Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

deme kuzum,
bana kalsa ben yemek bile yapmam, degil kendim tereyag yapacagim.

2 cocugum olmasa benden hergun tarhana corbasi menusu gorurdunuz :KK47:
Hadi ya. Ben mutfakda zaman gecimeye bayilirim. Ben benim diyetisyen ile konustum. Ilk hafta begenmedim surekli Yemek, sut, yogurt, Kefir boldu.
Dun konustum yeni liste yolladi. Ve begendim onu.
1 dilim ekmek var. O ekmegide kendim yapacagim. 2 yer dolandim tahin bulamadim. Daha sonra tekrar cikip ekmegi yapacagim. Cok basit. Tarif vereyim desem yapmazsin 5dklik is 🤭
Ekledigim tarz al lurpak i. Ozaman dogru yoldasin.
 
Hadi ya. Ben mutfakda zaman gecimeye bayilirim. Ben benim diyetisyen ile konustum. Ilk hafta begenmedim surekli Yemek, sut, yogurt, Kefir boldu.
Dun konustum yeni liste yolladi. Ve begendim onu.
1 dilim ekmek var. O ekmegide kendim yapacagim. 2 yer dolandim tahin bulamadim. Daha sonra tekrar cikip ekmegi yapacagim. Cok basit. Tarif vereyim desem yapmazsin 5dklik is 🤭
Ekledigim tarz al lurpak i. Ozaman dogru yoldasin.

ver esim yapar :KK45:

bir ara ekmek yapma makinemiz vardi, cok severek yapardi.
ama cok tehlikeli evde yapilan ekmek bence, o sicacik firindan cikacak da ben 1 dilim yiyecegim sadece, no baby.

ben alirim en sertinden en sogugundan :nazar:
 
Kahvaltim
Tüm gün hareket halinde olacagim.
 

Eklentiler

  • 11A7F103-E9A9-4747-9920-FAF5E18DBAAD.jpeg
    11A7F103-E9A9-4747-9920-FAF5E18DBAAD.jpeg
    108,1 KB · Görüntüleme: 22
  • 6AFC27CF-83FF-4A32-8D75-97060DF2CA3E.jpeg
    6AFC27CF-83FF-4A32-8D75-97060DF2CA3E.jpeg
    122,5 KB · Görüntüleme: 23
ver esim yapar :KK45:

bir ara ekmek yapma makinemiz vardi, cok severek yapardi.
ama cok tehlikeli evde yapilan ekmek bence, o sicacik firindan cikacak da ben 1 dilim yiyecegim sadece, no baby.

ben alirim en sertinden en sogugundan :nazar:
Ekmek makinasi bile gerektirmiyor bu :))


Screenshot_20210201_113333.jpg
 
Sağol canım ben bi rahatsızlandım geçen aylarda ambulansla fakülteye götürdüler midemden de anca şimdiye sıra bulabildim ki muayene olayım pandemiden dolayı çok az dr sayısı filan bakalım ne çıkcak sonuç kilo da verdim dedim kan tahlili yapabilir misiniz değerlerime bakın diye
Cok gecmis olsun canim ya insallah guzel sonuclar alırsın
 
kizlar bir konuda ne dusunuyorsunuz diye sormak istiyorum.

simdi ben zamaninda Karatay yaptim ve Karatay bilirsiniz tereyagi onerir bolca hem de.
Bana da yazdiklari mantikli geldi ve tamamen Karatay yaptigimda da guzel kilo verdim.

ama simdi diyetisyenim bana bir site onerdi,
oraya gore yarim yagli margarin oneriliyor tereyagina nazaran.

simdi ben arada kaldim acikcasi,
sebebi de su, dogal tereyagi tuketiyor olsam kesinlikle Karatay diyorum,
ama dogal tereyagi bulmak mumkun degil benim icin, marketten aliyorum, e bu durumda kalorisi az diye direk az yagli margarin mi almaliyim.

cidden bilemedim,
siz ne dusunuyorsunuz?
hic ekmek ve yag tuketmeyenler bu mesajimi atlasinlar :olamaz:
Bence tereyağ canim. Gercek olsa daha iyi tabi ama margarin daha korkutucu bence
 
Kızlar adımlarınız ne durumdaa bugünküü rekor kimin olcaak acaba 😂 sevgili istanbulin istanbulin rekorunu geçmeye geliyorum 😂😂 önce biraz spor yapayım ordan adımlamaya 😂😂 oğluşum uyuyuncada chloe zıkkımını yapmaya 😞😓😓
Umdugum gibi olmadi. Kiz krese gitmedi. Rahat rahat da yurumeme izin vermedi. Abisi online dersde olunca skldi tabi 🙄
Daha cok yurumem lazim. Bugun baska bisey yapacak derman yok zaten bacaklarimda
 
X