ya bu zorlamaları anlamıyorum neden illa al der bizim millet ya, hanımlar biz yeni nesil bu zihniyeti değiştirelim, ısrar etmeyelim ya...
sevilay sen de aldıysan yemek zorunda değildin canım, hadi 1 ini yedin 2. ne :)
sabah sabah parmaklarla karşıladım sizi hadi bakalım
teşekkürler kaptanım bugün 2 fincan içiyim bari bi yararı olur belkiHimm dimi sen buyuk konustun tabi ki yemezsin
Ee takim azimliyken bendende aoz hafta sonu bozmak yok kahcalriya misafirlerim var ama karatay yapacagim kahvaltimi boylece hamurislerine elim gitmeyecek
Birsey ikmaz canim cayin omru iki yildir iki yil sonrasinda bulunfugu ortamda nem orani yuksekse ki bunun icin acilmis olmasi gerekir aflotojsin olusturur . Ama baharatlara dikkat onlarin omru kisadir uzerinde yazdigi gibi degildir cunku daha kisa surede aflotoksin olusturuyor en uu markanin kirmizi niberinde iki sene önce alinan numunede aflotoksin oludugu tespit edildi firma tarim ve hayvancilik bakanligina cezayi odedi piyasadaki urunlwri toplatim yenisini surdu piyasaya hic haberi olmadi tuketicinin
Senin icin cok buyuk bir avantaj hem sporunu yapmis okursun hemde karataya daha da uyar bu sistem cok sevindim valla
Hayir demek evet nemrkten dahs keyifli ya dun bizde sohbetten arkadasa gectik kek yapmis cayin yaninda caylar gelmeden kizlar bi ovdu ovdu beni nasil zayiflamissin iradene hayraniz diye e bu kadsr gazdan sonta yermiyim keki ..ayfercigim onu bende yapiyorum Allah affetsin simdi sofradan kalktim tika basa doluyum diyorum ne ediyim:)İnşallah duzelmistir canim valla iyle verdikce gaza gekiyirsun dun taziyede tatli getirdiler direk dedim fidancim ben alnayim cok yedim diye eltimde bizdede yemedin ayfer ne yedin isyerinde sen diyo sus dedim caktirma salata yogurt yedim acim aslinda
aga gelmis gunaydin
Gizde stres yaoma veremeduysen sebebi belli pastalar filan ama birgunde inan cok sey degisiyor bugunu hafif fecir eksi bile cikarsin dilwgin dedigi gibi acida ise yariyor
Waoww ne guzel haberler bunlar
Bakalim kim kimi gecti gecen hafta sen beni gecmistin bu hafta ben seni gececegim
Tesekkur edermm :)) 100 gr da plsa oynattm tartiyi sabah merak edip baktm.. Bu hafta da eksi ama haftaya super eksi olcak regl de bitmis olcak ohooo
Spor spor sporrr :)) ben bile korka korka nasil spor yapiyosaamm siZler kosa kosa yapin kizlarr) ben cok seviyorm sporu ama ilk yapisimda nasil tedirgin oldm, yara izlerm duruyor cunku haliyle.. Belki bilmiyosundur sen canm ben bi bucuk ay once kist ameliyati olmustm daa
Benim teyzem oyleydi dilekcim kadin 40dan sonra diyete basladi hayatinda hic diyet yapmamisti sadece kalanlari yeme aliskanligindan vazgecerek 10kg verdi sonra ara ogun filan yapri dr asla es gecmedi sayiyla badem findik yedi simdi super 100 den 68 e indi
geçmişi tamamladım bu sabah dayanamadım yine tartıldım önce bi 56.7 gördüm sonra malesef 57.0 oldum :))) bu tartıları da anlamıyorum:)
ay dün gece hep sizinle uğraştım rüyamda, önümde harika yiyecekler var, allahım diyorum yememeliyim, kızlara nasıl hesap veririm, söyleyemem yediğimi diyorum, ay resmen nefis mücadelesi verdim rüyamda
dünki menümü yazayım:
sabah: klasik karatay kahvaltısı ( 1 haşlanmış rafadan yumurta + 1 muz ile)
6 saat sonra (nerdeyse hala acıkmamıştım) : salata ve 1 bardak kefir
4 saat sonra : 1 kase yarmalı yoğurtlu çorba (unsuz) + 1 avuç kavurma + kocaman bir salata + 1 bardak kefir
su: 2 ltyi geçmiştir
sıvı: 1 şekersiz türk kahvesi+ 2 yudum az şekerli türk kahvesi
akşam oğluma ayakkabı almak için avmye gittik, 4 saat aralıksız yürüdüm, artık spor olmuştur heralde
dün çok rüzgar vardı, ve hava tamamen kum kaplandı.. bugün düzeldi neyseki..
sen neden yiyorsun eşinin sorumluluğu onu bitirmek
Zaten tika basa yemek dinimizcede saglik acisindanda yanlis yazik organlarimiza yillarca eziyet ettik
Bu sabah taerilmadim wc ye cikmadan tartilinca hic dogru olmuyor bosuna morel bozuluyor
en son 64, 2 idim Ben yuzme için arkadas bukacagimda gitmeyecegim ha
eliotik indirime girmis alsam mi ki :26: Evet alismis kudurmustan beterdir diye bosa dememisler
:81::81:
canım benim sağol
benden hepinize bir bardak sıcak çay
Zaten tika basa yemek dinimizcede saglik acisindanda yanlis yazik organlarimiza yillarca eziyet ettik
Bu sabah taerilmadim wc ye cikmadan tartilinca hic dogru olmuyor bosuna morel bozuluyor
Ben yuzme için arkadas bukacagimda gitmeyecegim ha
Evet alismis kudurmustan beterdir diye bosa dememisler
İnşallah inşallah
Inlarida kandirma kuzum bizde hep anneler yuzunden boyle olmadik mi ben yemezdim annem zorla yedirirdi simdi bile yemiycem deyince bu kadarciktan birsey olmaz diyor bu kadarcik bu kadarcik oldu vucudumuzda dag kadarcik
canım benim sağol
benden hepinize bir bardak sıcak çay
hmmm şey eliotik ne kii nasıl bişi ki ooZaten tika basa yemek dinimizcede saglik acisindanda yanlis yazik organlarimiza yillarca eziyet ettik
Bu sabah taerilmadim wc ye cikmadan tartilinca hic dogru olmuyor bosuna morel bozuluyor
Ben yuzme için arkadas bukacagimda gitmeyecegim ha
Evet alismis kudurmustan beterdir diye bosa dememisler
İnşallah inşallah
ahahahh ay çok tatlısınız yaa
