- 12 Ekim 2011
- 1.873
- 567
- 163
anladım canım benim:))
kızlar beklenmeyen sebepleerden dolayı progrramım değişti. ne çorba yapabildim ne diyet
bu akşam çorbamı yapıp yatıcam yarın içicem ama pazar günü diyetime uyamam diyeyim bunu çünkü evde olmayız ailece tarihi yerleri gezip alışveriş yaparız dışarda yerim büyük ihtimal.
evet abla serbest sadece 2 öğün çorba benim tercihim sabah ve aşkam öğlen uyamıyorum hep dışarda oluyorum çünkü
evet diyete yarın başlıyorum :)
bugün
sabah
yarım dilim uno denge light ekmek
1 tane yeşil zeytin
1 domates
1/4 elma
öğlen
1 dolu tabak ıspanak
1 dilim kepekli ekmek
veee(
waffle yedim biraz büyüktü ama çikolatası az meyvesi boldu
eve gelincede yarım kaşıktanda az bulgur pilavı yedim çünkü yemeği ben yapıyorum tadına bakmam gerekti
evet diyete yarın başlıyorum :)
bugün
sabah
yarım dilim uno denge light ekmek
1 tane yeşil zeytin
1 domates
1/4 elma
öğlen
1 dolu tabak ıspanak
1 dilim kepekli ekmek
veee(
waffle yedim biraz büyüktü ama çikolatası az meyvesi boldu
eve gelincede yarım kaşıktanda az bulgur pilavı yedim çünkü yemeği ben yapıyorum tadına bakmam gerekti
kızlar beklenmeyen sebepleerden dolayı progrramım değişti. ne çorba yapabildim ne diyet
bu akşam çorbamı yapıp yatıcam yarın içicem ama pazar günü diyetime uyamam diyeyim bunu çünkü evde olmayız ailece tarihi yerleri gezip alışveriş yaparız dışarda yerim büyük ihtimal.
evet abla serbest sadece 2 öğün çorba benim tercihim sabah ve aşkam öğlen uyamıyorum hep dışarda oluyorum çünkü
keşke canım ama son dedim kendime :/ ardından birşey yemedim ama senin menün nedirwaffle baya kalorili bişi canım keske yemeseydin..:S
abla kalkıp kahvaltılık gevreğimi yedim bide poğaca yedim şimdi annemle yapıcam
keşke canım ama son dedim kendime :/ ardından birşey yemedim ama senin menün nedir
sabahBasladinmi canim diyete
sabah
2 dilim ekmek
1 domates
yarım krem peynir ( light ve bi tanesi 20 kalori )
1 yeşil zeytin
yarım elma 1 mandalina
öğlen
2 kasık bulgur pilavı
3 kasık patates yemeği
yarım ayva
ara
4 küçük lokum
akşam
1 kase yayla çorbası
canım bugün babamla karşıya geçtik tüm gün yürüdüm nerdeyse istiklali boydan boya ordan eminönü ve kadıköy .yaklaşık bir 3 4 saat full yürüdüm o yüzden garip bir menüm oldu :/
cook gecmis olsun canım ya dikkat et kendine :/ nane limon kaynat iç iyi gelirKizlsr cok hasta oldumgrip oldum hic diyet yapamiom
canım 19 yaşındayım :) yeditepede okuyorum sen kaç yaşındasın nerde okuyosun :) [ bende sorcaktım bunu artık :) ]canim sen kac yasindasin okuomusun?
canım 19 yaşındayım :) yeditepede okuyorum sen kaç yaşındasın nerde okuyosun :) [ bende sorcaktım bunu artık :) ]
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?