- 10 Haziran 2010
- 95
- 0
- 34
mesela bugun yediklerimi sölimm 11 gibi kalktım zaten geç kalktım için kahvaltım öğle yemeğimle birlikte oluyo kalktımda bi kücük meyveli yourt yedim yarım saat kadar snra 2 dlm tam tahıllı ekmekten domates peynirli sandvic yaptım aksam yemegine kadar 2 3 ara yapıorum o aralarda da genellikle meyve yiyorm baya bi tok tutuyo beni bunlar gunde 1 2 fincan da liptonun yemek sonrası çayı ve yeşilçay içiyorum ilk 3 hafta hep leslieyle yürüyüş ve plates yptım ama smdi hicbirini yapmıorm skıldım aksam yemeginde de ne yerim blmiorm eger gün icinde yemei cok kacırdısam azıma abur cubur cikolata vs hiçbişi sürmüorm ama o gün az yedisem cok kücük kacamaklar yapabiliorm :) dengeliyorum hepsini kısaca