- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 6 Ağustos 2010
- 38.804
- 68.155
Günaydın kızlar
Kalori hesabı yapmamaya karar verdim zaten insan artık neyi ne kadar yemesi gerektiğini anlıyor ve alışıyor
Bugün
Kahvaltı öncesi 500 ml su
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
7 zeytin
1yk labne
1 yk tahin +1 yk pekmez
1 büyük domates (yaklaşık 200 gr vardır)
70 -80 gr civarı haşhaşlı çörek
250 ml şekersiz çay
Kalori hesabı yapmamaya karar verdim zaten insan artık neyi ne kadar yemesi gerektiğini anlıyor ve alışıyor
Bugün
Kahvaltı öncesi 500 ml su
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
7 zeytin
1yk labne
1 yk tahin +1 yk pekmez
1 büyük domates (yaklaşık 200 gr vardır)
70 -80 gr civarı haşhaşlı çörek
250 ml şekersiz çay
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
Günaydin kizlar
Dizi sonra yattim uyudum :)
Cok yorulmusum, zaten disarida islerim vardi Eve 13 gibi girdim
Gecmisi okuyayim
Yarin tarti günü.
Bugun hafif beslenip spor yapmayin. Dinlenin.
Yarin hepinizin Ilk sayfada ki gibi fotografli bildirim yapmasi gerek.
Lütfen esas listede olanlar unutmasin fotografi.
Dizi sonra yattim uyudum :)
Cok yorulmusum, zaten disarida islerim vardi Eve 13 gibi girdim
Gecmisi okuyayim
Yarin tarti günü.
Bugun hafif beslenip spor yapmayin. Dinlenin.
Yarin hepinizin Ilk sayfada ki gibi fotografli bildirim yapmasi gerek.
Lütfen esas listede olanlar unutmasin fotografi.
- 20 Şubat 2012
- 5.744
- 2.636
Günaydın arkadaşlar
bugün itibari ile kilo vermemiş ama almamış görünüyorum Allahtan yarın tartı günü, ben bugün sanıyordum çok üzülmüştüm ohh şıkıdım şıkıdım
bugün kayınvalideme gidicem kadıncağız yatalak, ona yemek yapıcam temizlik filan derken baya kalori harcarım, yarına kesin tartıda eksi rakamları görürüm inşallah 
Sabah bitki çayımı içtim, kahvaltı yapmıycam bugün çünkü öğlen kaynanama gidince ısrar eder bişey yedirir, bari dengelemiş olayım.
bugün itibari ile kilo vermemiş ama almamış görünüyorum Allahtan yarın tartı günü, ben bugün sanıyordum çok üzülmüştüm ohh şıkıdım şıkıdım
bugün kayınvalideme gidicem kadıncağız yatalak, ona yemek yapıcam temizlik filan derken baya kalori harcarım, yarına kesin tartıda eksi rakamları görürüm inşallah Sabah bitki çayımı içtim, kahvaltı yapmıycam bugün çünkü öğlen kaynanama gidince ısrar eder bişey yedirir, bari dengelemiş olayım.
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 32
Cok gecmis olsun canim ya sinir bozucu bisi o ya
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 32
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
Bu hafta kaslarım minnettar bana, hiç yormadım onları. Yarın sabah alırım boyumun ölçüsünü
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
Kizlar alintilari aldim ama online dersindeyiz oglum ile. Saat 13 e kadar boyle. Ara ara bakarim.
H3RA_ gecmis olsun cok sinir bozucu bir durum. Birde benim en korktugum sey. Cunku ciksa /bozulsa bana bakiyor isler
2defa geldi basima. Sinir krizi gecirmeye bire bir, bir durum
H3RA_ gecmis olsun cok sinir bozucu bir durum. Birde benim en korktugum sey. Cunku ciksa /bozulsa bana bakiyor isler 2defa geldi basima. Sinir krizi gecirmeye bire bir, bir durum
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
Cok gecmis olsun canim ya sinir bozucu bisi o ya
Bende sinirden akşam eşime sardım üzüldüm sonra da. Onun ne suçu varsa.Kizlar alintilari aldim ama online dersindeyiz oglum ile. Saat 13 e kadar boyle. Ara ara bakarim.
2defa geldi basima. Sinir krizi gecirmeye bire bir, bir durum
Neyse fazlasıyla kol çalışmış oldum
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
Günaydın canım, asıl haberler sende. Diyestisyen nasıl gidiyor, direnç kırılmıştır umarım.
- 28 Kasım 2020
- 1.818
- 8.923
- 38
Benimkiler de hiç yorulmadılar, bu hafta enerjim düşük, hava soğuk o yüzden mi diyorum, vücudum bazal metabolizmaya geçti galibaBu hafta kaslarım minnettar bana, hiç yormadım onları. Yarın sabah alırım boyumun ölçüsünü
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 35
Günaydın canım sınav gazisi sen nasılsın asıl nasıl gidiyo sınavların . benimde bugün misafirim var hazırlık yapa yapa bi hal oldum sabahtan beri
- 28 Kasım 2020
- 1.818
- 8.923
- 38
İdare ediyorum, spor yapacak enerjim olmuyor, bir de bu hafta kis sebzelerini abarttım galiba, midem ve bağırsaklarim gazdan kıvranıyor. Belki de bu yüzden enerjim düşük. Orta duzey rahatsiz bagirsak sendromum var, hep yediklerime dikkat ediyordum, rahatsiz eden yiyeceklerin miktarını cok az tutuyordum. Önümüzdeki 3 gün kabak ve yoğurt yersem kendime gelirim
en iyisi ben cuma-cumarrtesi-pazar kabak detoksu yapayım 
Sen ne yapıyorsun? Sinav donemin bitti mi?
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
Ben kesinlikle ona bağlıyorum. Ben akşamları dışarıda tempolu yürüyüş yapmaktan zevk alıyordum. Bu aralar havalar soğudu yapamayınca şevkim kırıldı sanırım.Benimkiler de hiç yorulmadılar, bu hafta enerjim düşük, hava soğuk o yüzden mi diyorum, vücudum bazal metabolizmaya geçti galiba
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 32
Kefirde bagirsaklara iyi geliyordu demi canim. Ben hala o konuda sorunluyum ya
