Sağol canım
Ay evet ya baya baya iyi. Her gün yapayım diyorum.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Ay evet ya baya baya iyi. Her gün yapayım diyorum.
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.166
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 35
Aaa doğum günün kutlu olsun canımm nice senelere inşallah
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 35
O zaman inşallah yakın zamanda düzene girer canım
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.453
Insallah canim. Cidden su an cok sisim onu hissediyorum
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
Temizlik yaparkende güzel adım sayıları çıkıyor. Adım sayarın yoksa telefonu sıkıştır cebine. Otur kalk derken normal adımlamadan daha fazla kalori yakılıyor sanki. Birde benim evde merdiven bol, temizlik esnasında ki adımların bir bölümü merdiven inip çıkarken oluyor.Ceyhans nabiyon bugun?
10bin adim her gun hedefim benim, ustune ne eklersem kar.
Ama dun yapmadigim temizlik bugun tirmalayacak, mecbur yapcaz artik
Buraya gelmeden temizlik gözümde büyürdü şimdi spor vakti gibi görüyorum
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
Offf aynı dert bende de var. Kuru incir kayısı üstüne ılık su dene birde.
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
Sağol canım teşekkür ederim
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 35
Şiş olmaz olur musun yaa ben olmadan önce başlıyom şişmeye afedersin göğüslerim filan da ağrıyo sağlık açısından umarım seninde düzene girer rahatlarsın stres yapma kendine
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
Mutlu, sağlıklı upuzun ömrün olsun canım.
Yediğin yağ değil şifa olsun - 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
Kızımın dershanesi açıldı onu bıraktım geldim, evi toparla derken 4.000 adım yapmışım bile. Şimdi çay keyfi yapıyorum birazdan eşimle yürüyüşe çıkacağız. Akşamda bölgesel çalışıcam, dün ölçüm yaptım incelme yok gibi
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
Varla yok arasi bisey. Kuzukulagi satilmiyor
Disaridan toplarsin anca :)
Tablo ne diyorsa o :)))
Dogum gunun kutlu olsun guzelim. Simdiden afiyet olsun
Bende 2 gundur regl agrisi cekerken spor sonrasi geldi
Bisiklete gecemedim yuruyus yaptim disarida. Hava buz gibi olunca don iyi geldi
Saol canim. Aksama ekliyorum
Kizlar menuleri en gec 00 ´da paylasirsaniz sevinirim
Bu arada yesil kahve diye birsey aldim. Yardimci oluyormus kilo vermeye.
- 2 Eylül 2009
- 944
- 1.899
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
Merhaba
Afiyet olsun ,guzel kahvalti. Ay evet yüzerek cok iyi kalori yakiliyor. Iyi degerlendir :)) Simdiden iyi tatiller
- 2 Eylül 2009
- 944
- 1.899
Kilolarımız birbirine yakınmış, inşallah tiz zamanda şu 60 lardan kurtuluruz.Menüne sağlıklı diyemesem de sporların güzel eşim
benim de dünki menüm
Sabah
1.5 yumurtadan peynirli omlet
Bir parça ekmeğe kaymak bal
öğle
Tuzlu kek 1 dilim
Akşam
2 dilim rosto köfte
1 yemek kaşığı patates püresi
ara
3 bardak kırmızı şarap
Su:1.5 lt
Spor: yok ev işleri hafta sonu bebeğim vs
A Arrietty_ @_Vera_
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
Teşekkür ederim canım ammiiiiinnnMutlu, sağlıklı upuzun ömrün olsun canım.
Oh ne güzel yürüyüş bende çocuk uyansın öyle yapicam markete gitme bahanesiyleKızımın dershanesi açıldı onu bıraktım geldim, evi toparla derken 4.000 adım yapmışım bile. Şimdi çay keyfi yapıyorum birazdan eşimle yürüyüşe çıkacağız. Akşamda bölgesel çalışıcam, dün ölçüm yaptım incelme yok gibi
Sağol canım teşekkür ederim. Ben chloe yaparken karın kaslarını zorlayınca gelmişti bu ay erken oldum regl normalde günü şaşmazdıVarla yok arasi bisey. Kuzukulagi satilmiyor
Disaridan toplarsin anca :)
Tablo ne diyorsa o :)))
Dogum gunun kutlu olsun guzelim. Simdiden afiyet olsun
Bende 2 gundur regl agrisi cekerken spor sonrasi geldi
Bisiklete gecemedim yuruyus yaptim disarida. Hava buz gibi olunca don iyi geldi
Saol canim. Aksama ekliyorum
Kizlar menuleri en gec 00 ´da paylasirsaniz sevinirim
Bu arada yesil kahve diye birsey aldim. Yardimci oluyormus kilo vermeye.
ben agri çekmiyorum ama yürüyüş çok iyi geliyor regl agrisina- 2 Eylül 2009
- 944
- 1.899
Çok teşekkür ederim kaptanımMerhaba
Afiyet olsun ,guzel kahvalti. Ay evet yüzerek cok iyi kalori yakiliyor. Iyi degerlendir :)) Simdiden iyi tatiller
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
beni öldürüyor vallahiTeşekkür ederim canım ammiiiiinnn
Oh ne güzel yürüyüş bende çocuk uyansın öyle yapicam markete gitme bahanesiyle
Sağol canım teşekkür ederim. Ben chloe yaparken karın kaslarını zorlayınca gelmişti bu ay erken oldum regl normalde günü şaşmazdı
su saat de 8bin adim attim regl saolsun. 11.30bile degil saat.
