Spor sutyeni tavsiye ederim10 dk ip atladım nabız 160 cıktıay çok zor bu ip atlama işi bide iple atlarken gögüslerim sıkıntı yarattı
ipsiz atlamaya karar verdim destek veriyim gögüslere
başka çözümü olan varmı
Ayni sorunu bende yaşıyorumya yazmayla falqn siki siki baglicam bu gidisle10 dk ip atladım nabız 160 cıktı
Ben sıkı bir sutyen giydim, daha rahat oldu.10 dk ip atladım nabız 160 cıktı
Cok guldum bu cozume :))Ayni sorunu bende yaşıyorumya yazmayla falqn siki siki baglicam bu gidisle
Oda 3 dk ediyor 1 dk yapip 10 sn dinledim her 100 adet de
Ahah o şarkıyı ip atarken dinlemem lazımHahah yer çekimine yenik üstüm başım
En kısa zamanda sipariş vereyim ozaman böyle olmayacakSpor sutyeni tavsiye ederim
Durmadan mi 10dk
Bende simdi Ilk ogunu yaptim. 1 saate günün sporunu yapmam lazim
Bugun Kosu günü. Ve ip atlama tabii ki :)
1 dk yapıp durdum 15 sn dinlendim tekrar 1dk yapıp durdum ama valla çok zorlandım sanırım bu yarışta sonuncu olcam Ayni sorunu bende yaşıyorumya yazmayla falqn siki siki baglicam bu gidisle
Yaaa valla mantıklı dur bi deneyim işe yarıcakmı Bende giydim ama ıı ıı fayda etmedi ya askıları canımı acıttı artık..
benden bağımsız hareket ediyo Bende doğumdan sonra almıştım çok işe yarıyo akşamları giyiyorum spor yaparken bende..Kızlarr termal tayt almıştım ya onla 40 dk yürüdüm evde bi çıkardım afedersiniz çamaşırım bile su gibi olmuş faydasını görcem inşallah10 dk da atlama yaptım ipsiz
Yaa bende yeni aldım dün geldi daha ama çok hoşuma gitti incelmeye faydası olur diye düşünüyorum benim bacaklar sıkıntılı birazBende doğumdan sonra almıştım çok işe yarıyo akşamları giyiyorum spor yaparken bende..
Hangi markanın aldın canımYaa bende yeni aldım dün geldi daha ama çok hoşuma gitti incelmeye faydası olur diye düşünüyorum benim bacaklar sıkıntılı biraz
Ya bizde hasrettik burada çok iyi oldu çocuk ksr gördü iyi eglendi en son 10 sene önce falan yağmıştıOhh misss iyi yapmışsınız canım valla burdada karlar eridi doğu memleketi ama kar yok
Sweat sauna diyo ama canım trendyol dan aldım
Manzara çok güzel görünüyor canım keşke burda da yağsa kar ile oynamayı çok severim çocukluğum geldi aklıma
4.TAKIM PUAN TABLOSU | Üye | Cuma | Cumartesi | Pazar | Pazartesi | Sali | Carsamba | Persembe | Toplam |
 Ceyhans | 200 | |||||||
| A Aylakkadin | 100 | |||||||
| E English_teacherrr | - | |||||||
 pamukskr | - | |||||||
 bnnu | 345 | |||||||
| @Serina08 | 305 | |||||||
| A Arrietty_ | - | |||||||
| @_Vera_ | 650 | |||||||
 O_sevincli_ki | 100 | |||||||
 sedulu | 705 | |||||||
 Varyemez | 185 | |||||||
 Zeytur | 450 | |||||||
| E Emeeelll | 420 |
UYARI:
GÖZÜMDEN KAÇANLAR VARSA LÜTFEN BENİ ETİKETLEYEREK TABLOYU DÜZELTTİRİN KIZLAR 
BOL SPORLU BOL YARIŞLI BİR HAFTA DİLERİM.Geçen hafta benim de öyle olmuştu. Cmt cumadan 400g daha eksik çıkmıştım. Aynen devam ettim. Dediğin gibi önemli olan sabır ve istikrar ❤Kızlar sabah sabah tartı manzaramı paylaşayım bu sonuç dün görülseydi ne olurdu diye vah vahlanıyor muyum ? Elbette hayır
Bunu niye paylaştım
Vaktinden önce çiçek açmaz herşeyin bir zamanı var tamamen takdiri ilahi
Gayret bizden taktir Allah'tan
Sadece sabır ve istikrarla yola devam
Ay valla kilolu olduğum yetmiyo bide bu çıktı başıma
Çok güldüm. Aynen öyle. Sporcu sutyenim yok. Ben de toparlayici sutyen kullandim. Yoksa bi de onlarla uğraşıyorum Yaa tam kahve içmelik manzara
Eline sağlık
Üye Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Sali Carsamba Persembe Toplam 200 A Aylakkadin 100 E English_teacherrr - - 345 @Serina08 08 A Arrietty_ - @_Vera_ 650 100 705 185 450 E Emeeelll 420
PUANLANMAYAN HİÇBİR SPOR TABLOYA CUMARTESİNDEN İTİBAREN YAZILMAYACAKTIR.
ERTESİ GÜNE YAZILANLAR GEÇERSİZ SAYILACAKTIR.
Hadi başarılar hepimize 
