Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

_Vera_ .!.:

Ölcüm tablosu
​

Kullanici	Baslangic	Toplam -cm	Kol	Gögüs	Bel	Kalca/Basen	Bacak	Göbek
@Ozlemlerhayallar	07.11.2020		32	92	85	100	56	95
@T u t a s t e	07.11.2020		31	97.5	92.5	122	62	104
E English_teacherrr	07.11.2020	- 43 cm	41	98	89	109	69	110
JaneRizzoli	26.06.2020	- 45 cm		87	65	92	52	71
@_Vera_	07.11.2020	- 35 cm	27	86	74	99	54	86
sedulu	05.12.2020	- 20 cm	28	90	77	98	54	90
Ceyhans	05.12.2020	- 12 cm	29	93	87	91	48	99
Ozzybal	05.12.2020	- 47 cm	30	100	81	115/118	69	92
@neutral	05.01.2021	-14 cm	29	88	73	107	62	96
@Serina08	05.01.2021	-22 cm	34	105	96	109	63	118
Zeytur	05.01.2021	-7 cm	35	108	87	119	68	106
O_sevincli_ki	05.01.2021	-15.5 cm	29.5	98	82	101	58	87
E Emeeelll	06.02.2021	-20 cm	35	105	91	110	68	103
istanbulin	11.01.2021		27	85	71.5	100	52	89
Mavikus_	11.01.2021		32	91	89	113	67	100
bnnu	08.01.2021			90	74	100	56	93
Alys			28	83	?	105	66	92

Kızlar gözümden kaçan oldu mu ?
şahane incelmişiz herkesi tebrik ederim güzellerim

Genişletmek için tıkla...

_Vera_ .!.:

Ölcüm tablosu
​

Kullanici	Baslangic	Toplam -cm	Kol	Gögüs	Bel	Kalca/Basen	Bacak	Göbek
@Ozlemlerhayallar	07.11.2020		32	92	85	100	56	95
@T u t a s t e	07.11.2020		31	97.5	92.5	122	62	104
E English_teacherrr	07.11.2020	- 43 cm	41	98	89	109	69	110
JaneRizzoli	26.06.2020	- 45 cm		87	65	92	52	71
@_Vera_	07.11.2020	- 35 cm	27	86	74	99	54	86
sedulu	05.12.2020	- 20 cm	28	90	77	98	54	90
Ceyhans	05.12.2020	- 12 cm	29	93	87	91	48	99
Ozzybal	05.12.2020	- 47 cm	30	100	81	115/118	69	92
@neutral	05.01.2021	-14 cm	29	88	73	107	62	96
@Serina08	05.01.2021	-22 cm	34	105	96	109	63	118
Zeytur	05.01.2021	-7 cm	35	108	87	119	68	106
O_sevincli_ki	05.01.2021	-15.5 cm	29.5	98	82	101	58	87
E Emeeelll	06.02.2021	-20 cm	35	105	91	110	68	103
istanbulin	11.01.2021		27	85	71.5	100	52	89
Mavikus_	11.01.2021		32	91	89	113	67	100
bnnu	08.01.2021			90	74	100	56	93
Alys			28	83	?	105	66	92

Kızlar gözümden kaçan oldu mu ?
şahane incelmişiz herkesi tebrik ederim güzellerim

Genişletmek için tıkla...

Ayse_M .!.:

Günaydın kızlarr nasılsınız güneşli bir günden merhaba takım arkadaşlarım bugünkü planlarım şimdi kalkıp bi leslie patlatıyım diyorum arkasına adımları 5000 e tamamlarım sonra da jj videosu varya onu yaparım eğer halim kalırsa da bölgesel iç bacak plates yapayım diyorum sizlerde durumlar nası . K klbk33 Zeytur

Genişletmek için tıkla...

Zeytur .!.:

Hadii bakalımmmmmm görcezzzz

Genişletmek için tıkla...

klbk33 .!.:

Sporcular sizi

Menümü yazayım
Sabah
1posr sucuklu yumurta
1d ekmek

Öğle
1kase çorba
1d ekmek

Akşam
1pors Ciğer sote
1 kase Salata

Su 1.5 lt

Spor
13dk kollu popo sallanan video 13 x 10 = 130 puan
550 ip x 0.15 = 82 puan x 2 = 164 p.
4000 adım x 0.05 = 200 puan
Toplam 494 puan

az sonra sporu güncelleyeceğim.

A Arrietty_
sedulu
@_Vera_

Genişletmek için tıkla...

_Vera_ .!.:

Ölcüm tablosu
​

Kullanici	Baslangic	Toplam -cm	Kol	Gögüs	Bel	Kalca/Basen	Bacak	Göbek
@Ozlemlerhayallar	07.11.2020		32	92	85	100	56	95
@T u t a s t e	07.11.2020		31	97.5	92.5	122	62	104
E English_teacherrr	07.11.2020	- 43 cm	41	98	89	109	69	110
JaneRizzoli	26.06.2020	- 45 cm		87	65	92	52	71
@_Vera_	07.11.2020	- 35 cm	27	86	74	99	54	86
sedulu	05.12.2020	- 20 cm	28	90	77	98	54	90
Ceyhans	05.12.2020	- 12 cm	29	93	87	91	48	99
Ozzybal	05.12.2020	- 47 cm	30	100	81	115/118	69	92
@neutral	05.01.2021	-14 cm	29	88	73	107	62	96
@Serina08	05.01.2021	-22 cm	34	105	96	109	63	118
Zeytur	05.01.2021	-7 cm	35	108	87	119	68	106
O_sevincli_ki	05.01.2021	-15.5 cm	29.5	98	82	101	58	87
E Emeeelll	06.02.2021	-20 cm	35	105	91	110	68	103
istanbulin	11.01.2021		27	85	71.5	100	52	89
Mavikus_	11.01.2021		32	91	89	113	67	100
bnnu	08.01.2021			90	74	100	56	93
Alys			28	83	?	105	66	92

Kızlar gözümden kaçan oldu mu ?
şahane incelmişiz herkesi tebrik ederim güzellerim

Genişletmek için tıkla...

Ayse_M .!.:

Eski mi acaba bu yada ben anlamadım önceki ölçülerim gibi geldi de bide geçen ay 43 cm di zaten toplam incelmem de

Genişletmek için tıkla...

Ceyhans .!.:

Benimki de geçen ayın sonucu karışıklık oldu heralde

Genişletmek için tıkla...

_Vera_ .!.:

sedulu Ceyhans E English_teacherrr kızlar geçmiş çoook karışık gözümden kaçmış sizin mesajlar bulamıyorum da lütfen yeniden paylaşır mısınız mesaj geçmişinizden kusura bakmayın hala kafam davul gibi algım düşük hata olmuş düzeltirim ama

Genişletmek için tıkla...

sedulu .!.:

67.8/66.7/1.1/%1.601
Bel 74
Kalça 96
Göğüs 87
Kol 27
Baldır 52
Göbek 84
A Arrietty_
Eki Görüntüle 2776636 Eki Görüntüle 2776636

Genişletmek için tıkla...

Ceyhans .!.:

A Arrietty_ @_Vera_ sedulu E Emeeelll istanbulin
Sabah
1 dilim pırasalı börek
1 h. yumurta
5 zeytin

Ara
1 avuç karışık kuruyemiş
1 elma
Yarım nar

Akşam
1 tabak fırında karnıbahar
1 kase mercimek çorbası
1 kase yoğurt

Spor
13000 adım =650
1500 ip=450
200 bölgesel =100
Toplam=1200 puan

Genişletmek için tıkla...

Sade_Bilge .!.:

Merhaba kizlar
Dünden buyana giremedim. Tam olarak ne oldu anlayamadim o kadar cok mesaj var ki.

benim agrilarim devam ediyor. Spor yapmam simdilikyasak. Pek birsey yiyemiyorum zaten

sabah: 1 kase corba, bir dilim ekmek
Aksam 1 kase corba, bir kücük dilim ekmek
Yarim muz

bugün ki adimim. 8014

Genişletmek için tıkla...

Ceyhans .!.:

A Arrietty_
Göğüs-90
Kol-27
Bel-85
Göbek-93
Kalca-90
Bacak-46

Genişletmek için tıkla...

Sade_Bilge .!.:

Merhaba kizlar
Dünden buyana giremedim. Tam olarak ne oldu anlayamadim o kadar cok mesaj var ki.

benim agrilarim devam ediyor. Spor yapmam simdilikyasak. Pek birsey yiyemiyorum zaten

sabah: 1 kase corba, bir dilim ekmek
Aksam 1 kase corba, bir kücük dilim ekmek
Yarim muz

bugün ki adimim. 8014

Genişletmek için tıkla...

Sade_Bilge .!.:

Merhaba kizlar
Dünden buyana giremedim. Tam olarak ne oldu anlayamadim o kadar cok mesaj var ki.

benim agrilarim devam ediyor. Spor yapmam simdilikyasak. Pek birsey yiyemiyorum zaten

sabah: 1 kase corba, bir dilim ekmek
Aksam 1 kase corba, bir kücük dilim ekmek
Yarim muz

bugün ki adimim. 8014

Genişletmek için tıkla...