Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Harika bir yumurta yapiyorum. Suan Firinda 😎 20dk gecsede yesem :kk77:

esim dun master chefler gibi yumurta pisirin diye bir video izliyordu.

adam kizgin bir tava dolusu yagda kizartti her seyi, yumurta dahil.
susledi musledi sunumunu yapti,

ay dedim para verseler yemem bunu vicik vicik.
master chefmis, peh :63:

sen nasil yapiyorsun :KK50:
 
Tartıda artı gören kızlar pes etmek yok
Artı görmenin bir sürü sebebi olabilir bunu daha önceden de uzun uzun yazdım
Bir haftayı nasıl geçirdiğimizi gözden geçirerek samimi bir öz eleştiri yaparak ,sebebini bulup ortadan kaldırmaya odaklanmalıyız hepsi bu

Haydi haydi bıkkınlık ,bezginlik yok
Canlanalım topik olarak
Kahvaltı yapmamış olanlar hemen öncesi içelim 2 bardak ılık suyu
Ya Allah bismillah günümüze canlı capcanlı heyecanlı başlayalım

Önümüzdeki hafta bizi bekle 😍😘😋
Yaa ablaa enerjinn harikaa taa burdan hissettim ☺️☺️☺️💓
 
esim dun master chefler gibi yumurta pisirin diye bir video izliyordu.

adam kizgin bir tava dolusu yagda kizartti her seyi, yumurta dahil.
susledi musledi sunumunu yapti,

ay dedim para verseler yemem bunu vicik vicik.
master chefmis, peh :63:

sen nasil yapiyorsun :KK50:
Suan Firinda mutasyon geciriyor 🤣
2 kap a boldum ama Yinede cok olmus herhal

Ben suan tatlimsi bisey deneyim dedim.
3 yumurta
85 gr mascarpone
1 ck tatlandirici
10gr eritilmis tereyag
Blender da gecirip 2 muffin kalibina verip firina attim.

Pisince sour cream ve tarcin ekleyecegim ustune
 
sedulu sedulu senin ojeli tırnakları her hafta gördükçe imreniyorum. :KK70: eve gidince çıkıyor aklımdan. Haftaya kırmızı ojeli ayaklarımla atıcam fotomu :KK68:
E English_teacherrr adımlamayla çok rahat günde 10000 yapılıyor canım. Ekstra bir şey yapma ev içinde ben çamaşırları bile tek tek yerleştiriyorum uzak yere koyup ordan katlayarak diğer odalara gidiyorum. Aktivite her türlü yapılır evde.
Önceki akşam bende aynısını yaptım, hatta katlarken ayakta adımlama ile katladım çamaşırları. Adımlama ile yemekte yaptım.
Bir tek ütüyü denemedim. Onuda bu hafta sonu denerim inşallah. :KK70:
:KK49:4.Takim Spor Tablosu :KK49:
IF CitirlarCumaCumartesiPazarPazartesiSaliCarsambaPersembeTopla
Alys Alys O_sevincli_ki O_sevincli_ki H3RA_ H3RA_ 2.1731.810+753+1.1641130+1055+6781200+1910+820516+1000+2621870+561+403611+850+12018.886
Varyemez Varyemez Ozzybal Ozzybal 815535+700400+5001020+1040155+480200555+3006.700
Ceyhans Ceyhans E Emeeelll istanbulin istanbulin 1.4681.200+806+2338805+1887+8901550+1444+1532650+1125+9011070+200+902400+750+47820.396
graphicdesigner graphicdesigner A Arrietty_ Cikocev Cikocev 1.365920+1.317+1501.275+1100825+20601.088+2401270+125105+25012.090
FreeStyle Citirlar
E English_teacherrr K klbk33 Zeytur Zeytur 2.316780+756+1.082630+622+3301000+1200+2618300+300+230500+865+560250+505+35715.201
sedulu sedulu esmeriiim esmeriiim rockandroll rockandroll 2.3322.120+6002.230+665500+1064750+76780260012.430
bnnu bnnu @_Vera_ @Serina086991.170+1.050900+8751100+1770+215600+600750+810450+70011.690
@Mathteacher27 S sadece_ben @aydingelini414514+23011604146603392


:nazar::nazar:@Ceyhans E Emeeelll istanbulin istanbulin sporda 1.oldunuz kızlar tebrikler :nazar::nazar:
:KK200::KK200:@Alys O_sevincli_ki O_sevincli_ki H3RA_ H3RA_ siz de 2.oldunuz kutlarım :KK200::KK200:
:KK15::KK15:@Ayse_M K klbk33 Zeytur Zeytur 3.lüğünüzü kutlarım :KK15::KK15:
Harikasınız kızlar. Bu hafta ikincilikte pek bir payım olduğunu düşünmüyorum.
İsmimin süslü puntolarla yazılmasına sebep eşlerim Alys Alys ve O_sevincli_ki O_sevincli_ki e çok çok teşekkür ederim. :KK68:

O_sevincli_ki O_sevincli_ki cim sahalara harika bir dönüş yapasım var bu hafta. Harika bir eş olacağız. Dukan biralarımızı tokuşturalım bu hafta bol bol :KK200:
Haftaya cuma orjinalini tokuştururuz, ödülümüz olsun :KK68:
 
sedulu sedulu eşş olmuşuzzz 🤩🤩🤗

Ve şuan ben adım yarışından haberim yokken 12019 adım atışım peki :KK70:
@_Vera_ nasılım amaaa süprizzz :KK70:
 

Eklentiler

  • IMG_20210212_121151.jpg
    IMG_20210212_121151.jpg
    58,3 KB · Görüntüleme: 29
:KK49:4.Takim Spor Tablosu :KK49:
IF CitirlarCumaCumartesiPazarPazartesiSaliCarsambaPersembeTopla
Alys Alys O_sevincli_ki O_sevincli_ki H3RA_ H3RA_ 2.1731.810+753+1.1641130+1055+6781200+1910+820516+1000+2621870+561+403611+850+12018.886
Varyemez Varyemez Ozzybal Ozzybal 815535+700400+5001020+1040155+480200555+3006.700
Ceyhans Ceyhans E Emeeelll istanbulin istanbulin 1.4681.200+806+2338805+1887+8901550+1444+1532650+1125+9011070+200+902400+750+47820.396
graphicdesigner graphicdesigner A Arrietty_ Cikocev Cikocev 1.365920+1.317+1501.275+1100825+20601.088+2401270+125105+25012.090
FreeStyle Citirlar
E English_teacherrr K klbk33 Zeytur Zeytur 2.316780+756+1.082630+622+3301000+1200+2618300+300+230500+865+560250+505+35715.201
sedulu sedulu esmeriiim esmeriiim rockandroll rockandroll 2.3322.120+6002.230+665500+1064750+76780260012.430
bnnu bnnu @_Vera_ @Serina086991.170+1.050900+8751100+1770+215600+600750+810450+70011.690
@Mathteacher27 S sadece_ben @aydingelini414514+23011604146603392


:nazar::nazar:@Ceyhans E Emeeelll istanbulin istanbulin sporda 1.oldunuz kızlar tebrikler :nazar::nazar:
:KK200::KK200:@Alys O_sevincli_ki O_sevincli_ki H3RA_ H3RA_ siz de 2.oldunuz kutlarım :KK200::KK200:
:KK15::KK15:@Ayse_M K klbk33 Zeytur Zeytur 3.lüğünüzü kutlarım :KK15::KK15:
E English_teacherrr K klbk33 kızlarrr 3.olmuşuzz tebriklerr 😍
 
Yavrum niye nefret edesin. Ağır bir hastalık atlattın hala tam iyileşmiş değilsin. Ama bir önerim var. Bu hastalığı arkadaşım atlattıktan sonra tansiyon problemi yaşadı. Bir iki gün tansiyon aleti takili gezdi sonra doktor yürüyüş tavsiye etti. Hızlı olmayacak şekilde hafif tempolu yürüyüş yapiyor her gün ve öyle bile günde 10000 adım tamamlıyor. Bu şekilde ufak başlangıçlar yapabilirsin
Ben yazana kadar eksik kişi kendini belli etmiş 😀
sedulu sedulu senin ojeli tırnakları her hafta gördükçe imreniyorum. :KK70: eve gidince çıkıyor aklımdan. Haftaya kırmızı ojeli ayaklarımla atıcam fotomu :KK68:

Önceki akşam bende aynısını yaptım, hatta katlarken ayakta adımlama ile katladım çamaşırları. Adımlama ile yemekte yaptım.
Bir tek ütüyü denemedim. Onuda bu hafta sonu denerim inşallah. :KK70:

Harikasınız kızlar. Bu hafta ikincilikte pek bir payım olduğunu düşünmüyorum.
İsmimin süslü puntolarla yazılmasına sebep eşlerim Alys Alys ve O_sevincli_ki O_sevincli_ki e çok çok teşekkür ederim. :KK68:


O_sevincli_ki O_sevincli_ki cim sahalara harika bir dönüş yapasım var bu hafta. Harika bir eş olacağız. Dukan biralarımızı tokuşturalım bu hafta bol bol :KK200:
Haftaya cuma orjinalini tokuştururuz, ödülümüz olsun :KK68:
Ojelerim ve ben ayrılmaz ikiliyiz 😀 maksimum iki haftada bir oje tazelerim. Ellerimi haftada bir tazelerim 😀 bunlarla kendimi iyi hissediyorum 😀
 
Suan Firinda mutasyon geciriyor 🤣
2 kap a boldum ama Yinede cok olmus herhal

Ben suan tatlimsi bisey deneyim dedim.
3 yumurta
85 gr mascarpone
1 ck tatlandirici
10gr eritilmis tereyag
Blender da gecirip 2 muffin kalibina verip firina attim.

Pisince sour cream ve tarcin ekleyecegim ustune

afiyet olsun.

ben klasikciyim he he
 
X