Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

sahgull .!.:

Lusi
Çıtır pisicikk
Napıyosun

Genişletmek için tıkla...

kedilovic .!.:

Boğazım ağrıyor

Genişletmek için tıkla...

pretty_rose .!.:

Aslında erken yemişsin kısırı bence erimiştir şimdiye

Genişletmek için tıkla...

pisi pisi kopatim .!.:

sabah 1 muz yedim ogle 1 protein bar aksam bisey yemedim henuz midem de bulaniyo. ne yesem bilmiyorum ki

Genişletmek için tıkla...

sahgull .!.:

Kovala misafir esne karşısında

Genişletmek için tıkla...

sahgull .!.:

Hepfitim ervanazlim
Minik şişkolar ne zaman geliyor 7’li rakamlar

Genişletmek için tıkla...

kedilovic .!.:

Boğazım ağrıyor

Genişletmek için tıkla...

pisi pisi kopatim .!.:

sen 1 ayda 7 kilo verdim dememis miydin?
daha ne kadar vereceksin ki canim? yavas gitsin saglam gitsin bosver

Genişletmek için tıkla...

sahgull .!.:

Menüm

Kahvaltı 11:00
Eki Görüntüle 2308984

Akşam yemeği 17:00
Eki Görüntüle 2308985

2 lit su
Şuan maydanozlu limonlu çayımı içiyorum

Genişletmek için tıkla...

Uykucu melek .!.:

Selam kızlar
Çok şükür sünneti oldu 20dk sürdü ama resmen12saat orda rezil olduk bide stresle gece hasta oldum grip gibiyim
Aman olaylıydı işte herkez benden çok yoruldu hasta ben alt tatafı çocuğa baktım onlar oturdu çok zor iş
Herkes yattı anamla oğlanı oyalıyok anam kızları uyutmak için yanlarına yattı
Ben içimden eşime kv ye sayıyom işte oğlanı uyutup sızcam kafam benden daha şişko şuan
Sonra okurum seviliyorsunuz by by

Genişletmek için tıkla...

Hepfitim .!.:

Menüyü de yazayım
Kahvalti (11:00)
5 dilim sucuk ve 2 yumurtadan omlet
Yarım kk peynir
2 dilim tb ekmegi

Ogle(16:00)
Hap atmak için
Avuç ici kadar ekmek ve 1 kk kadar peyniri yedim hap attım

Aksam(19:00)
5 çilek
1 protein bar

Su 2 litre sahgull
Sporu yazmıştım Lusi ❤❤

Genişletmek için tıkla...

geceninkralicesi .!.:

İnsanlar 10-12 veriyor Vermem gereken 15-20 kg daha var, şimdiden böyleyse

Genişletmek için tıkla...

geceninkralicesi .!.:

Tavuklarınız çok güzel gözüküyor, afiyet olsun ❤ Nasıl yaptınız ?

Genişletmek için tıkla...

sahgull .!.:

Yatıyorum benn açlığı unutmanın en güzel yolu uyumakk sabah görüşürüz inşallah

Genişletmek için tıkla...

Zeytinlerimm .!.:

Menumü yazmıcaktom ama sahgull kaptanım yaz düzelır dedıgın ıcın yazıyorum cunku dıyet ıcın cok kotu Bı menu
Sabah ac karınla 1 yesıl elma

Kahvaltı
1 Ince kucuk sımıt
Menemen
Peynir zeytin sekersız cay

Ara 2 top dondurma

Aksam
Evde yaptıgım kucuk tavuk dürüm
Acı tursu

2 lt su
Yarım saat yürüyus

Genişletmek için tıkla...

pisi pisi kopatim .!.:

aslinda cok fazla yememissin. aksami kacta yedigin onemli.

Genişletmek için tıkla...