Popüler Konu LenaG ile MasterFit

60kiloyum .!.:

çok geçmiş olsun üzüldüm. canım önemli birşey olmuş mu? nasıl düşmüş?

Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkür ederim, nasıl olduğunu anlamamış, burnu yaralanmış, onu bile geç farketmiş, şimdi iyi hamdolsun

Sitare55 .!.:

Eki Görüntüle 3500901
Kızlar kızlaaarrrr elbisemin rengi bu. üzetine ne renk şal ne dersiniz? Ben içindeki yeşil tonu begendim o olur mu sizce. Elbise biraz koyu old için şalla canlandırmak istiyorum fikirlerinşze talibim

Genişletmek için tıkla...

En baskın renk hangisiyse o renk şal tak, diğerleri cırtlar

Beklenen2 .!.:

Bnm iki numarada çok iştahsız aç ama emmesi zorla zorla verince sakinlesiyor biraz

Genişletmek için tıkla...

İştahsız çocuk çok zor Allah yardımcımız olsun hepimizin

Kızlar bugünkü menüyü yazıp kaciyjm vicdan azabından kıvranıyorum.
09.30 kolajenli kahve
11.00 yesilcay 1 simit
13.00 yoğurt 3 grisini 1 muz
15.00 çay yanına 2 kurabiye
19.00 1 tavuk dürüm salata diyet kola
Mutfak havada yemek falan hakgetire
Su 1 litre ancak
Biran önce mutfağı yerleştirmem lazım 3 gündür bağırsaklarım çalışmıyor .
LenaG Mthn83

08 Kasım menü
07.15 1 bardak kuru incirli su
09.30 1 fincan kahve 2 galeta
10.30 smoothie(süt, Yulaf keten tohumu badem kakao kuru incirli)
12.30 1 elma 5 badem 1 fincan rezene
15.30 1 mandalina 1 galeta 1 fincan rezene
18.30 5 kaşık kuru fasulye 3 kaşık pilav bol salata
20.00 1 kaşık sütlaç(çocuğumun tabağında kalanı nasıl olmuş diye baktım sadece)
3 litre su spor yok emzirmeye devam
LenaG Boncuk2307

8 kasım

11:15

7 küçük hurma
1 incir
Biraz fındık

18:00

Yoğurtlu tahinli köz patlıcan üstüne biraz nohut
Bir avuçtan fazla kabak çekirdeği

1,5 lt su
3 kupa zencefil, limon
2 kupa kahve
2 kupa siyah çay

LenaG Boncuk2307

7 Kasım
4.397 adım


8 Kasım
3.365 adım

Boncuk2307