Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Yaptır canım en kısa zamanda benim belirti olarak sadece üşümem var di kansızlık bekliyordum da diğerleri supriz çıktı
Brokoli bende de ise yarıyor bu ara bende çok tuketiyorum
 
ben nedense bugun baya atistirma ihtiyaci hissettim,
cocuklar evdeyken calismak vs baya stresli oluyor, bugun ayrica cok yorucuydu ondan sanirim,
stresliyken atistirma arayanlardanim maalesef.

Yine de kotu degil simdiye kadarki menum.
Bende stresliyken kahveye dadanıyorum uzun süredir atıştırma yapmıyorum diyet be buradaki sorumluluk abur cubur kesmeye yardımcı oldu
 
Yok canım evdeyım pazar gunlerı gıremıyorum sadece. Sabah atmayacakmıydım kılo bıldirimi ne zaman atacaktım ben unutmuşmuyum
Sabah olcak. Ama yoksun anlamindaydi

sedulu yatis degilde kotu birseye kapildim. Birakamiyorumda
 

Eklentiler

  • 16122784717683290531423339308401.jpg
    68,7 KB · Görüntüleme: 23
Kızlar nasılsınız bugün herkes yatista herhalde
Malum aybaşı benim işler tavan yapmış durumda. Üstüne program değişikliği yapıyorum kaç senelik aktarımlar var. Yeni bir vergi dönemi geliyor, her bölümün işi benim masada sonlanıyor vs vs. çığlık atmak üzereyim. Evraka boğuldu masam... Hiç toparlayamayacağım gibi geliyor...

Eve gidip yatağıma uzanıp ıhlamurum elimde Müge Anlı, ağlamalı filmler falan izlemek istiyorum. Hatta 3 gün çıkmayayım kimse bana dokunmasın modundayım. Reglim yaklaştı sanırım
 
Bugünün menüsü
Sabah yulaf lapası içinde 1 kaşık dut kurusu ve tarçın var üstüne ceviz
Kuşluk tarçınlı türk kahvesi ve 1 kase üzüm hoşafı
Öğle 1 kase tarhana çorbası
İlkindi 2 tane ceviz 1 bardak elma suyu
Akşam 3 kaşık patates yemeği 2 tane içli köfte
Su 2.5 lt
Spor 10000 adım 500 puan
20 dk plates 140 puan toplam 640 puan
A Arrietty_ sedulu bu hafta eşsiz kaldık neyse
 

Eklentiler

  • Screenshot_2021-02-02-18-55-44.png
    101,8 KB · Görüntüleme: 21
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…