- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Afiyet olsun harika
Afiyet olsun harika9.30
2 yumurta 2 domates ile menemen
1 dlm tb ekmek
5 zeytin
1 domates
11.00 sutlu kahve
1 mandalina
14.00 1 elma
16.00 1 ceviz
1 pancar koku
18.15
kinoa salatasi
Eki Görüntüle 2539582
istersem bi sutlu kahve icerim birazdan
salataya kattigim limona kadar yazdim.
toplam 1149 kalori
su 1.5
spor yok
Bende cok zor yıyorum ama yaa atatlım o karışımı akşamları yapsana ertesi gün acayip tuvalete çıkarıyo..
Ben 1-2 kez denedim ama yok yiyemiyorum yaa..
Afıyet olsun cok guzel menu9.30
2 yumurta 2 domates ile menemen
1 dlm tb ekmek
5 zeytin
1 domates
11.00 sutlu kahve
1 mandalina
14.00 1 elma
16.00 1 ceviz
1 pancar koku
18.15
kinoa salatasi
Eki Görüntüle 2539582
istersem bi sutlu kahve icerim birazdan
salataya kattigim limona kadar yazdim.
toplam 1149 kalori
su 1.5
spor yok
Sabah haşlama yumurta ,Yagsız tavuk sote kıymalı yumurta yağsız yine ayran yoğurt vs olabilir cnmSen ne yapacaksın mesela
Esinleneyim senden
Zalımmmm fettaaaannn uysh
tok tutuyo. proteini var. glikemik indeks i dusuk.Afıyet olsun cok guzel menukineo faydalı oluyor muuu
canim takip edemedim naptin yedin mi komsuda
Ne guzel kızdın oyle canım valla 100 de yüz haklısın
Ayn n hiç yememıs sayıyorum sabah zencefilli zerdecallı ve tarcınlı yogurt yedım ac karınla bırazdan komsum cagırdı oraya gıtcem hamur işi tatlı vs yemıcem soz veriyorum bana uygun varsa yıcem
Göze hoş geliyor aslındaSabah haşlama yumurta ,Yagsız tavuk sote kıymalı yumurta yağsız yine ayran yoğurt vs olabilir cnm
Sabah 8 de bir kase acılı limonlu yoğurt iki bardak su saat 11 de eti form bir paket bit bardak kahve vee bol bol su spor bir saatHerkeze günaydınlar
Kotku olmussSlm hatunlar
Dün akraba istilasına uğradım
Amcamla yengem çaya geleceklerdi
Aman 2 kişi değil mi gelsinler dedim
Amaninn sen misin onu diyen
Yengem sağ olsun halama babamın hala oğluna
Hala oğlunun damadına hadi gidelim demiş
Mübarek sen 2 kişi gelmiyomuydun
Bide sordum yani
Velhasıl zil çaldıkça ben şoklara girdim
Eşim de 1 kilo kuru pasta alıp gelmişti 2 kişi diye
Pastane de kapandı çünkü saat akşamın 9 u
1 kilo kuru pastayla o kadar adamı ağırladım
Valla bi yandan iyi oldu hazırlık yapacaktım artık gerek kalmadı
Kötü oldu heryer darmadağın kaldı ikramsız gibi oldu vs
Bir de üstüne sipalarin uyku düzeni bozuldu derkeeeennn
Gece 4 te yattım valla
Uykusuzluktan yikiliyorum
SuperrMenüm
Kahvalti (12:00)
Eki Görüntüle 2539593
Öğle (16/16:15arasi)
Eki Görüntüle 2539595
Aksam(19:40)
Eki Görüntüle 2539596
sahgull
Canım form yemeSabah 8 de bir kase acılı limonlu yoğurt iki bardak su saat 11 de eti form bir paket bit bardak kahve vee bol bol su spor bir saatLusi
Yok sadece belki bir mandalina birde elma yerim tamam tamam söz.yemiyicemmCanım form yeme
Paketli gıdalar hem şekerli hem glikoz fruktoz surubuyla ekstra kalorili
Hem de katkılı
Akşam yok mu
Meyveyi de geç oldugu icin yeme canım
Tamamm çok teşekkür ederimmMeyveyi de geç oldugu icin yeme canım
Ikindiden önce ye
Acıkırsan ayran içebilirsin
Ya da yoğurt kürü yap baharat ve limonla
Afiyet olsun canım çok güzel ölçülü
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?