inşallah hiloşummHayirli sabahlarrr))
Halledersn o sorunu kiz bence az spor kayisi yesil cay icc ekmek de hic yeme bak nasi geliyo :)))
Meliscim ben de 23 nisanliym. Hilal memnun oldm ama kaptanin dedigi gibi once kendi takimina donmen gerek sonra gelirsn ins
O zaman elimizden geleni yaparzz
Gunaydinn neyseki kurtarici gelmis :))
ya bu zorlamaları anlamıyorum neden illa al der bizim millet ya, hanımlar biz yeni nesil bu zihniyeti değiştirelim, ısrar etmeyelim ya...
sevilay sen de aldıysan yemek zorunda değildin canım, hadi 1 ini yedin 2. ne :)
sabah sabah parmaklarla karşıladım sizi hadi bakalım
aga gelmis gunaydinGizde stres yaoma veremeduysen sebebi belli pastalar filan ama birgunde inan cok sey degisiyor bugunu hafif fecir eksi bile cikarsin dilwgin dedigi gibi acida ise yariyor
bi barnakta bana sallayıverin yav ağlıycam şimdiiii :18:
bilinçaltımda hep siz varsınız + 1 yeşil çay,
geçmişi tamamladım bu sabah dayanamadım yine tartıldım önce bi 56.7 gördüm sonra malesef 57.0 oldum :))) bu tartıları da anlamıyorum:)
ay dün gece hep sizinle uğraştım rüyamda, önümde harika yiyecekler var, allahım diyorum yememeliyim, kızlara nasıl hesap veririm, söyleyemem yediğimi diyorum, ay resmen nefis mücadelesi verdim rüyamda
dünki menümü yazayım:
sabah: klasik karatay kahvaltısı ( 1 haşlanmış rafadan yumurta + 1 muz ile)
6 saat sonra (nerdeyse hala acıkmamıştım) : salata ve 1 bardak kefir
4 saat sonra : 1 kase yarmalı yoğurtlu çorba (unsuz) + 1 avuç kavurma + kocaman bir salata + 1 bardak kefir
su: 2 ltyi geçmiştir
sıvı: 1 şekersiz türk kahvesi+ 2 yudum az şekerli türk kahvesi
akşam oğluma ayakkabı almak için avmye gittik, 4 saat aralıksız yürüdüm, artık spor olmuştur heralde
dün çok rüzgar vardı, ve hava tamamen kum kaplandı.. bugün düzeldi neyseki..
aferin ama bak ruyada bile yememissin
Gizde stres yaoma veremeduysen sebebi belli pastalar filan ama birgunde inan cok sey degisiyor bugunu hafif fecir eksi bile cikarsin dilwgin dedigi gibi acida ise yariyor
Waoww ne guzel haberler bunlar
Bakalim kim kimi gecti gecen hafta sen beni gecmistin bu hafta ben seni gececegim
bi barnakta bana sallayıverin yav ağlıycam şimdiiii :18:
ağanız geldi koğuuuuuşşş
kız sana alkış yaptık parmak sallamadık
naptın söyle bakiimm :)))
evet biliyorum canım yağmur yağar biraz daha inşallah, Allah kuraklıktan korusun ülkemizi...
canım sıcaklarda iştah kesiliyor ama işte spor yapma imkanın da olmuyor, biz eşimle gece 11 de dışarı çıkıyorduk ve hala 39 derece oluyordu hava..
haziranda temmuzda çok daha fena oluyormuş.. izin ne zaman kullanabileceğimiz de belirsiz..
Menun super canim . Spor sayilma mi o avmler spordan daha yorucu
Kiz ruyanda bile bizimi dusundun
bozulma gibi bişey olmazsa onları içiyim şimdiden diyorum faydası olur çekmecemde buldum
aynen öyle ağam. ben hafta sonları çok güzel kilo verip hafta içi onu koruyodum. hafta sonu hamburgerde işin içinde olunca toparlanamadım ama haftaya kendimi bilicemm kaçarım yok
Yasrmincigim masallah diyim ya bidaha nazar degmesin
Bana gel dilek geze geze yorulmadi
Kizz menuyu aksam yorgunum duyerek atlattigini mi saniyirsun hadi az kizcam ne yedin seni blueya teslim etcem
Canim cok güzel menu . Gofret olayında ayri guzel bu esler bize iskence ediyir valla dedigin gibi dun benimkide yatmadsn once yedi dilim tatli ve kahve icti yaninda bi dort dilim daha yerdimde netse diyor dedim müslüman müslümana yapar mi bunu ya gozumun icine baka baka lopur lopur goturdu
Himm dimi sen buyuk konustun tabi ki yemezsin
Ee takim azimliyken bendende aoz hafta sonu bozmak yok kahcalriya misafirlerim var ama karatay yapacagim kahvaltimi boylece hamurislerine elim gitmeyecek
Birsey ikmaz canim cayin omru iki yildir iki yil sonrasinda bulunfugu ortamda nem orani yuksekse ki bunun icin acilmis olmasi gerekir aflotojsin olusturur . Ama baharatlara dikkat onlarin omru kisadir uzerinde yazdigi gibi degildir cunku daha kisa surede aflotoksin olusturuyor en uu markanin kirmizi niberinde iki sene önce alinan numunede aflotoksin oludugu tespit edildi firma tarim ve hayvancilik bakanligina cezayi odedi piyasadaki urunlwri toplatim yenisini surdu piyasaya hic haberi olmadi tuketicininpeki kaptanım. bişey sorucam yeşil çayın bozulma gibi bi durumu olur mu ? paketinde duruyo bikaç ay oldu hatta 4 5 ay
tebrikler süper menü
kuru yemiş kavrulmamış tercih et canım, akşam balığı fırında yapmakla iyi etmişsin, güzel menü tebrikler
inşallah hiloşumm
) ben cok seviyorm sporu ama ilk yapisimda nasil tedirgin oldm, yara izlerm duruyor cunku haliyle.. Belki bilmiyosundur sen canm ben bi bucuk ay once kist ameliyati olmustm daa )
