- 5 Aralık 2015
- 5.122
- 11.797
- 248
Bende merak ediyorum bugün size resimli menü paylaşacağım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- 5 Aralık 2015
- 5.122
- 11.797
- 248
20 dakika nereye yürüdün bacım çok merak ettim zahmet etmeseydün
o kadar izin alabildim eş kişisi nin vakti yoktu
Zeytinlerimm
ne yaptın bacım nasıl gitti diyet ben sıkı tutmaya çalıştım 
- 5 Aralık 2015
- 5.122
- 11.797
- 248
Bende kilo başına takılıyorum
- 5 Aralık 2015
- 5.122
- 11.797
- 248
O kadar mı zor yaaa
benim de 17 ay var aralarında büyük 2 yaşın da
- 13 Temmuz 2016
- 1.280
- 2.306
- 133
Afiyet olsun güzel görünüyo
- 13 Temmuz 2016
- 1.280
- 2.306
- 133
Afiyet olsun kedicikGünaydın minnoş kelebeklerin
Zabah tartının sabit görünmesi neticesinde bugün protein atak yapmaya karar verdim. Son kozumdu protein , zaten WC problem iyice problem büyüyecek
Eki Görüntüle 2309053
midem de duzelmis ama
- 13 Temmuz 2016
- 1.280
- 2.306
- 133
canım hastaydım o zaman zor oluyor şöyle yatsam tvnin karşısına alsam elime kumandayı birde nane limonO kadar mı zor yaaa
- 7 Ekim 2008
- 1.090
- 1.203
- 658
Selam kızlar..
Anca girebildim sabahtan beridir bi yoğunluk vardı
Dün ki menüm:
sahgull
Kahvaltı 12.00
Salata, köz biber 2 dilim ekmek
Akşam 19.00
Taze fasulye, 1 tane şeftali 1 dilim ekmek
3 lt su
Lusi
200 squat, 100 mekik ve 5000 adım, dün öğlen yine yürüdüm.. Listeyi buldun mu bu arada tatlım
Lusi
Ayy Allah ım inşallah artık yarın listeye girerim..
Anca girebildim sabahtan beridir bi yoğunluk vardı
Dün ki menüm:
sahgull
Kahvaltı 12.00
Salata, köz biber 2 dilim ekmek
Akşam 19.00
Taze fasulye, 1 tane şeftali 1 dilim ekmek
3 lt su
Lusi
200 squat, 100 mekik ve 5000 adım, dün öğlen yine yürüdüm.. Listeyi buldun mu bu arada tatlım
Lusi
Ayy Allah ım inşallah artık yarın listeye girerim..
- 7 Ekim 2008
- 1.090
- 1.203
- 658
Sabah
Yoğurt ve az patates
Öğlen
Tavuklu salata
Bir dilim ekmek
Akşam
Kırmızı et tandır salata
Hımm iştah açıcı bi menü.. yummy..
Akşam yemeği atlanmış sanki direnç kırıcı bi menü olmuş
Kuzu sen de akşam yemeğini atlamışsın 7 li rakamlar yakın gibi görünüyor
İnsanlar 10-12 veriyorVermem gereken 15-20 kg daha var, şimdiden böyleyse
Kilo kaçtı tatlım?
Menumü yazmıcaktom ama
Sabah ac karınla 1 yesıl elma
Kahvaltı
1 Ince kucuk sımıt
Menemen
Peynir zeytin sekersız cay
Ara 2 top dondurma
Aksam
Evde yaptıgım kucuk tavuk dürüm
Acı tursu
2 lt su
Yarım saat yürüyus
Aslında başlangıç için o kadar da kötü gelmedi bana tabi sonrasında kaçamakları artırmazsan..
Nasılsa yapamıyorum deyip tamamen bırakmaktansa ufak ufak değişikliklerle hayatına yeni bi yön verebilirsin canım :)
- 7 Ekim 2008
- 1.090
- 1.203
- 658
güzel bir konu etek elbise ve topuklu ayakkabı ve kot etek
- 7 Ekim 2008
- 1.090
- 1.203
- 658
Mesela var mı bi görsel içinde kalan?
- 5 Aralık 2015
- 5.122
- 11.797
- 248
Geçmiş olsun canım ya valla hastalık da daha zor herşey kadın için
- 7 Ekim 2008
- 1.090
- 1.203
- 658
- 5 Aralık 2015
- 5.122
- 11.797
- 248
Seksülü şeyler almak var
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
Kız bi alamadınSeksülü şeyler almak var
