Neksss Geçmiş olsun canım. Kum dökmek zor diyolar.
Dikkat et kendine şimdi nasılsın?
meraba millet anca eve gelebildim.deli haberlerim var.salıdan salıya diyetisyene gidiyorum.geçen hafta salı 99,3 iken bugün 96,7 yim.aciyip mutlu oldum yafuuuu:lepi:
:
Selam kızlar , bugün odunlardan ve kerestelerden konu açılmış, aşkolsun bensiz nasıl yaparsınız :)) Odunun hası bende :)
bugünkü menü (28.09.2010)
sabah kepek ekmeğine tost
ara 3 eti form
öğlen ton balıklı salata
akşam tavuk sote, çorba
akşam arkadaşları davet ettim, çorba, pilav ve sote yapacam. ama pilavdan belki 1 kaşık alırım o da diyet yaptımı bilmiyolar, ama yemem tabakta kalırbi de rus salatası yapacam sanırım ondan 1 kaşık alabilirim..
Yok canım bu hafta - çıkacağıma kendimde inanamıyorum yani bu kadar özensiz davranmam tamamen saçmalık ama yok edemiyorum dürtülerimi ,2 aydor tek bir çikolata parçası sokmadım ağzıma ama şu an canı mdeli gibi tatli , hamur işi istiyor(
teşekkür ederim:) ya bu alttaki kilo çizelgelerinde ne yaptıysam başlangıç ve hedef kilomu yazamıyorum bi bilgin varmı
mesaj alınmıştır,uğraşıp deli olmaya deymez
Pericim sağol valla , yazdıkların soğuk duş etkisi yarattı , yarından itibaren eski rakibiniz kanlı canlı dönüyor ringlere :)) Bugün yediğim lokumlar yanıma kar kaldı :)))