- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
Simdi tikir tikir gider kilolar
- 28 Kasım 2020
- 1.818
- 8.923
- 38
Tebrik ederim, cok guzelGünaydın kızlar
Geçen hafta =62,5
Bugün =61,7
Fark=0,8
Yüzde =1,28
ben de kizi uyurken bildirim yapacağım- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
He ismini ödem koydun. Haklisin daha masumcaKurabiye bende ödem yapiyor kaptanım
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
Kıskanmıştır seni
Hem erken menepoz sürecim başlamış hem lipödem hastasıyım. Bana doktor "kilo veremezsin bari sporla sıkılaş" dedi. 2 aydır buradayım, bugün itibariyle 6 kg kadar gitti. Bir kaç sene önce daha hızlı veriyordum ama yapacak bir şey yok. Az eksi olsun benim olsun kafasındayım.
İsteyince oluyor ama sadece sürecine sadık kal. İnsanız arada nefsimizi kontrol edemiyoruz ama orda bırakma kaldığın yerden devam et. Ertesi gün bir önceki günü toparlamak adına ye, içi hareket et.
Canını sıkma Allah dermansız dert vermesin. Kızın kaç yaşında, boyu kilosu nasıl canım?Merhaba bayanlar. Bugün yine koşturmaca bir gün oldu. Kızımı erken ergenlik şüphesiyle hastaneye götürdük ordan oraya hormon tahlili için koştuk İdrarda kan görüldü tekrar idrar kültürü verdikdönüşte kayınvalideye gittik kandil sebebiyle. Bir de regl olunca iyice gerildim dolayısıyla Bugün pek bir şey yapamadım, yarın artı çıkarım kesin eğer grubun motivasyonunu düşürürsem çıkarabilirsiniz listeden
Sabah 1 dilim tam buğday ekmeği ve iki dilim peynir ile tost 8 zeytin öğlen hiçbir şey akşam yoğurt çorbası et sote 4 kaşık pilav. Sporum sadece 8000 adım 400 puan @arrietty @istanbulin
Ben dün 2 tane kayısı çayı ile shot yaptımHarikasın eşim bende birazdan tartılacam ama malesefki bütün çabalarıma rağmen 4 gün oldu wc çıkamıyorum yeşil çay kayısı neler yapmadım ki. Bugün ilaç alacam artık çok rahatsızım
Varyemez
sürekli bir sorun ise doktora git mutlaka, probiyotik destek falan kullan. - 28 Kasım 2020
- 1.818
- 8.923
- 38
Yolculuk maalesef çok etkiliyor, ben de iki hafta eksi görememistim. Eminim toparlarsin, iyi yolculuklarGünaydın kızlar toparlanlıyorum kar da yağıyo yola çıkcaz ama inşallah rahat varabiliriz eve korkuyorum birazda hafta içi daha çok artı geliyodum çok şükür +1 ile evime dönüyorum
Geçen cuma 93.6
Bugün 94.2
Pazartesi ye inşallah toparlarım size söz veriyorum
Öpüyorum hepinizi
A Arrietty_ @_Vera_sedulu
- 28 Kasım 2020
- 1.818
- 8.923
- 38
Süpersin, benim de çekmecede kayısı cayi olacaktı, bir bakayımEki Görüntüle 2785904
Hafta içi sabah bile 66 kg dan aşağısını göremedim, akşamları 67 lerdeydim. Sanırım verdiklerimide alıyorum diye düşünmüştüm.
Dün 2 kayısı çayını üst üste içince bir günde ki değişim bu kızlar. Şu bağırsakların normal çalışması ne kadar etkiliyormuş rakamları tecrübe etmiş oldum.
Geçen hafta 65.10
Bu hafta 64:35
Fark 0.75
% 1.15
Hedef 64 ( haftaya perşembe 2 kayısı daha içersem)
A Arrietty_ @_Vera_
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 35
Çok teşekkür ederim canımYolculuk maalesef çok etkiliyor, ben de iki hafta eksi görememistim. Eminim toparlarsin, iyi yolculuklar
Varyemez abla sana da çok teşekkür ederim
- 16 Aralık 2011
- 2.894
- 12.573
Cok uzgunum dün sabah tarttı 62.8 cıktım
Harıkasın masallah
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
bendeki bu canım
ama çok afedersin bir haftaya yakın çıkamadım.
Arada bu çayı içtim yine etki etmedi. Dün üst üste 2 tane içince rahatlattı.
Düzenin normalse çok alıştırma yine de vücudunu.
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
Göbeğim bile indi yumuşadı inanır mısın.Süpersin, benim de çekmecede kayısı cayi olacaktı, bir bakayım
Ama felaket ağrı hissettim, sanırım en son doğumlarda bu kadar kasılıp kalmıştım
Benim sonuçlar çıkmış pazartesi doktora gideceğim tekrar, inşallah kökten çözerim bu problemi.
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
simdilik normal :)
Gerci yesilkahve fayda ediyor su ara,kefir de oyle.
Tesekkur ederim foto icin
- 1 Kasım 2019
- 6.156
- 22.478
Dün veya bugün gözüme takıldı, takımdan biri kabızlıktan muzdaripti. Maalesef geri dönüp, bakamıyorum. İnşaallah görür.
Benim sindirim sorunum, gün içinde aldığım lif miktarını 20 Gr üzerine çıkardığımda çözüldü.
Takibini de fatSecret programindan yapıyorum.
Bol bol posalı yiyecekler tüketmeliyiz.
Gaz yapmaması için de, üzerine bol su...
Tabi ki herkesin vücudunun işleyişi farklı.
Ben genelde gün aşırı wc çıkarım...
Bir başkası hergun çıkar.
Önemli olan rahatsızlık vermemesi...
Sıkıntısı olan her kimse, Allah şifa versin.
Ayrıca bağırsak florasını bozacak içeceklere çok yuklenilmemesi lazım.
Kayısı çayı maalesef sinameki içeriyor.
Düzenli kullanım onerilmiyor...
Benim sindirim sorunum, gün içinde aldığım lif miktarını 20 Gr üzerine çıkardığımda çözüldü.
Takibini de fatSecret programindan yapıyorum.
Bol bol posalı yiyecekler tüketmeliyiz.
Gaz yapmaması için de, üzerine bol su...
Tabi ki herkesin vücudunun işleyişi farklı.
Ben genelde gün aşırı wc çıkarım...
Bir başkası hergun çıkar.
Önemli olan rahatsızlık vermemesi...
Sıkıntısı olan her kimse, Allah şifa versin.
Ayrıca bağırsak florasını bozacak içeceklere çok yuklenilmemesi lazım.
Kayısı çayı maalesef sinameki içeriyor.
Düzenli kullanım onerilmiyor...
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.166
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.166
Dün veya bugün gözüme takıldı, takımdan biri kabızlıktan muzdaripti. Maalesef geri dönüp, bakamıyorum. İnşaallah görür.
Benim sindirim sorunum, gün içinde aldığım lif miktarını 20 Gr üzerine çıkardığımda çözüldü.
Takibini de fatSecret programindan yapıyorum.
Bol bol posalı yiyecekler tüketmeliyiz.
Gaz yapmaması için de, üzerine bol su...
Tabi ki herkesin vücudunun işleyişi farklı.
Ben genelde gün aşırı wc çıkarım...
Bir başkası hergun çıkar.
Önemli olan rahatsızlık vermemesi...
Sıkıntısı olan her kimse, Allah şifa versin.
Ayrıca bağırsak florasını bozacak içeceklere çok yuklenilmemesi lazım.
Kayısı çayı maalesef sinameki içeriyor.
Düzenli kullanım onerilmiyor...
evet bunu ben de fark ettim, ama ben ekmegi kestigimde direk basliyor, ekmek disinda bir seyle cozemedim nedense, o yuzden gunde 2 dilim yiyorum muhakkak.
Sen ne ekledin diyetine lif icin?
