Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Benim ölçüler yok sanırım geçen ay 20 cm incelmiştim
 
Eski mi acaba bu yada ben anlamadım önceki ölçülerim gibi geldi de bide geçen ay 43 cm di zaten toplam incelmem de
 
A Arrietty_ @_Vera_ sedulu E Emeeelll istanbulin
Sabah
1 dilim pırasalı börek
1 h. yumurta
5 zeytin

Ara
1 avuç karışık kuruyemiş
1 elma
Yarım nar

Akşam
1 tabak fırında karnıbahar
1 kase mercimek çorbası
1 kase yoğurt

Spor
13000 adım =650
1500 ip=450
200 bölgesel =100
Toplam=1200 puan
 

Eklentiler

  • Screenshot_20210206-222450_Health.jpg
    37,9 KB · Görüntüleme: 14

Hadii bakalımmmmmm görcezzzz


Sporcular sizi

Menümü yazayım
Sabah
1posr sucuklu yumurta
1d ekmek

Öğle
1kase çorba
1d ekmek

Akşam
1pors Ciğer sote
1 kase Salata

Su 1.5 lt

Spor
13dk kollu popo sallanan video 13 x 10 = 130 puan
550 ip x 0.15 = 82 puan x 2 = 164 p.
4000 adım x 0.05 = 200 puan
Toplam 494 puan

az sonra sporu güncelleyeceğim.

A Arrietty_
sedulu
@_Vera_
 
Afiyet olsun canım haha şu popo sallanan video demene çok güldüm ayyy
 
Bunlar geçen ayki sonuçlar mı
 
Yok canım estfrllh ne demek bunları hazırlıyor olmanız bile bizim için süper bişe allah razı olsun
 

Eklentiler

  • 20210205_084500.jpg
    43,2 KB · Görüntüleme: 14
Ayy çok zor bi durum allah şifa versin inşallah canım çok geçmiş olsun benimde olmuştu amaan aklıma geldi ne zordu
 
Çok geçmiş olsun
 


Ölcüm tablosu
KullaniciBaslangicToplam -cmKolGögüsBelKalca/BasenBacakGöbek
@Ozlemlerhayallar07.11.20203292851005695
@T u t a s t e 07.11.20203197.592.512262104
E English_teacherrr 07.11.2020- 56 cm37978211066107
JaneRizzoli 26.06.2020- 45 cm8765925271
@_Vera_07.11.2020- 35 cm278674995286
sedulu 05.12.2020- 37 cm278774965484
Ceyhans 05.12.2020- 27 cm279085904693
Ozzybal 05.12.2020- 47 cm3010081115/1186992
@neutral05.01.2021-14 cm2988731076296
@Serina0805.01.2021-22 cm341059610963118
Zeytur 05.01.2021-7 cm351088711968106
O_sevincli_ki 05.01.2021-15.5 cm29.598821015887
E Emeeelll 06.02.2021-20 cm351059111068103
istanbulin 11.01.2021278571.51005289
Mavikus_ 11.01.202132918911367100
bnnu 08.01.202190741005693
Alys 2883?1056692


Kızlar gözümden kaçan oldu mu ?
şahane incelmişiz herkesi tebrik ederim güzellerim
 
çok geçmiş olsun canım sen dinlen azıcık yemişsin zaten
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…