- 17 Eylül 2020
- 1.119
- 5.126
- 32
Valla kimseye tavsiye etmiyorum oturunca kalkamadım yerimden bacaklar perttt
Valla kimseye tavsiye etmiyorum oturunca kalkamadım yerimden bacaklar perttt
Çok geçmiş olsun canım. Inşallah faydalı olmuşturTesekkur ederim
Tüp fayda etmedi sag kulagina 6senedir takiliydi.
En son Kasim da ameliyat oldu. Doku alindi kulak kikirdagindan.
Insallah faydasi olmustur
Iyi geceler kizlar
EvetAfiyet olsun ortak. Diyetisyen yeni menüler mi hazırladı ?
Adımlar yemek harikasin ortagimBende yazayım menüyü hızlıca gözlerim agriyor.
Kahvalti
1 haşlanmış yumurta 3 ince dilim salam cecil peyniri 30 gr
Akşam
Nohut yemeği bir porsiyon 3 yk pirinç pilavı 100 gr yoğurt
Su 2.7 lt
Bugün maalesef chloe yapamadım aşırı halsizlik vardı. Onun yerine adımlama yaptım
18500 adım 925 puan
A Arrietty_ A Aylakkadin
Günaydın cnm akşam çok mu erken yatıyor kiGunaydin kizlar
Biri benim kiza sabah 5de kalkmamasina nasil engel olacagim söylesin lutfen
Kız nazara geleceksin her gün her gün eksiGünaydın kızlarmutlu huzurlu güzel bir gün olması dileğiyle...
Sabah sabah bana göz kırpan şu güzel rakamı şuraya koyayım
Ben senin menülerini çok dengeli buluyorum, beğeniyorumKız nazara geleceksin her gün her gün eksi
Biraz da bana gönder
Sağol canım erken uyudum iyi geldi toparladımNasil oldun? Daha iyi misin?
Erken mi yatıyorlar odaya ışık erken mi vuruyor ?Gunaydin kizlar
Biri benim kiza sabah 5de kalkmamasina nasil engel olacagim söylesin lutfen
8 saat uyudu dun. Normalde 1saat kadar olurdu. Normalde dedigim birkac ay oncesine kadar.
Inşaallah canım ya gidecek çok az kilo kaldı ondan herhalde yavaş ilerliyorumBen senin menülerini çok dengeli buluyorum, beğeniyorum
Söylemek bugüne kısmet oldu
Gitsin bacım gitsin bütün fazlalıkların gitsin kuş gibi hafifle