- 5 Aralık 2012
- 11.930
- 7.932
-
- Konu Sahibi AngelHeart
- #1.501
günaydın ipeknur, amin inşallah. senin adına da sevindim; kıpır kıpır oluşuna. ;-)
günaydın ipeknur, amin inşallah. senin adına da sevindim; kıpır kıpır oluşuna. ;-)Günaydın kızlar. Bugün içim kıpır kıpır neden bilmem :) Umarım hepimiz için güzel bir gün olur.
O nasıl oluyor? duymuşumdur muhakkak ama. :26: var mı bir liste örneği elinizde? arkadaşında?Canım vücut olculerin iyiyse ki herkes iyisin dediğine göre öyle, bence kilo vermeme gerek yok. Ama senin kendini nasıl hisettigin daha önemli tabi. Kilo vermek istiyorsan kalori diyetlerini deneyebilirsin. Benim bir arkadaşım kalori hesabı yaparak, sıkı bir diyet yapmadan 4-5 ayda 10 kiloya yakın verdi.
O nasıl oluyor? duymuşumdur muhakkak ama. :26: var mı bir liste örneği elinizde? arkadaşında?
Sana da günaydın canım çok teşekkür ederim.
Liste var mi bilmiyorum, sorarım kendisine.
Bildiğim kadarıyla herkesin günlük alması gereken kalori miktarı varmış. Bu miktardan az kalori alırsan vücut yag yakmaya başlıyormuş. Yani mantığı günlük ihtiyacından daha az kalori almak. Ama bunu yaparken de güçsüz düşer misin bilmiyorum.
Arkadaştan ayrıntılarını öğrenip sana söylerim canım.
Tamam da işte o zaman kendi metabolizma hızımı bilmem lazım. bir de proteinli besleniyorlardır yağdan yakmak için.sen yine de listeyi alabilirsen ve de tüyoları... memnun olurum
Günaydın canım kusura bakma ya dün melekleri sordum, yatakta cepten girdiğim için beklerken cevabıni uyuyakalmışım. Sanırım melekler yardım etti uyumama :)
Tesekkur ederim canım gerçekten umut verdin bana. Ama sınırlarımdan kurtulabilie miyim bilemiyorum canım.
hanımlar günaydın : )) hayırlı cumalar
efem ben dün gece sızmışım : )) annem kapatmış : ) kusura bakmayın iyi geceler dileyemedim : (
bu başlıkta aşağı yukarı hepimiz aynı dertten muzdaribiz, allah hepimizin gönlüne göre versin inşallah, ama bugün kendimi çok iyi hissediyorum her şey yolunda ve Rabbime sığınıyorum o muhakkak bize de verecektir yuvalar bebişler..
Kızlar ben yokken ne muhabbetler dönmüş , okumaktan ancak yazabildim.
Gülümsün ; canım boylarımız ve kilolarımız birbirine çok yakın.
Ben, son 8 ayda bu kadar kilo aldım. Bazen , içimizde biriktirdiğimiz öfke ve güvensizlik
duyguları da bize kilo olarak geri dönebiliyor. Hafızanda şöyle bir geçmişe gidip, kilo almaya başladığın dönem
nasıl bir ruh hali içinde olduğunu ve hangi olaylarla başa çıkmaya çıkmaya çalıştığını hatırlasana...
Sonra , o duyguları özgür bırak
Tünaydın canım...
Rica ederim. Yardımcı olabildiğime sevindim. Kurtulursun istersen sınırlarından da canım.
İstemen yeterli.
Kızçeler, Canlar; günaydın herkese... Biraz uykum var bu sabah. Onun dışında iyiyim.
Herkese hayırlı, bereketli cumalar dilerim ayrıca...
Tuğçeeee nasılsın meleğimiz ?
Seninle uzun zamandır karşılaşamıyoruz, özledim
Tünaydınn
Ben de ondan almaya başladım kilo belki. Nişanlımdan ayrıldıktan sonra 2-3 kilo aldım.
he he! boşuna seni yakın hissetmiyorum kendimeKızlar ben yokken ne muhabbetler dönmüş , okumaktan ancak yazabildim.
Gülümsün ; canım boylarımız ve kilolarımız birbirine çok yakın.
Ben, son 8 ayda bu kadar kilo aldım. Bazen , içimizde biriktirdiğimiz öfke ve güvensizlik
duyguları da bize kilo olarak geri dönebiliyor. Hafızanda şöyle bir geçmişe gidip, kilo almaya başladığın dönem
nasıl bir ruh hali içinde olduğunu ve hangi olaylarla başa çıkmaya çıkmaya çalıştığını hatırlasana...
Sonra , o duyguları özgür bırak
İyiyim canım benim sen nasılsın?
Regl oldum bugün biraz ağrım var ve bitkinim. Uzanmış pozisyondayım.:)
Bende seni özledim canım...
Neler yapıyorsunn?
Yoğun ve feci rutinde skışımıştım günlerdir. Ev-iş arasında gidip geliyordum. Dün bir değişiklik yaptım
ve 1 ay sonra ilk defa akşam dışarı çıktım. Notre Damme'ın Kamburu balesinin ilk gösterimi vardı dün.
Oraya gittim. Yıllar önce operasını izlemiştim. Operası da, balesi de müthişti ! Büyülenmiş gibi geldim eve
Meleğimm sen de dikkat et kendine üşütme. Regl sancısı fecidir ama, regl olunca sıcacık evde keyif yapmanın
yeri de başka olur
İyiyim canım benim sen nasılsın?
Regl oldum bugün biraz ağrım var ve bitkinim. Uzanmış pozisyondayım.:)
Bende seni özledim canım...
Neler yapıyorsunn?
he he! boşuna seni yakın hissetmiyorum kendimedemek ki kilolarımız ve boylarımız da yakın.
Çok iyi yapmışsın canım. Arada değişiklik iyidir. Hayatımızı renklendirir.
Rutinin dışına çıkmak iyidir.
Baleyi severim. Bende küçükken 4 yıl bale yapmıştım. Vücudum daha esnek oldu ve hareketlerim daha zarif.
Dikkat ederim canım teşekkürler. Evet bugün sıcak yuvamda dinlenicem artık.