Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Serina08 .!.:

Zeytur
Canim bak ben birde şöyle bisi farkettim. Ben kalori sayiyorum 1300 kalori aliyorum aşağı yukari. Ilk geldigim haftalarda haftada 2 2 gitti kilolar. Tabi zamanda yavaslicak biliyorum. Daha sonra bi hafta 900 civari ile kapattim gunu cumku doydum. Hatta midem küçüldü falan demistim. O hafta cok daha az kilo verdim. Sonraki hafta tekrar 1300 e döndüm ve kilo verisim artti yine. Simdi ac olmasam bile kuru kayisi falan atiyorum agzima. Bizim eş oldugumuz hafta da soylemistim sana cok az yiyorsun. Bence sebebi bu. Benden sana bir tavsiye 1 hafta dene bakalim. He yok yine ayni olursa bi doktora gitt. Bisi kaybetmis olmassin

Genişletmek için tıkla...

Ayse_M .!.:

Çoook doğru söyledin canım katılıyorum tamamen

Genişletmek için tıkla...

Serina08 .!.:

Aynen canim benim diytisyene kalsa 1800 almam lazim surekli kiziyir bana boyle iyi
1800 de cok ama ya

Genişletmek için tıkla...

Ayse_M .!.:

Aslında evet almamız gereken kalori belki daha çok ama işte biz düşürüyoz

Genişletmek için tıkla...

Serina08 .!.:

Ya diyeyisyen duraklama donemi icin demisti bana. O zaman zaten dusurcem dedi. O yuzden suan 1800 almami istiyor ama ben duramiyorum. O dönem gelince ac yatip surunerek kalkmam gerekecek sanirim

Genişletmek için tıkla...

Serina08 .!.:

Canim bence senin sorunun cok az yemen. Esken de soylemistim sana. Bence vucut korumaya aliyor kendini

Genişletmek için tıkla...

Serina08 .!.:

Zeytur
Canim bak ben birde şöyle bisi farkettim. Ben kalori sayiyorum 1300 kalori aliyorum aşağı yukari. Ilk geldigim haftalarda haftada 2 2 gitti kilolar. Tabi zamanda yavaslicak biliyorum. Daha sonra bi hafta 900 civari ile kapattim gunu cumku doydum. Hatta midem küçüldü falan demistim. O hafta cok daha az kilo verdim. Sonraki hafta tekrar 1300 e döndüm ve kilo verisim artti yine. Simdi ac olmasam bile kuru kayisi falan atiyorum agzima. Bizim eş oldugumuz hafta da soylemistim sana cok az yiyorsun. Bence sebebi bu. Benden sana bir tavsiye 1 hafta dene bakalim. He yok yine ayni olursa bi doktora gitt. Bisi kaybetmis olmassin

Genişletmek için tıkla...

Zeytur .!.:

Sanada afiyet olsun kaptanım bu saate kadar acıkmadınmı birde bişey sorcaktım şimdi ben 2 sene önce bu zamanlar diyetisyene gitmiştim oğlum 5 bucuk aylıktı diyete başladığımda 6 ögün besleniyordum 2 ayda 12 kilo verdim şimdi 2 ana 1 ara ögün artı sporda yapıyorum ama istediğim kiloyu veremiyorum acaba bi kan falanmı versem cok yavaş gidiyorum

Genişletmek için tıkla...

sadece_ben .!.:

Merhaba hepinize iyi dilekleriniz için çok teşekkür ederim. Çok şükür atlattım ama üç gün antibiyotik ve agrı kesici iğne vuruluyorum. Bugun tartıya cıktıgımda artı rakam gördüm. Acaba iğneler mi pişiriyor anlamıyorum. Sanırım bu hafta cöp olacak benim için. Ben tek kalayım bu hafta eşimi de heba etmeyeyim.

Genişletmek için tıkla...

Ayse_M .!.:

Canım bende ilk diyete başladığımda 3 öğün yapıyodum diyetisyeni bırakınca kendi kendime 2 öğüne düşürdüm ve bu benim metabolizma mı çok yavaşlattı bana iyi gelmedi kilo veremedim geçen hafta yine 3 ana 2 yada 3 ara öğüne döndüm ve 1 kilo verdim bence sende bi denemelisin belkide senin vücudun 3 öğün istiyo az da olsa ye bakalım ne olacak denemekten bişe çıkmaz

Genişletmek için tıkla...

ozrengin .!.:

Yememek metabolizmayı yavaşlatıyor
En azından ben kendimden biliyorum
Yedikçe gidiyor aynı arana yakıtı gibi düşün ne eksik ne fazla

Ne demek canım ya
Ben öyle şeylere takılmam rahat ol

Genişletmek için tıkla...

Zeytur .!.:

Aynen canım 3 ara 1 ara ögün yapıyım az az sık sık yemeyi deneyim birde
yaaa iyiki varsınız kızlar

Genişletmek için tıkla...

Ayse_M .!.:

Sende canım benim ❤ birbirimize destek olmak için burdayız bana iyi geleni paylaşmazsam burda olmamın ne anlamı var

Genişletmek için tıkla...

graphicdesigner .!.:

Zeytur canım birde lakarnitin filan diye bişeyler var onlr nasıl sen bu konuda uzmansın sanırım öyle anladım ben canım benim biraz bilgi alabilirmiyim, spordan önce ne yiyim ne içim????

Genişletmek için tıkla...

Zeytur .!.:

Cok canım valla ben bu konuda hiç uzman değilim yanlış anladın bence lakenitin kelimesini ömrümde ilk defa duydum

Genişletmek için tıkla...

Serina08 .!.:

Zeytur
Canim bak ben birde şöyle bisi farkettim. Ben kalori sayiyorum 1300 kalori aliyorum aşağı yukari. Ilk geldigim haftalarda haftada 2 2 gitti kilolar. Tabi zamanda yavaslicak biliyorum. Daha sonra bi hafta 900 civari ile kapattim gunu cumku doydum. Hatta midem küçüldü falan demistim. O hafta cok daha az kilo verdim. Sonraki hafta tekrar 1300 e döndüm ve kilo verisim artti yine. Simdi ac olmasam bile kuru kayisi falan atiyorum agzima. Bizim eş oldugumuz hafta da soylemistim sana cok az yiyorsun. Bence sebebi bu. Benden sana bir tavsiye 1 hafta dene bakalim. He yok yine ayni olursa bi doktora gitt. Bisi kaybetmis olmassin

Genişletmek için tıkla...

Serina08 .!.:

Vücutta yag yakmaya yarayan enzim gibi bisi bildigim kadariyla. Urunleri falan var ama yan etkileri de cok diye biliyorim. Arastirmadan bisi yapma derim canim spordan once protein almak iyidir birde filtr kahve falan hizlandiriyor diye biliyorum graphicdesigner

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Dun fazla yordun kendini. Ondandır. Hava birde kapali ki. Insanin ici daraliyor iyice.
Dil okuluna mi gidiyorsun?

Genişletmek için tıkla...