Merhaba kizlar...
Siteye uzun zaman girmeyince, uye şifremi de unutmuşum, kayıtlı olduğum e-posta adresimi de...Neyse ki yöneticiler yardımcı oldular.
Nasılsınız?
Çok şükür ben daha iyiyim...
Dengeyi yavaş yavaş geri kazanıyorum.
Doktorumu da değiştirdim.
Bu doktorum bana ufak ufak engelli yürüyüşler yapmamı tavsiye etti.
Sabah 10 dk, akşam 10 dk, bazen eşimle, bazen kızımla, eğimli, in-cik yapabileceğim güzergah belirleyip yürüyorum.
Tabii ki spor amaçlı değil...
Kilo verme yolunda yürümeye de devam ediyorum.
Sağlıklı besleniyorum, hareket etmediğim için, porsiyonları mi kuculttum.
Mesela günde 10 fındık değil de, daha az yemek gibi...
Uzun zaman sonra ilk defa bu sabah tartıldım, 77.2 kg'a düşmüşüm...
En son 79.3 kg idim...
Diyete 20 Eylül'de 96.1 kg ile başlamıştım. 5 ay dolmadan toplamda 18.9 kg vermişim.
Denge bozukluğu ve dönmeler dışında kendimi çok iyi hissediyorum.
Bu fazlalıklar bana denge bozukluğu ile geldi, inşaallah yine onunla birlikte giderler.
Hepinizi çok seviyor ve özlüyorum.
Görmeden sevdiğim kardeşlerim ve kizcelerim oldunuz.
Kendinize çok iyi bakın olur mu?
Telefon, PC, TV ne kadar uzak durursam, iyileşme surecim o kadar kısa sürecek...
Görüşmek üzere...
diyorum burası içimdeki hatunu çıkardı 
bi kez çağırdım evime pişman oldum çocuklarına hiç bakmıyolar lak lak ediyolar hiç sevmediğim anne tipidir bidahada çağırmadım 
ben hala bıraktığım gibiyim. 1,5 aydır dikkat ediyorum 68,2 ile 68,8 arasında gidip geliyorum 
hala daha devam ediyorsun Eminim istediğin kiloya geleceksin 
