- 6 Ağustos 2010
- 38.793
- 68.087
Gözün aydın canım,çok sevindim Allah başarılarını daim etsin
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 13 Kasım 2020
- 931
- 4.351
Gözün aydın olsun cnm kurtulmuşun stresin birinden inşallah diğerlerinden de geçersin
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 35.156
Gözün aydın canım,çok sevindim Allah başarılarını daim etsin
çok teşekkür ederim eğer bu dersten geçemeseydim mezun olamayıp 1.5 sene uzatıcaktım
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 32
Tebrikler canim
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
Tekrar selam kizlar
Etap sonuncusu olduk. Bu demek oluyor ki 1.notamiz var. Haftaya Ilk 3 de olup bunu sildirmemiz gerek
A Aylakkadin etap sonuncusu sen oldun canim
su iki topic e ilk firsatda yazmani rica ediyorum
www.kadinlarkulubu.com
www.kadinlarkulubu.com
Etap sonuncusu olduk. Bu demek oluyor ki 1.notamiz var. Haftaya Ilk 3 de olup bunu sildirmemiz gerek
A Aylakkadin etap sonuncusu sen oldun canim
su iki topic e ilk firsatda yazmani rica ediyorum
Yarışmacılarımızdan Sağlıklı Yemek Tarifleri
Hem çok basit hem de çok sağlıklı bir tarifle geldim bugün. Mutlaka denemelisiniz. İsteğe göre içine ton balığı ya da peynir ilave edilebilir. Nohutlu Diyet Salata Tarifi İçin Malzemeler 1 su bardağı haşlanmış nohut Yarım demet dereotu 2 adet kırmızı biber 1 tatlı kaşığı nar ekşi Nohutlu...
www.kadinlarkulubu.com Ben Nerede Hata Yaptım?
Birtürlü odaklanamadım sağlıklı beslenmeye maalesef.. Böyle olunca da akşam menüsü sonrası mide doldu taştı hep.. Perşembe günü kendime gelip toparladım ama yeterli olmadı.. Sonuncu olmak da tokat gibi oldu, tamamen kendimdeyim 😍 Bir daha buraya yazmamak dileği ile.. Hoşçakalın, kendinizde kalın🌸🌸🌸
www.kadinlarkulubu.com - 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 32
1. Nota noluyor kiTekrar selam kizlar
Etap sonuncusu olduk. Bu demek oluyor ki 1.notamiz var. Haftaya Ilk 3 de olup bunu sildirmemiz gerek
A Aylakkadin etap sonuncusu sen oldun canim
su iki topic e ilk firsatda yazmani rica ediyorum
Yarışmacılarımızdan Sağlıklı Yemek Tarifleri
Hem çok basit hem de çok sağlıklı bir tarifle geldim bugün. Mutlaka denemelisiniz. İsteğe göre içine ton balığı ya da peynir ilave edilebilir. Nohutlu Diyet Salata Tarifi İçin Malzemeler 1 su bardağı haşlanmış nohut Yarım demet dereotu 2 adet kırmızı biber 1 tatlı kaşığı nar ekşi Nohutlu...
Ben Nerede Hata Yaptım?
Birtürlü odaklanamadım sağlıklı beslenmeye maalesef.. Böyle olunca da akşam menüsü sonrası mide doldu taştı hep.. Perşembe günü kendime gelip toparladım ama yeterli olmadı.. Sonuncu olmak da tokat gibi oldu, tamamen kendimdeyim 😍 Bir daha buraya yazmamak dileği ile.. Hoşçakalın, kendinizde kalın🌸🌸🌸
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.453
Ne yazayim canim basliklara uygun yazılar miTekrar selam kizlar
Etap sonuncusu olduk. Bu demek oluyor ki 1.notamiz var. Haftaya Ilk 3 de olup bunu sildirmemiz gerek
A Aylakkadin etap sonuncusu sen oldun canim
su iki topic e ilk firsatda yazmani rica ediyorum
Yarışmacılarımızdan Sağlıklı Yemek Tarifleri
Hem çok basit hem de çok sağlıklı bir tarifle geldim bugün. Mutlaka denemelisiniz. İsteğe göre içine ton balığı ya da peynir ilave edilebilir. Nohutlu Diyet Salata Tarifi İçin Malzemeler 1 su bardağı haşlanmış nohut Yarım demet dereotu 2 adet kırmızı biber 1 tatlı kaşığı nar ekşi Nohutlu...
Ben Nerede Hata Yaptım?
Birtürlü odaklanamadım sağlıklı beslenmeye maalesef.. Böyle olunca da akşam menüsü sonrası mide doldu taştı hep.. Perşembe günü kendime gelip toparladım ama yeterli olmadı.. Sonuncu olmak da tokat gibi oldu, tamamen kendimdeyim 😍 Bir daha buraya yazmamak dileği ile.. Hoşçakalın, kendinizde kalın🌸🌸🌸
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
Takimin yuzdesi 0.3un altinda kalirsa nota aliyor(uyari cezasi). Ki suan bu durumdayiz. Haftaya bir nota daha alirsa sari kart,bir nota daha alirsa kirmizi kart ve kaptana is yukunu cok arttiracak yarisma liste-tablo cezasi veriliyor.
Ama nota aldik ,ilk 3e girersek siliniyor cezamiz,o sebeple bu hafta ilk 3e girmeliyiz.
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
Birine denenmis saglikli bir tarif
Birine neden arti ciktiigini
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
Kötü kaptan
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.453
Yazdim.kaptanim
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.453
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
Günaydın kızlar hayırlı huzurlu sabahlar Cumamız mübarek ve de hayırlara vesile olsun inşaallah
Geçen cuma 71.9 kg
Bugün 71.6 kg
Fark 300 gr
Yüzde olarak fark % 0.417
Günaydın kızlar ben artı çıktım maalesef
Geçen hafta =63,4
Bu cuma=63,6
Fark=_0,2
Yüzde =0,315
Günaydın herkese
Geçen hafta: 79.4
Bugün: 78.3
Fark: -1.1 kg
Yüzde: -%1.385
Eki Görüntüle 2766560
Harika bir cuma gününden selamlar kızlar...
Geçen hafta 68.35
Bu cuma 66.75
Fark 1.60
%2.34
Hedef 66
67 lerde bekliyordum ne yalan söyliyeyim. Çok mutlu oldum bu sonucu görünce. Önümüzde ki hafta bomba gibi olacağım inşallah.
A Arrietty_ @_Vera_sedulu
Ancak fırsat bulabildim,
Gecen hafta: 81.7 kg
Bu hafta: 81.5 kg
Fark: 200 g
Yüzde: 0.245
Maalesef benim için sporsuz, enerjisiz, sindirim problemli bir hafta oldu. Sonuç şaşırtmadıumarım haftaya guzel bir sonuç alırım.
A Arrietty_ @_Vera_
Eki Görüntüle 2766603
El_Em 
Zipzip- kaptanlarim ben unutmusum bu alintilari eklemeyi . Kusura bakmayin. Umarim isinizi zorlastirmadim- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
Bilmem ki :) Laptopu koyarim artik önümePortatif tv diye bir şey var mıdır acaba
Gecmis olsun simdidenBen pazartesi günü dört disime implant yaptiracagim . Doktor ağrısı üç gün sürer dedi. Hatta üç gün iğne vurduracagimbelki o günler spor yapamam
O yuzden bulamadim senin katilim formu :)) Sona mesajlarini aratinca buldumEvet ya o nick çok uzundu eda0909090909 buydusistem vermeyince bende bir tane daha ekleye ekleye böyle uzun birsey oldu
Gozun aydin kuzum
- 2 Eylül 2009
- 944
- 1.899
Teşekkür ederim belki yiyemem de kilo veririm diye kendimi avutuyorum
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
Menü güzel olmuş ortak tok tutacak ceviz hurma da var afiyet olsunArkadaslar bugun sabah 1 lt sicakcik su içtim
Öğlen bir dilim balli 2 cevizli ekmek yedim
Ananas 2 yemek kasigi yogurt ve tarcın
1 lt tarcinli su
Salata yogurt 2 yemek kasigo makarna
1 lt su
Kahve
Odem cayi
Hurma 3 ceviz
En son 7 de yedim ve kapattim
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 32
Durumlar ciddi desene
