• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Bugünkü menüm sabah 7 00 3 incir



Kahvaltı 11
2 yumurtA peynir 3 zeytin 1 dilim ekmek domatez salatAlık

1 saat sonra bitki çayı

Saat 4 00 2 kabakla kıymalı sote salata ayran


Akşamda 8 00 dibek kahve 3 cevizli hurma


Su 2.5 litre sahgull sahgull

30 dakika bisiklet Lusi Lusi
 
Bugünkü menüm sabah 7 00 3 incir



Kahvaltı 11
2 yumurtA peynir 3 zeytin 1 dilim ekmek domatez salatAlık

1 saat sonra bitki çayı

Saat 4 00 2 kabakla kıymalı sote salata ayran
1 dilim ekmek

Akşamda 8 00 dibek kahve 3 cevizli hurma


Su 2.5 litre sahgull sahgull

30 dakika bisiklet Lusi Lusi
 
Back