-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
neden 11e kadar oyalanıyorsun
neden o kadar uzun sürdü bizim ki 6 dk anca sürmüştür bir de yarım saat öncesinden iğne yaptılar o kadar
bi gelsen de benim evi görsen heryer heryerde
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
İF yapıyor
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
Çok geçmiş olsun canım da Ankara için yaz günü nasıl diyebiliyorsun yaa o yüzden mi hasta oldun acaba akşamları buzzz yorgan çıkardık biz
hımm bende 7 buçukta kahvaltı yapıyorum hergün de ondan sordum
bende çıkardım canım ama geç kalmışım galiba olan olmuş neyse toparladık bakalım
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
Canım 150 kiloysan ilk ay 7 verebilirsin bu mantıklı bir nebzeİnsanlar 10-12 veriyorVermem gereken 15-20 kg daha var, şimdiden böyleyse
sen kaç kilo ile başlamıştın da 7 gitti duraklamanın nedeni bu olabilir aniden fazla kalori kısıtlamasına gittinse metabolizmanın yavaşlamış olabilir
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
Erken kahvaltı iyidir canım ben de erken yapmaya çalışıyorum
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Çok geçmiş olsun
Herkesler hasta
Allahım ne olur ben olmayım çünkü ben iyleşemiyorummm
Aynen menülerini yaz
Bende sana kızmaya hazırlanıyordum
Böyle durumlarda bizede haber ver cnm
İf yapıyorum cnm
16 saat açlık süresini doldurmam lazım
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Afiyet olsun cnmGünaydın minnoş kelebeklerin
Zabah tartının sabit görünmesi neticesinde bugün protein atak yapmaya karar verdim. Son kozumdu protein , zaten WC problem iyice problem büyüyecek
Eki Görüntüle 2309053
Benimde galiba 66 direnç kilom
65 bi görünüyo bi kayboluyo
Ama illaki kırılcak
Şunu farkettim 4 kiloda bir takılıyorum bi süre
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Afiyet olsun cnmMenumü yazmıcaktom amasahgull kaptanım yaz düzelır dedıgın ıcın yazıyorum cunku dıyet ıcın cok kotu Bı menu
Sabah ac karınla 1 yesıl elma
Kahvaltı
1 Ince kucuk sımıt
Menemen
Peynir zeytin sekersız cay
Ara 2 top dondurma
Aksam
Evde yaptıgım kucuk tavuk dürüm
Acı tursu
2 lt su
Yarım saat yürüyus
Saatler çok önemli
Artık saatli yaz menülerini
Sabah simit yerine 2 ince dlm tb ekmek olsa
Kış geldi dondurma yerine 1 porsiyon meyve yanına yoğurt olsa
Dürüm yerine tavuğu yesen yanına bol salata eklesen
Tam diyet menüsü olurmus
Bidahaki menünü bu söylediklerime göre şekillendir bebiş
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
Ben 76 dan bu yana hiç takılmadım hatta tatilde bile vermiştim biraz. Liste bana yaramıyor öncekilerde de öyle oluyordu ayy ya ne saçma
ahh kaptanım bide dinlenebilsem 2 erkek çocuk biri beş diğeri 2 yaşında bi yandan iş toplantılar ev yemek... sana söylerken bile ruhum daraldı
- 4 Aralık 2015
- 9.882
- 23.463
- 348
gecmis olsun canim
