- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.453
Kesinlikle
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.453
Harikasinnnnn
Bende 8000 adim var şimdilik ama bende yapacağım insallah
- 17 Eylül 2020
- 1.119
- 5.126
- 32
Süpersin canım adımlamada yap saatin varsa tak koluna yoksa telefonuna adım sayar indir koy cebine hergün en az 10bin adım atalımMerhaba
Haydi bakalım
Takibe aldım seniZeytur cum
Benim çok hareket etmem lazım.
Bugün özellikle merdiven inip çıktım.
Saol canım adımlama yapıyodum dedim birazda squat yapıyım egil kalk başım döndü 51 de kaldım şuan dinleniyorum kendimi yarına hazırlıyorum
Yemek yememiştim herlade benimde şekerim düştü ama iyiyim
tatlı yiyebiliyomuyuz bugğn kaptancazım A Arrietty_ Bakkk yaaaa birincisin birinciii
ama bigün sporda seni gececem Bende yeni okudum msj ları bu hafta fırtına estirelim sevgili eşimMsjları yeni okuyabildim kaptanım dışardaydım da harika valla süpersin ben kendi adıma söz veriyorum sağlıkla ilgili bir sorun olmadıkça bu hafta 10000 altına düşmeyeceğim ve şuan 8000 deyim diyodum bu kadar olsun bugünde kalkıp tamamlayacağım valla hiiç oturamam
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 35
Herkese iyi akşamlar bugünkü menüm
Sabah çökelekli yumurta 5 adet zeytin 1 tb ekmeği yarım kapya
Öğle 2 kaşık patates salatası 1 kase şehriye çorbası
Akşam 1 tane tavuk but 2 kaşık bulgur pilavı
Ödülüm 1 dilim revani ve küçük bi parça cevizli sucuk
Su 3 lt
Spor 2 mile leslie 210 puan
50 dk yürüyüş
Toplam 10000 adım
A Arrietty_ @_Vera_
sedulu D -DOLUNAY- -
Sabah çökelekli yumurta 5 adet zeytin 1 tb ekmeği yarım kapya
Öğle 2 kaşık patates salatası 1 kase şehriye çorbası
Akşam 1 tane tavuk but 2 kaşık bulgur pilavı
Ödülüm 1 dilim revani ve küçük bi parça cevizli sucuk
Su 3 lt
Spor 2 mile leslie 210 puan
50 dk yürüyüş
Toplam 10000 adım
A Arrietty_ @_Vera_
sedulu D -DOLUNAY- -Eklentiler
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 35
Geçmiş olsun canım daha iyi misin şimdiSüpersin canım adımlamada yap saatin varsa tak koluna yoksa telefonuna adım sayar indir koy cebine hergün en az 10bin adım atalım
Saol canım adımlama yapıyodum dedim birazda squat yapıyım egil kalk başım döndü 51 de kaldım şuan dinleniyorum kendimi yarına hazırlıyorum
Yemek yememiştim herlade benimde şekerim düştü ama iyiyim
Bakkk yaaaa birincisin birinciii
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
Hahah o gün bugündürSüpersin canım adımlamada yap saatin varsa tak koluna yoksa telefonuna adım sayar indir koy cebine hergün en az 10bin adım atalım
Saol canım adımlama yapıyodum dedim birazda squat yapıyım egil kalk başım döndü 51 de kaldım şuan dinleniyorum kendimi yarına hazırlıyorum
Yemek yememiştim herlade benimde şekerim düştü ama iyiyim
Bakkk yaaaa birincisin birinciii
bu hafta sonu koydeyim yürüyüş vs yaparım da 2 gün chloe ye ara vericem mecbur- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 35
Ay hadi inşallah canım yaa ben sorcam unutuyorum senin nick in değişti mi daha önceki adın neydi diyeBende yeni okudum msj ları bu hafta fırtına estirelim sevgili eşim
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
Yürümeye başlamadan filtre kahve iç. Ben o konuda faydasını görüyorum.Slm canım aynen rakipler sıkı biz daha sıkı olalımben bu hafta artı geldim ama sebebim belli kabızlık
Bu hafta inşallah full spor full dikkat devam
Bugünü saymayalım ödülün büyüğünü yaptım
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
Portatif tv diye bir şey var mıdır acabaHaha
Benim yurume bandi yatak odasinda. Salonda ses yapiyormus. Bisiklete de oyle dediler. Mutfakda
- 2 Eylül 2009
- 944
- 1.899
Ben pazartesi günü dört disime implant yaptiracagim . Doktor ağrısı üç gün sürer dedi. Hatta üç gün iğne vurduracagim** Birbirinizin menülerini ,sporlarini ve su miktarini yorumlamayi unutmayin
711. Etap 4. Takim es yarisi listesi
H3RA_ &
Ceyhans
@Ozzybal & @Emeeelll
@ozrengin & S sadece_ben
@istanbulin & @graphicdesigner
@Osev & A Arrietty_
@bnnu & @rockandroll
D -DOLUNAY- & E English_teacherrr
*** Eslerinize spor cezasi vermek ile sorumlusunuz. Günde 10bin adim atmadiysa , motive edin. Kacamak var ise ,ki umarim bu hafta olmaz . Ceza vermek yine esin görevi. Verilmeze kaptanlar devreye giriyor
belki o günler spor yapamamEvet ya o nick çok uzundu eda0909090909 buydu
sistem vermeyince bende bir tane daha ekleye ekleye böyle uzun birsey oldu - 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 35
Evet ya o nick çok uzundu eda0909090909 buydu
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 35
Harikasın ❤
- 13 Kasım 2020
- 931
- 4.351
Türk kahvesi içsem olmaz mı
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
o tam tersi bağırsakları tutar diye biliyorum, ishal olunca içilir
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 35.156
merhaba kızlar nasılsınız ?? Bugünkü aşşşırı kader sınavlarımdan biri çok iyi geçti ve sonucu açıklandı geçmişim dersten bu akşamı kendime tatililan ettim şimdi geçmiş yapıp sizlerle sohbete geldim bol artılı bir hafta olmuş neden böyle oldu ki ben bile eksideyim geçen haftaya göre kesin takım uçmuştur dedim
- 13 Kasım 2020
- 931
- 4.351
Sağol cnm makinasını alabilirsem denerim inşallah
