Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

gzde93 · 12 Mart 2014

kelebek.hill .!.:
Tamma kaptancm ya kusura bakma
:26: bn de gaza geldm arkadaşlar da haklı aslında bz grubun iki manyağı olduk Gözdeyle anca yiyozz GÖZDEEEE bitti kızım bu iş kendimize gelelm kaptanımızı mahcup etmek yok bundan sonraaa yoksa var yaaa mızrak bizeee

Kendine çok iyi bakk

haklısın hiloşuum bundan sonra birbirimize kaçamak yapmamak için gaz vercez ki zaten böyle olmalıydııı. o 4 kareyide görmedim sanmaaaa :19:

ama gık diyemiyom suçluyumm :emir_bebek:

neyes topladık mı kendimizi rakibem artık kimseyi utandırmak zor durumda bırakmak + çıkmak yoookkk... kesemizin ağzını kapatıcazz :27:

erigim .!.:
Aynen gozdeyle birbirinize kacamak gazi veriyorsunuz suzin yeriniDe olsam sulenin menutu yaparim iki gun ki ben bugun basliyirum.
Diger Menulere yorum yapilacak kacamaklara son bi kilo veremeyin o zaman icimdem cadi cikacak ona gore mizrakkkk

tamam kaptanım özür dileriz çokkkk. akıllandık biz dimi kız Hilal :48:

kaçamak yaparsak çantaaaaaaaa :22:

erigim .!.:
Kızlar tebrikleri alabilirim
Patron Şereflikoçhisar dan tahili corek getirtmis geldi simdi birini bana verdi ayfer nasil bizde bundan yaptirabilirmiyiz ye bakalim diye minnacik yani parmak ucuyla bi lokma kopardim yorumumu yaptim ye bu senin sana getirdim dedi tmm cay aliyim yerim dedim cay alma bahanesiyke gittim ve tahinliyi cayci ablaya verdim cok mutluyum

tebrik ederim kaptanııımmmmm :52:

North River · 12 Mart 2014

ayulduzz .!.:
selamunaleykum bacılarım tel kapanmıs gıremedım hattı degıstırıyomda ama yarına cozulur sıkıntıAllahın ıznıye dunku menumu yazıyım
sabah 2 cevız
kahvaltı menemen 2dilim cavdar 3zeytın 1t.k tereyag bir catal bal yesıllık
ara bır avıc kuruyemıs
ogle bır tabak corba salata yogurt
ara bişey yedım ama ne yedıgımı unuttum :)
aksam lahana yemegı bır tabak
cevız azcık kuruyemıs bır tanecık bıskıvıt esıme eslık olsun duye
3 lt su 4 bardak bıtkı cayı 3mil leslıe

Yine basladik tereyag bala aslinda bal dogalsa bi cay kasugina birsey demem ama digalsa seker glikoz yigini degilse :20:

Kiz o kocalara eslik ede ede siatik birak eslik etme sonra kalcann gobegin cikti diye yine onlar konusuyor . Bilmem valla bu hafta ben seni gecerim :33:

Fitt_anne · 12 Mart 2014

erigim .!.:
kızlar 3 mile leslie mi ve 75 mekiğimi çektim ee sizden ne var ne yok

vavvv ornek kaptan

kelebek.hill .!.:
11 Mart menüm:

Biraz süzme peynir
2 dilim çavdar ekmeği
çay

1 kase mercimek çorbası
1 kase salata
1 haşlanmış butun yarısı
1 haşlanmış patatesin yarısı
3 yk bulgur pilavı

Ara:
1 kase salata

Akşam:
5-6 çiğ köfte marulla

1 Türk kahvesi-yanında 4 kare çikolata yedim

Spor: 3 mile Leslie başardımm
Su:2,5 lt yi geçiyorr...

4 kare cok olmus guzellık

kelebekolacam .!.:
menüm sabah:1yumurta
biraz peynir
1dilim çavdar
1tk kahvaltılık acı sos

ara:greyfurt

öğle:3 gün kurusu

ara:greyfurt

akşam:2dilim kabak mücver
salata
yogurt

ara:1 avuc kuruyemiş

yasemınım mutıs donus yaptın brovoooo

erigim .!.:
Günaydın kizlar tartiya sin iki gun kacamak olmasin lutfen sari kartimizi sildirmeliyiz .
Ben yemine basladim yoksa dilekle hilali gecemezsem nolur

gecemezsen rezıl olursun koskoca kaptan tırtt cıktı derler
:))))

gzde93 .!.:
Günaydın kızlaaaaaaaaaaaaaaaarr. uyku düzenim alt üst olduu :2: akşam 7ye doğru yattım saat 11de uyandım. sonra saat 3de uyuyp sabah 5te uyandım ve ondan beri ayaktayımm ooff.. akşamda salata yedim ama +larda pek fark olmadı..
aman o saatte nasıl uyudun ve o satte nasıl uyandın :)cumaya olur menulerın boyle gıderse eksılerı rahat gorursun

dünkü menüm :
sabah: kepek ekmeğin köşesine peynir bol pul biber + .çay düzene oturmadı kahvaltım ama bu da iyi oluyoo

ara: 1 avuç kuru yemiş 1 avuçtan azcık fazla hatta

öğlen: 3yk bulgur pilavı 2yk et ( kuşbaşı şeklinde) + 1 küp patates ( ne çok byük ne çok küçük) ekmek yok başka bişeyde yok

ara. : 1 nescafe + kuruyemiş 1 avuç

akşam: karalahana + havuç salatası aslında çokta değildi biraz limon ve çok çk az yağla. ekmekte yoktu evde ekmek yemedim biraz peynir yedim okadar

içtiğim suyun haddi hesabı yok zaten 3buçuk lt geçti..
spora hiç girmiyorm daha cezamda varrr :18:

gozdecıgım duzene gırıyosun masallah

kelebekolacam .!.:
günaydın güzeller.
eşim kızımı servise indirdi 2dk ugrayım dedim oğluşum uyuyor minik cadıda ısrarla abisinin odasına koşuyor.kucagıma aldım yoksa yazdırmayacak cadı.evet erikcim bu 2 güne dikkat yemin bana ters bende söz veriyorum max.dikkat.

benım yemınlık durumum yok sukur ıradelı olmak baska bısey caanımm :1:

Fitt_anne · 12 Mart 2014

erigim .!.:
Yine basladik tereyag bala aslinda bal dogalsa bi cay kasugina birsey demem ama digalsa seker glikoz yigini degilse
Kiz o kocalara eslik ede ede siatik birak eslik etme sonra kalcann gobegin cikti diye yine onlar konusuyor . Bilmem valla bu hafta ben seni gecerim

canım benım dogal agrıdan ozel getıttırıyorum :51:

ne acımasız kaptansın sen oyle bı buskıvıt ne eder bu bunyeye .erik beni gecemezkı erık benı gecemezkı erık benı gecemezkı :24:

Fitt_anne · 12 Mart 2014

canlarım ben kacar beyım ıse gıdecek kıyafet utulemem lazım ogleden sonrada sohbetım var bugun bızım ıcın dua edıcem Rabbım emegımızı bosa cıkartma nefsımıze hakım olmamızı nasıp eyle dıye tabı bıde erıgıme tubama gulsahıma yanlıs hatırlıyorsam af ola hayırlı saglıklı tosuncuklar nasp eyle dıye :emir_bebek:

kelebek.hill · 12 Mart 2014

erigim .!.:

Aynen gozdeyle birbirinize kacamak gazi veriyorsunuz suzin yeriniDe olsam sulenin menutu yaparim iki gun ki ben bugun basliyirum.
Diger Menulere yorum yapilacak kacamaklara son bi kilo veremeyin o zaman icimdem cadi cikacak ona gore mizrakkkk

Genişletmek için tıkla...

Tamamdırr...Şulenin menu neydi kii??

gzde93 .!.:

haklısın hiloşuum bundan sonra birbirimize kaçamak yapmamak için gaz vercez ki zaten böyle olmalıydııı. o 4 kareyide görmedim sanmaaaa ama gık diyemiyom suçluyumm neyes topladık mı kendimizi rakibem artık kimseyi utandırmak zor durumda bırakmak + çıkmak yoookkk... kesemizin ağzını kapatıcazz

tamam kaptanım özür dileriz çokkkk. akıllandık biz dimi kız Hilal kaçamak yaparsak çantaaaaaaaa

tebrik ederim kaptanııımmmmm

Genişletmek için tıkla...

Keisnlikle Gözdeee anlaştık ortakk :13:

ayulduzz .!.:

vavvv ornek kaptan

4 kare cok olmus guzellık

yasemınım mutıs donus yaptın brovoooo

gecemezsen rezıl olursun koskoca kaptan tırtt cıktı derler
:))))

gozdecıgım duzene gırıyosun masallah

benım yemınlık durumum yok sukur ıradelı olmak baska bısey caanımm

Genişletmek için tıkla...

Evet evet öyle oldu fazla oldu ama bitti cidden...

kelebek.hill · 12 Mart 2014

Ya kızlar bacılar ablalar moralim bozuldu benm...
Kamu hastaneleri kurumu 20 avukat alıyordu, ben de başta tercih yaptım Doğu hariç her yeri yazdım, sonra da değiştirdim ki Haziran'da büyük atama olacak o zaman belki Antalya ya da daha yakın yerler açar bekliyim dedim sadece İstanbul ve Aydın yazdım; bugün açıklandı olmadı tabi. Ama yazsaymışım Kırklareli ya da Artvin olcakmış. Nişanlım değiştirme demişti olursa nikah yaparız zaten gelirsin en geç 1 seneye kadar, ama ben diretmiştim. Şimdi o öyle deyince üzüldm biraz moralim bozulduu :26: Zaten o da işinden memnun değil değişecek gibi ertelicez bazı şeyleri sanırm off bugn canm çok sıkkınnn..

North River · 12 Mart 2014

ayulduzz .!.:
vavvv ornek kaptan

4 kare cok olmus guzellık

yasemınım mutıs donus yaptın brovoooo

gecemezsen rezıl olursun koskoca kaptan tırtt cıktı derler
:))))

gozdecıgım duzene gırıyosun masallah

benım yemınlık durumum yok sukur ıradelı olmak baska bısey caanımm

hic olmadi ki canım zaten sen yemin edince daha istikearli oluyorsun

ayulduzz .!.:
canım benım dogal agrıdan ozel getıttırıyorum ne acımasız kaptansın sen oyle bı buskıvıt ne eder bu bunyeye .erik beni gecemezkı erık benı gecemezkı erık benı gecemezkı

bugun tartidahala ejsi cikmanin gururunu yaşadım

bluebottle · 12 Mart 2014

kelebek.hill .!.:
EVet ama işte regl den dolayı da biraz oldu tabi bahaneye sığınmamak lazım ama salta neden zararlı onu anlamadım??
Ayrıca sanki bize gitmemiz gerekiyor gibi davranılıyor giibi geliyor bazen, öyle bir şey hissedersem giderm merk etmeyn..ama herkesin amacı aynı burda sadece arada dengesizlik olabliyor..

kaptan da açıklamış yediğimiz her lokmada insulin salgılanıyor, o da kilo vermemizi engelliyor, iştahımızı açıyor..karatayda mesela yemek aralarında yemeğin tadına bile bakmayın diyor, zayıflama hormonu o derece hassas, etkilenebiliyor..

elbette kimse kimsenin gitmesini istemiyor, ama yenilerin gruba adapte olma konusunda çaba sarfetmesi gerekiyor..yazdığımız menülere yorum almak ve açıkcası sizlerin de menülerinde sağlıklı şeyler görmek istiyoruz.. 35 mesaj zorunluluğu da bundan var..

mesela 4 kare çikolatayı bırak diyetteki biri, zayıf biri bile yememeli dimi:) hergün menünde bir kaçamak görürsek bu olmaz dimi..

alınmaca darılmaca yok, eleştiri alacağız ki hatalarımızı görelim, kimse kimsenin kötülüğünü istemez, neticede bir grubuz.. birinin emeğini de diğerimiz heba etmemeliyiz..

sulofe .!.:
Ilaçları kullanmaya başlayınca hemen toparladım doğru teşhis doğru ilaç ne önemliymiş. Rahat nefes almak bile kendime getirdi . Bugün bende sebze diyetime başlıyorum. Sizede örnek olur belki diye yazayım

Sabah uyanınca
2 kuru meyve
Ilık su

Kahvaltı
1 peynir
1 yumurta
2 dilim ekmek (esmer)
Yeşillik

Ara
1 meyve
Rezezne çayı

Öğle
Buharda sebze
4 yk yoğurt
1 dilim ekmek

Ara
1 meyve
5-6 çip badem

Akşam
Buharda sebze
2 yk yoğurt
1 dilim ekmek

Ara
1 meyve
Keten tohumlu probiyotik yoğurt

Şimdi kahvaltımı yapıyorum.

Hepinize geçmiş olsun dilekleriniz için teşekkür ediyorum.
Bluejum ilaç verdi hem antibiyotik hemde antiastmatik . Astım ilacı hemen etkisini gösterdi zaten . Antibiyotik kullanmak istemiyorum aslında ama gerekli olduğunu söyledi Dr :26:

canım çok çok geçmiş olsun, sahalara dönmene de çok sevindim... :46:

menü de çok güzel olmuş, ödem attırıcı görünüyor:)

gzde93 .!.:
günaydın kaptanımm hazır pakette alıyorum ve onlar işlenmiş oluyo sanırım artık onlarıda bırakıcam cidden faydası olmuyo. evde yürüyüş yapıcam artık yada yarın iş çıkışı spor salonuna yazılcam bu böyle gitmcek bende. en azından hafta sonu giderm spora ama yinede giderm.

senin adına çok sevindiiiimmm

haklısın kaptanım kendi adıma tüm takım arkadaşlarımdan özür dilerim zararım hem kendime hemde size. bugün dahil 2gün de kalsa tartıya kendimi toparlıycam artık kaçamak yapmıcam. bikaç hafta boğazımı tutucam bunun bana faydası çok sizede bi okadar faydası var. pişmanımm ama vazfeçmicem

sağol canım hadi bakalım size güveniyoruz :46:

kelebek.hill .!.:
Tamma kaptancm ya kusura bakma
:26: bn de gaza geldm arkadaşlar da haklı aslında bz grubun iki manyağı olduk Gözdeyle anca yiyozz GÖZDEEEE bitti kızım bu iş kendimize gelelm kaptanımızı mahcup etmek yok bundan sonraaa yoksa var yaaa mızrak bizeee
Kendine çok iyi bakk

erigim .!.:
Sulem dur gitme gecmise kiz sen gwcmiate jayboluyorsun bwn ozetleyim sana
Helinin isleri uzun surecekmis burayida cok ihmal ettim dedi kaptanligi devretti gitmek istiyorum dedi izinli kalmaya ikna oldu izni bitince burda olur

Banunun kuzeni agir depresyon geciriyor hastaneye yatirmislar intihar tesebbusunde bulunabilir demis dr gencecikte kiz onunla ilgileniyorlar

Gulsahin dr kontrolu vardi bitti kurstan sobra aramizda olmasi lazim yoksa dayak yiyecek

Merve hala toparlanamadi

Edanin yerine menu yorumunun parmak sallayicisi blue oldu

Sen ve tugbada 353 yani haftaya listedesiniz ona gore bakk

valla sallarım parmakları ona göre :1:

erigim .!.:
Kızlar tebrikleri alabilirim
Patron Şereflikoçhisar dan tahili corek getirtmis geldi simdi birini bana verdi ayfer nasil bizde bundan yaptirabilirmiyiz ye bakalim diye minnacik yani parmak ucuyla bi lokma kopardim yorumumu yaptim ye bu senin sana getirdim dedi tmm cay aliyim yerim dedim cay alma bahanesiyke gittim ve tahinliyi cayci ablaya verdim cok mutluyum

maşallah sana süpersin işte bu :46:

sekerkiz67 · 12 Mart 2014

erigim .!.:
Sekercim 351 de bildirimsiz izne ayrildin 353 de donersin en erken kilon uce bolunecek ama

anladım tatlım mecbur kaldım ya

North River · 12 Mart 2014

ayulduzz .!.:
canlarım ben kacar beyım ıse gıdecek kıyafet utulemem lazım ogleden sonrada sohbetım var bugun bızım ıcın dua edıcem Rabbım emegımızı bosa cıkartma nefsımıze hakım olmamızı nasıp eyle dıye tabı bıde erıgıme tubama gulsahıma yanlıs hatırlıyorsam af ola hayırlı saglıklı tosuncuklar nasp eyle dıye

Aminn inşallah kolay gelsin canım

kelebek.hill .!.:
Tamamdırr...Şulenin menu neydi kii??

Keisnlikle Gözdeee anlaştık ortakk :13:

Evet evet öyle oldu fazla oldu ama bitti cidden...

Sabah uyanınca
2 kuru meyve
Ilık su

Kahvaltı
1 peynir
1 yumurta
2 dilim ekmek (esmer)
Yeşillik

Ara
1 meyve
Rezezne çayı

Öğle
Buharda sebze
4 yk yoğurt
1 dilim ekmek

Ara
1 meyve
5-6 çiğ badem

Akşam
Buharda sebze
2 yk yoğurt
1 dilim ekmek

Ara
1 meyve
Keten tohumlu probiyotik yoğurt

Ccanim sulenin menu bu

kelebek.hill .!.:
Ya kızlar bacılar ablalar moralim bozuldu benm...
Kamu hastaneleri kurumu 20 avukat alıyordu, ben de başta tercih yaptım Doğu hariç her yeri yazdım, sonra da değiştirdim ki Haziran'da büyük atama olacak o zaman belki Antalya ya da daha yakın yerler açar bekliyim dedim sadece İstanbul ve Aydın yazdım; bugün açıklandı olmadı tabi. Ama yazsaymışım Kırklareli ya da Artvin olcakmış. Nişanlım değiştirme demişti olursa nikah yaparız zaten gelirsin en geç 1 seneye kadar, ama ben diretmiştim. Şimdi o öyle deyince üzüldm biraz moralim bozulduu :26: Zaten o da işinden memnun değil değişecek gibi ertelicez bazı şeyleri sanırm off bugn canm çok sıkkınnn..

Artik canini sikma kismet degilmis belki onune daha iyi bir firsat gelecek ilnusla olmuse care tok onumuze bakmamiz lazim. Canim ev kurana Allah yardim eder inan bana hersey güzel olacak

gzde93 .!.:
haklısın hiloşuum bundan sonra birbirimize kaçamak yapmamak için gaz vercez ki zaten böyle olmalıydııı. o 4 kareyide görmedim sanmaaaa ama gık diyemiyom suçluyumm neyes topladık mı kendimizi rakibem artık kimseyi utandırmak zor durumda bırakmak + çıkmak yoookkk... kesemizin ağzını kapatıcazz
Yok valla gozum ustunuzde

tamam kaptanım özür dileriz çokkkk. akıllandık biz dimi kız Hilal kaçamak yaparsak çantaaaaaaaa

tebrik ederim kaptanııımmmmm

sekerkiz67 · 12 Mart 2014

dünki menüm

sabah
5zeytın
beyaz peynır
cay
2 dılım ekmek

öğle
ıspanak yogurt
2 dılım ekmek

aksam
tarhana corba
taze fasulye
3 bulgurlu kucuk dolma

bol mıktarta cay ve su

kelebek.hill · 12 Mart 2014

bluebottle .!.:

kaptan da açıklamış yediğimiz her lokmada insulin salgılanıyor, o da kilo vermemizi engelliyor, iştahımızı açıyor..karatayda mesela yemek aralarında yemeğin tadına bile bakmayın diyor, zayıflama hormonu o derece hassas, etkilenebiliyor..

elbette kimse kimsenin gitmesini istemiyor, ama yenilerin gruba adapte olma konusunda çaba sarfetmesi gerekiyor..yazdığımız menülere yorum almak ve açıkcası sizlerin de menülerinde sağlıklı şeyler görmek istiyoruz.. 35 mesaj zorunluluğu da bundan var..

mesela 4 kare çikolatayı bırak diyetteki biri, zayıf biri bile yememeli dimi:) hergün menünde bir kaçamak görürsek bu olmaz dimi..

alınmaca darılmaca yok, eleştiri alacağız ki hatalarımızı görelim, kimse kimsenin kötülüğünü istemez, neticede bir grubuz.. birinin emeğini de diğerimiz heba etmemeliyiz..

canım çok çok geçmiş olsun, sahalara dönmene de çok sevindim... menü de çok güzel olmuş, ödem attırıcı görünüyor:)

sağol canım hadi bakalım size güveniyoruz

valla sallarım parmakları ona göre

maşallah sana süpersin işte bu

Genişletmek için tıkla...

Haklısın canm tamam elimden geleni yapacam..sadece şu an fena başım ağrıyor..

erigim .!.:

Aminn inşallah kolay gelsin canım

Sabah uyanınca
2 kuru meyve
Ilık su

Kahvaltı
1 peynir
1 yumurta
2 dilim ekmek (esmer)
Yeşillik

Ara
1 meyve
Rezezne çayı

Öğle
Buharda sebze
4 yk yoğurt
1 dilim ekmek

Ara
1 meyve
5-6 çiğ badem

Akşam
Buharda sebze
2 yk yoğurt
1 dilim ekmek

Ara
1 meyve
Keten tohumlu probiyotik yoğurt

Ccanim sulenin menu bu

Artik canini sikma kismet degilmis belki onune daha iyi bir firsat gelecek ilnusla olmuse care tok onumuze bakmamiz lazim. Canim ev kurana Allah yardim eder inan bana hersey güzel olacak

Genişletmek için tıkla...

Orası öyle ama of neyse toparlarım inş Allah yardımcımız olsn cidden

Bu arada anladım ben özel bir menü sandm detoks falan mı önerdin diye..dikkat edicem merak etmeyn bari bi işim istediğim gibi olsn

bluebottle · 12 Mart 2014

kelebek.hill .!.:
Ya kızlar bacılar ablalar moralim bozuldu benm...
Kamu hastaneleri kurumu 20 avukat alıyordu, ben de başta tercih yaptım Doğu hariç her yeri yazdım, sonra da değiştirdim ki Haziran'da büyük atama olacak o zaman belki Antalya ya da daha yakın yerler açar bekliyim dedim sadece İstanbul ve Aydın yazdım; bugün açıklandı olmadı tabi. Ama yazsaymışım Kırklareli ya da Artvin olcakmış. Nişanlım değiştirme demişti olursa nikah yaparız zaten gelirsin en geç 1 seneye kadar, ama ben diretmiştim. Şimdi o öyle deyince üzüldm biraz moralim bozulduu :26: Zaten o da işinden memnun değil değişecek gibi ertelicez bazı şeyleri sanırm off bugn canm çok sıkkınnn..

canım hakkınızda hayırlısı olsun çok zor bu tayin işleri..
inşallah hazirandaki atamada istediğin gibi olur.

sekerkiz67 .!.:
dünki menüm

sabah
5zeytın
beyaz peynır
cay
2 dılım ekmek

öğle
ıspanak yogurt
2 dılım ekmek

aksam
tarhana corba
taze fasulye
3 bulgurlu kucuk dolma

bol mıktarta cay ve su

canım ara öğün yapmamışsın yoksa karataya geliyorsun:))
menülerin güzel olmuş, dolmalar umarım baya küçüktür:)
izinli olmana rağmen devam etmen çok güzel maşallah sana :46:

kelebek.hill · 12 Mart 2014

bluebottle .!.:

canım hakkınızda hayırlısı olsun çok zor bu tayin işleri..
inşallah hazirandaki atamada istediğin gibi olur.

canım ara öğün yapmamışsın yoksa karataya geliyorsun:))
menülerin güzel olmuş, dolmalar umarım baya küçüktür:)
izinli olmana rağmen devam etmen çok güzel maşallah sana

Genişletmek için tıkla...

İnşallah yaa off daha atanmadan derdi yedi bitirdi valla :) UMarm Haziran'da güzel olcak inanmak istiyorum artk

North River · 12 Mart 2014

Tugbacim muthissin valla izin donusu gebellikle kilolu dober herkes sende super zayiflayip dobeceksin maşallah subanallah :nazar:

North River · 12 Mart 2014

Aksam eltime (yeni kucuk olana) dedesi vefat etmis taxiyeye gidecegiz ve ben caydan baska birsey icip yemeyecegim yemin ederim :34:

bluebottle · 12 Mart 2014

kelebek.hill .!.:
İnşallah yaa off daha atanmadan derdi yedi bitirdi valla :) UMarm Haziran'da güzel olcak inanmak istiyorum artk

siz yurtiçinde biz de yurtdışında bir araya gelmek için uğraşıyoruz:))

sekerkiz67 · 12 Mart 2014

bluebottle .!.:
canım hakkınızda hayırlısı olsun çok zor bu tayin işleri..
inşallah hazirandaki atamada istediğin gibi olur.

canım ara öğün yapmamışsın yoksa karataya geliyorsun:))
menülerin güzel olmuş, dolmalar umarım baya küçüktür:)
izinli olmana rağmen devam etmen çok güzel maşallah sana

tatlım fırsat buldukca gırmye calışıyorum bırde ara ogun ıcın malzemelerımı hazırlayamadım ıkı gundur oyuzden yoksa yıne deavm dıyetısyene:)

sekerkiz67 · 12 Mart 2014

erigim .!.:
Tugbacim muthissin valla izin donusu gebellikle kilolu dober herkes sende super zayiflayip dobeceksin maşallah subanallah

amin cnm benım amin rabbım ısteyen herkese nasıp etsın bu ay asılama yapılacaktı malesef olamadı sag tupum olmadıgı ıcın yarım kaldı .sag yumurtalarım daha cok gelıstı oyuzden onumuzdekı ay nasıpse bakalım

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Üye

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Guru

Guru

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

I am what I am

çağan mustafanın annesi:)

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

çağan mustafanın annesi:)

Guru

I am what I am

Guru

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

I am what I am

çağan mustafanın annesi:)

çağan mustafanın annesi:)

Benzer Konular