim

sonunda, en azindan gozunun onunden gittiler :KK48:

evde olmayinca aklina da gelmez hem, iyi etmissin.

Arrietty_ · 19 Şubat 2021

ozrengin .!.:
Günaydın kızlar hayırlı huzurlu sabahlar Cumamız mübarek ve de hayırlara vesile olsun inşaallah

Bu cuma günü de azıcık sevinip şımarayım

Geçen cuma 69.7 kg

Bugün 69.1 kg

Fark 600 gr

Yüzde olarak fark 0.860

Serina08 .!.:
A Arrietty_ sedulu @_Vera_
Gunaydin kizlar
Gecen cuma 79.2
Bu cuma 78.1
Fark 1.1
Yüzde 1.390

sedulu .!.:
66.1/65.4/0.7/%1.06
A Arrietty_ @_Vera_
Eki Görüntüle 2785886

Ceyhans .!.:
Günaydın kızlar
Geçen hafta =62,5
Bugün =61,7
Fark=0,8
Yüzde =1,28

neutral .!.:
Eki Görüntüle 2785916

Böyle nasıl canım

Aylakkadin .!.:
Kahvaltidan sonra daha zayif çıktım
Eskisi 61.700
Simdi 60.450
Fark -1.250
% 2.02

Osev .!.:
2haftadır aynı kilodaydım gide gide 400gr gitmiş
Geçen hafta: 71.9
Bu cuma : 71.5
Fark: 400gr
Yüzde : 0.55
Hedef : hala 71 kg

A Arrietty_ sedulu @_Vera_

Emeeelll .!.:
Günaydın herkese ❤
Geçen hafta: 76.0
Bu hafta: 74.9
Fark: -1.1 kg
Yüzde: -%1.44
Çok mutlu oldum kızlar

A Arrietty_ @_Vera_ sedulu
@Serina08

Alys .!.:
66.1/65.6/0.5/%0.75

A Arrietty_ sedulu @_Vera_

Eki Görüntüle 2785965

Ozzybal .!.:
Gecen hafta: 79.7
Bu hafta: 79.2
Fark: 500 gram
Yuzde: 0.627

Kilo verdim, ama el, ayak ve yuzum şiş görünüyor, biraz yesil cay içeyim.
Eki Görüntüle 2785990

Zeytur .!.:
Günaydın kızlar maşallah çok güzel kilo vermişsiniz

Daha yeni uyandım bende

Geçen cuma: 85.1
Cuma: 85.1

Ne almışım ne vermişim
Geç uyudun geç uyandım sanırım ondan neyse bu hafta diyetisyenle ilerlicem için haftaya güzel umutlarım var hadi hayırlısı..
A Arrietty_ @_Vera_ sedulu

istanbulin .!.:
A Arrietty_
Eki Görüntüle 2786102

Kolay gelsin kaptanlarim

El_Em

Zipzip-

Arrietty_ · 19 Şubat 2021

istanbulin .!.:
Bu hafta ödül hakkimi hemencecik kullandım. Makaron yedim ama diyete devam :) haftasonu spora da yuklencem havalar düzelirse ise giderken yürüyüş de yapabilirim

ahaha

) Afiyet olsun

LADY VEGA · 19 Şubat 2021

4.TAKIM SPOR TABLOSU

ADIM TABLOSU

*Eşler*	CUMA	CUMARTESİ	PAZAR	PAZARTESİ	SALI	ÇARŞAMBA	PERŞEMBE	TOPLAM
A Arrietty_ Alys	20.021+20.000	25.000+10.000	30.043+23.500	20.000	23.000	4.000+24.000	10.000	209.563
Zeytur sedulu	18.000+21.350	10.300+15.000	16.000	18.000+23.400	13.000+9500	15.700+17.000	14.000	177.250
@_Vera_ E English_teacherrr	12.000+17.831	12.000+17.800	14.000+15.000	13.000+21.000	10.000	16.000+7.000	12.000+15.000	182.631
@Serina08 E Emeeelll	15.000+11.104	10.000+10.032	15.000+11.072	25.000+14.377	10.000+10.000	12.000+8.560	15.000	167.145
Ceyhans Ozzybal	14.500+10.500	12.200+8.000	9.000+10.200	14.200+10.00	8.000+7.600	9.000+7.000	3.000+6.000	129.200
rockandroll graphicdesigner	13.337+3.600	2300+8150	6227	10.543	21.785+4500	3.000+8.852	-	82.294
O_sevincli_ki @neutral	8.302+7.312	10.919+5.215	11.512+11.256	11.615+7.017	10.481+4.625	10.718+11.157	10.247	120.376
S sadece_ben istanbulin	10.240+9.658	10.050+10.000	10.084	3.000+10.320	2.000+10.500	3.000+8.000	8.000+2.000	96.852
Varyemez Cikocev	2.520	3000+6.203	6.300	4.000	1010+5.000	5.000+3200		36.233
bnnu esmeriiim	-					3591	3.370	6.961
Legendwomen K klbk33	11.000	1500	1750		2700	6850	5.500	29.300

ADIM YARIŞI BİRİNCİLERİMİZ:
@Alys ve A Arrietty_ Tebrik ederim güzeller
İKİNCİLER:
E English_teacherrr @_Vera_
ÜÇÜNCÜLER:
Zeytur @sedulu

PUAN TABLOSU

*Eşler*	CUMA	CUMARTESİ	PAZAR	PAZARTESİ	SALI	ÇARŞAMBA	PERŞEMBE	TOPLAM
A Arrietty_ Alys	1000+1210	2960+500	2057+1375	2.810	1.605	200+1830	920	16.467
Zeytur sedulu	1870+1067	515+2800	1216+800	2680+2340	650+475	1625+2520	1050	19.608
@_Vera_ E English_teacherrr	600+890	1.200+1.220(-100)	800+750	1.400+2245	815	1.220+350	600+750	12.720
@Serina08 E Emeeelll	1050+655	1250+1050	900+778	2500+1437	500+500	600+848	850	12.918
Ceyhans Ozzybal	875+625	1.410+900	600+870	1570+1000	865+755	870+350	150+300	11.140
S sadece_ben istanbulin	660+482	3712+1000	750	300+1232	100+735	150+400	400+200	10.121
Varyemez Cikocev	125	250(-200)	315	2.240+400	100+250(-200)	250+160	170+60	3.920
bnnu esmeriiim						160	160	320
Legendwomen K klbk33	600	275	87		235	342	338	1.877
rockandroll graphicdesigner	666+180	115+697(-300)	528(-200)	1350	1089+225(-500)	150+547		4.547
O_sevincli_ki @neutral	415+855	546+1260	575+562	1721+700	524+231(-100)	1.221+1317	512	10.338

BU HAFTA EN YÜKSEK PUANI ALAN EŞLER:
@sedulu VE Zeytur TEBRİKLER KIZLAR
İKİNCİ OLAN EŞLER:
A Arrietty_ VE Alys

El_Em · 19 Şubat 2021

Arrietty_ .!.:
Kolay gelsin kaptanlarim El_Em Zipzip-

Teşekkür ederiz kaptanım

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Eklentiler

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Eklentiler

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Nirvana

Popüler Üye

Aktif Üye

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Benzer Konular