-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
- 4 Aralık 2015
- 9.882
- 23.462
- 348
Canim cocuklarim
S
Salty
Lusi
sleepy angel
sahgull
ervanazlim
pretty_rose
murya07
Hepfitim
kizlar hesap yapiyorum ona gore.
bu cuma son 4 haftanin yuzdesini hesaplayip
yuzde 2 yi veremeyenleri desifre edicem
Simdilik su tablo surada kalsin ki ayaginizi(ayagimizi
) denk alin cuma gunu icin edit kendimi yanlis eklemisim duzelttim
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
O bi işe yaramaz canım saf olacuuk
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
Bu ne ülen arkadan dosya çizelge mi yapıyon sen zalımın gızıEki Görüntüle 2539491
kizlar hesap yapiyorum ona gore.
bu cuma son 4 haftanin yuzdesini hesaplayip
yuzde 2 yi veremeyenleri desifre edicem
Simdilik su tablo surada kalsin ki ayaginizi(ayagimizi
- 4 Aralık 2015
- 9.882
- 23.462
- 348
bundan sonra boyle
baslangictan hesaplayinca odemler seyler yuzdeler iyi
ama son 4 hafta olunca bakalim ne yapcenizzzzzz
3. takim kurallari
Madde 10. Ay sonunda her uye ay basindaki kilosunun % 2 sini vermek zorundadir ( buda 57 kilo birisi icin 1 kg 78 kg biri icin 1, 5 kg ediyor ortalama ki bunu bir ayda verilebilecek bir rakamdir)bu kuralı iki kez gerceklestiremeyen uye diskalifiye edilecektir
Diskalifiye edilen uye bir daha hicbir takimda yarisamaz arkidesler
Son düzenleme:
- 4 Aralık 2015
- 9.882
- 23.462
- 348
persembe saf pro yaramiyo bana kabiz oluyorumBugün yoğurt aşı detoksu yapıyorum yarın saf protein atak yapacağım bana uymak isteyen şişkolar artısı olanlar el Kaldırsın
carsamba saf pro persembe detox daha iyi geliyor
- 5 Aralık 2015
- 5.122
- 11.797
- 248
Benim de Canımk sıkan o kedi az yiyorum ama veremiyorum demek ki yanlış yapıyorum bir de adet olamadım Doğumdan sonra onun etkisi var mıdır bilemiyorum ama az gidiyor eski yiyen ben nerde şimdi ki ben nerde
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
Sen ne yapacaksın mesela
Esinleneyim senden
Zalımmmm fettaaaannn uyshbundan sonra boyle
baslangictan hesaplayinca odemler seyler yuzdeler iyi
ama son 4 hafta olunca bakalim ne yapcenizzzzzz
3. takim kurallari
Madde 10. Ay sonunda her uye ay basindaki kilosunun % 2 sini vermek zorundadir ( buda 57 kilo birisi icin 1 kg 78 kg biri icin 1, 5 kg ediyor ortalama ki bunu bir ayda verilebilecek bir rakamdir)bu kuralı iki kez gerceklestiremeyen uye diskalifiye edilecektir
Diskalifiye edilen uye bir daha hicbir takimda yarisamaz arkidesler
- 5 Aralık 2015
- 5.122
- 11.797
- 248
Güveç ve cacık var menüdeMayalayamadim çünkü çok ısınmış
Accik soğusun
Kızlar ne yapacaksınız akşama ya
Benim menü belli değil
Acaba yine karabuğday pilavi mi yapsam
Bayıldım kendilerine özellikle sebzelisine
- 4 Aralık 2015
- 9.882
- 23.462
- 348
canim bence artiyken karabugday da olsa pilav yeme.
1 cay bardagi kurusu 350 kalori.
yine hatalara devam ediyorsunuz. bir seyin saglikli olmasi hafif olmasi degil. sebze yap yogurtla
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
Yedim bile valla
Yarın perşembe bisey olmaz diye düşündüm
- 4 Aralık 2015
- 9.882
- 23.462
- 348
arti olmasan sorun degil de.
neyse olan olmus :) onumuze bakalim
- 4 Aralık 2015
- 9.882
- 23.462
- 348
9.30
2 yumurta 2 domates ile menemen
1 dlm tb ekmek
5 zeytin
1 domates
11.00 sutlu kahve
1 mandalina
14.00 1 elma
16.00 1 ceviz
1 pancar koku
18.15
kinoa salatasi
istersem bi sutlu kahve icerim birazdan
salataya kattigim limona kadar yazdim.
toplam 1149 kalori
su 1.5
spor yok
2 yumurta 2 domates ile menemen
1 dlm tb ekmek
5 zeytin
1 domates
11.00 sutlu kahve
1 mandalina
14.00 1 elma
16.00 1 ceviz
1 pancar koku
18.15
kinoa salatasi
istersem bi sutlu kahve icerim birazdan
salataya kattigim limona kadar yazdim.
toplam 1149 kalori
su 1.5
spor yok
