- 7 Eylül 2011
- 3.252
- 46
- 363
- 35
canım bendede var kansızlık ve demir eksikliği ilaç kullanıyor musun?bende de iyi şükür ama sağolsun annem bi rahat bıraksa.grip oldum bide kansızlık ve demir eksikliğide var bnde ha bire pekmez bal yediriyo.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
37 kilo gitti bile ve geriye kalan 33! 70 kilo vermek inanılmaz olacak!!!135>98...>65
- Konu Sahibi chatla
- Başlangıç Tarihi
- 7 Eylül 2011
- 3.252
- 46
- 363
- 35
katılıyorum canım
ilk bir ay kullandım cnm ama mide bulantısı yaptı bende bide reflü var olmadı yani kullanamadım o yüzden kullanmıyorum.her sabah 1 yemek kaşığı pekmez yiyorum.ama grip etkisi ile annem abartıp 4-5 kaşık yaptı onucanım bendede var kansızlık ve demir eksikliği ilaç kullanıyor musun?
bol roka fila yemeye çalışıyorum roka da inanılmaz demir varmışçünkü bi düzen oturtmamız gerek hadi biz başlayalım kızlarda görür yazarlar biz düzenleme yaparız chatla direk ön sayfaya ekler onada kolaylık olmuş olur
- 7 Eylül 2011
- 3.252
- 46
- 363
- 35
roka demekilk bir ay kullandım cnm ama mide bulantısı yaptı bende bide reflü var olmadı yani kullanamadım o yüzden kullanmıyorum.her sabah 1 yemek kaşığı pekmez yiyorum.ama grip etkisi ile annem abartıp 4-5 kaşık yaptı onu
aklımda bulunsun salatalarıma ekleme yaparım bende 
- 7 Eylül 2011
- 3.252
- 46
- 363
- 35
tamam o zaman başlayalım
şimdi tartılıp geldim gülmeyin ama tam 97 kilo olmuşum
şimdiki kilo:97
boy: 1.70
hedef kilo:60(duruma göre belki biraz daha aşşağı çekerim)
yaş :23
roka,ıspanak,yumurta,pekmez,kuru kayısı,kuru üzüm,maydonoz,kırmızı etroka demek
ama ben et sevmediğim için diğerlerini tüketmeye çalışıyorum.bide demir eksikliği olan kişiler fazla çay tüketmemeliymiş.günde 3-4 bardağı geçmeden ve açık şekilde içmeliymiş
tamam o zaman başlayalım
şimdi tartılıp geldim gülmeyin ama tam 97 kilo olmuşum
şimdiki kilo:97
boy: 1.70
hedef kilo:60(duruma göre belki biraz daha aşşağı çekerim)
yaş :23
şimdiki kilom.67.8
boy:1.63
hedef:58(belki bende 55 olabilirim ama bi duruma bakmak gerek )
yaş:23
- 7 Eylül 2011
- 3.252
- 46
- 363
- 35
hepside çok sevdiğim şeyler rahatlıkla tüketebilirim çayı zaten sevmem ben kahvaltıda 1 bardak anca
bende aktardan 5 li çay aldım ona başlıcam
- 7 Eylül 2011
- 3.252
- 46
- 363
- 35
demleme mi sallama mı?
benim yeşilçayım ve kayısılı çayım var ama memnun kalırsan söyle bende alıyım
demleme şeklinde aldım kendileri yapmış 5 yıldır satıyoruz herkes memnun dedi adam aldım bende.bir bardak ılık suya 1 tatlı kaşığı atılıyomuş 5 dk bekletip süzülüyomuş snra içicekmişsin günde 3 kere yemeklerden önce. hafifi bi diyetle baa verdiriyomuş.demleme mi sallama mı?
benim yeşilçayım ve kayısılı çayım var ama memnun kalırsan söyle bende alıyım
- 7 Eylül 2011
- 3.252
- 46
- 363
- 35
uygulaması çok basitmiş inşallah faydasını görürsün canım
- 7 Nisan 2012
- 1.006
- 122
- 323
inş canım içinde biberiye,mate yaprağı,fundA yaprağı,yeşilçay,kekik gibi bi karışım bakaım birleşim tadı hoş itici gelmedi bana
ilk kendimiz sağlımız için daha sonra eş sevgili öyle gelsin tatlım.birlikten kuvvet doğar hep birlikte vericez senin boyun kaç hedefin ne bizim gibi yaz sende yaş boy şuanki kilo hedef kilo şeklinde
chatla cım senin için bi kolaylık yaptım.
------------------------yaş----------boy --------başlangıç kilo -------şuanki kilo ---------hedef -------------
chatla --------------------22------------ X -------------135---------------98-----------------65
gamyoncu ---------------- 23 ----------1.70 ------------97---------------97-----------------60
elifcik_45 -------------------23----------1.63------------70.8-------------67.8----------------58
karabiber01 ----------------36------------X --------------77.1------------ 75.6 ---------------X
zehragrbzdrn ---------------27 ----------1.68--------------82-------------- 82----------------60
kate03 --------------------28 -----------1.58 -------------79,5------------- 79.5 ------------ 60
KURALLAR
1-Biz diyet yapmıyoruz sağlıklı yaşıyoruz ona göre kurallar koymamız gerekiyo ilk kuralımız bu diyet değil.sağlıklı yaşam.
2-abur cubur kesinlikle yok.eğer yenilirsede ceza vericez birbirimize.bir dilim pizza=50 zıplamak yada 30 dk yürüyüş gibi
3-birbirimizi uyarıcaz daha dikkatli olmamız gerektiğini söylemek gibi
4-bizim için kolaylık sağlıycak çay olur başka şey olur tavsiyelerde bulunucaz
5-genel olarak bildirim yapalım yediklerimizi hergün söyleyelim mazeretler hariç tabiki.
unutmayalım önceliğimiz motive etmek ve hep birlik olup kilo vermek.
AZmin elinden ne kurtulur
chatla cım bunlar taslak çarpı koyduğum yerler bilmediğim yerler kızlar bakar söyler ona göre düzenleme yaparsın canım.eklemek istediklerini alta eklersin epey bi sorunlar var sanırım o yüzden direk kopyalarsın şekerimm gelmişken kurallarıda kondurdum
------------------------yaş----------boy --------başlangıç kilo -------şuanki kilo ---------hedef -------------
chatla --------------------22------------ X -------------135---------------98-----------------65
gamyoncu ---------------- 23 ----------1.70 ------------97---------------97-----------------60
elifcik_45 -------------------23----------1.63------------70.8-------------67.8----------------58
karabiber01 ----------------36------------X --------------77.1------------ 75.6 ---------------X
zehragrbzdrn ---------------27 ----------1.68--------------82-------------- 82----------------60
kate03 --------------------28 -----------1.58 -------------79,5------------- 79.5 ------------ 60
KURALLAR
1-Biz diyet yapmıyoruz sağlıklı yaşıyoruz ona göre kurallar koymamız gerekiyo ilk kuralımız bu diyet değil.sağlıklı yaşam.
2-abur cubur kesinlikle yok.eğer yenilirsede ceza vericez birbirimize.bir dilim pizza=50 zıplamak yada 30 dk yürüyüş gibi
3-birbirimizi uyarıcaz daha dikkatli olmamız gerektiğini söylemek gibi
4-bizim için kolaylık sağlıycak çay olur başka şey olur tavsiyelerde bulunucaz
5-genel olarak bildirim yapalım yediklerimizi hergün söyleyelim mazeretler hariç tabiki.
unutmayalım önceliğimiz motive etmek ve hep birlik olup kilo vermek.
AZmin elinden ne kurtulur
chatla cım bunlar taslak çarpı koyduğum yerler bilmediğim yerler kızlar bakar söyler ona göre düzenleme yaparsın canım.eklemek istediklerini alta eklersin epey bi sorunlar var sanırım o yüzden direk kopyalarsın şekerimm gelmişken kurallarıda kondurdum
Son düzenleme:
rica ederim canım artık yarından itibaren chatla gelene kadar biz paylaşımlarımızı yapalım yediklerimiz filan olarakelifcim tablo güzel olmuş eline sağlık
- 7 Eylül 2011
- 3.252
- 46
- 363
- 35
olur tabi ki neden olmasın
hiç dyetisyene gittin mi canımolur tabi ki neden olmasın
