bazen düşünüyorum hatta genelde yedin yedin sistin verecem diye caninncikiyor bunu bulamayanlar varken senin bu acizligin ne diye
bencede bazen ciddi uyarıları hak ediyoruz.sanal manal bir yarıştayız gruba karsı sorumluluklarımız var.beni bu sorumluluk toparladı.yoksa dagıtmıstım walla.
bluecum eşim erkek olmasa o bayan ben erkek olsam hiçç çalışsın istemem cok güzel cocuk bakıyor aman duymasın
bunu hep derim aslında insan nefsine hakim olup yemediği zaman daha büyük bir mutluluk duyuyor.tebrik ederim canım.bende mücver yaptım cokkk güzel olmus.dereotu yeşil sogan maydanoz ne bulduysam ekledim.
merveyle dün telde görüştüm .önceki gün kızında döküntü varmıs aramıstı dünde merak ettim buralara ugramayınca ben aradım.anca toparlanıyorum demişti.
ama işte buraya gelip aburcuburları görünce diğerlerinin motivasyonu kırılıyor..ben de sırf buraya yazamam diye yemiyorum bazen, çok güzel koruyor burası..
canım benim bende çok istyorum merve gelse toparlayacagızda gelmiyor ki :kızınada nazar mı değdi ya yavrum hiç iyileşemedi gitti. merve böyle değildi ben takıma geldiğimde takımın en şenşakrak kişisiydi onun hikayeleri yeterdi başından geçenler . Bence merveye ilaç değil farklılık lazım bi gelsinde konuşalım gelip bi msj sonra kayboluyor yardımcıda olamıyoruz
menüm sabah:1yumurta
biraz peynir
1dilim çavdar
1tk kahvaltılık acı sos
ara:greyfurt
öğle:3 gün kurusu
ara:greyfurt
akşam:2dilim kabak mücver
salata
yogurt
ara:1 avuc kuruyemiş
((( bim'in de vardı, çok severdim trdeyken çok alırdım.. peynirle muhteşem oluyor özellikle:)
11 Mart menüm:
Biraz süzme peynir
2 dilim çavdar ekmeği
çay
1 kase mercimek çorbası
1 kase salata
1 haşlanmış butun yarısı
1 haşlanmış patatesin yarısı
3 yk bulgur pilavı
Ara:
1 kase salata
Akşam:
5-6 çiğ köfte marulla
1 Türk kahvesi-yanında 4 kare çikolata yedim
Spor: 3 mile Leslie başardımm
Su:2,5 lt yi geçiyorr...
Gozdecim Günaydın kahve ismarlayim gel mis gibim Türk kahvesi hemde sutlu
Gelelim menunu canim kuruyemisleri cig aliyirsun degil mi artik yoksa kavrulmuslar direk yag ve hicte doygunluk vermiyor
Ve sen neden spor yapmiyorsun saglikli her indan mazareti yoksa gunde 40 dk yurumeli sende yavastan baslamalisin leslie yap haftada uc kez dort kezle baslasan emin ol vucudun hergun isteyecek bak rakiben iyilwsir iyilesmez spora basladi
Valla seni bluenun ellerine veririm bluecum bunlara parmak sart oldu eti senin kemigi benim iki gun hic kacamak olmasinblutfen tartiiiiiiii
Kizlar karatayda balik sonrasi hwlva var ve blye yememis
Kotu olmuyorsun canim takimdaki izinli sayisi malum sule ve tugba haftaya donuyirlar ve boyle kacamaklarda oldukca dikkat edeninde umudu kiriliyor kimsenin kacamagi olmayacak herkeste askeri duzen olacak demiyorum ama bu hafta cok onemliydi bunuda herkes biliyordu . Hala da jacamaklar devam ediyor . Kacamak duzeyleri makul olsa zaten bizde o kadar tepkili yaklasmiyoruz bi kare cikolata yemis sporunu yapmis diger ogunleri guzel birine yuklenmiyoruz. Cumaya kadar toparlanilacak herkesin hedefleri var . Arkadaslar yenilikten cikti listeye girdiginde yenilik bitiyor
kiloyu veren hafta sonu son bulmak kaydiyla odulunu kullanabilir oda kucuk bir odul . Karatay yapmayanlar icin tatlidan uzak durmak zor evet ama once onu hak etmek gerek. Kizlar kapanan takimlar hep bu nedenle kaoabdi izinli uye sayisi arttti kacamaklar cogaldi cezalarin bedelini kaptan ödedi vs vs sonra dibe gitti herkes ibce kendisi icin burda kendinize kotuluk yapmak istermisinizben de hep dedim psikiyatri değil psikolog sana iyi gelir diye, ilacı dayıyorlar eve gönderiyorlar.. tamam ilaç da lazım- benim kardeşim psikiyatrist zaten:))- ama ileri derecedeki vakalar olmadıkça bence psikologların yöntemleri çok iyi oluyor..
oy o acı sosa bayılırım yaa
öğlen çok az olmuş canım, kuruyemiş de kavrulmamışsa sorun değil bence..
Canim iradene sahip cikamiyorsan yemin et bizde cok ise taradi duj esim ve kaynim bi tepsi fistikli kadayif Burma getirmisler ee yememem lazimdi yemin etmeseem yerdim bunun gibi sende taviz verecegin noktalarda yemin et . - cikma sozunude aldim
Gozdecim Günaydın kahve ismarlayim gel mis gibim Türk kahvesi hemde sutlu
Gelelim menunu canim kuruyemisleri cig aliyirsun degil mi artik yoksa kavrulmuslar direk yag ve hicte doygunluk vermiyor
Ve sen neden spor yapmiyorsun saglikli her indan mazareti yoksa gunde 40 dk yurumeli sende yavastan baslamalisin leslie yap haftada uc kez dort kezle baslasan emin ol vucudun hergun isteyecek bak rakiben iyilwsir iyilesmez spora basladi
Valla seni bluenun ellerine veririm bluecum bunlara parmak sart oldu eti senin kemigi benim iki gun hic kacamak olmasinblutfen tartiiiiiiii
Sözümün eriyimdirrr ve haftaya çok daha iyi olcağımı da biliyorum, regl kaçamağı ve şişliği old bu ara tabi sürekli arkasına da sığınmamak gerekir ama ben 57 ye düşmeden burda bana huzur yokkk
EVet ama işte regl den dolayı da biraz oldu tabi bahaneye sığınmamak lazım ama salta neden zararlı onu anlamadım??
Ayrıca sanki bize gitmemiz gerekiyor gibi davranılıyor giibi geliyor bazen, öyle bir şey hissedersem giderm merk etmeyn..ama herkesin amacı aynı burda sadece arada dengesizlik olabliyor..
Senin için daha çok uğraşacağım kaptannn
günaydın kaptanımmCanim iradene sahip cikamiyorsan yemin et bizde cok ise taradi duj esim ve kaynim bi tepsi fistikli kadayif Burma getirmisler ee yememem lazimdi yemin etmeseem yerdim bunun gibi sende taviz verecegin noktalarda yemin et . - cikma sozunude aldim
Gozdecim Günaydın kahve ismarlayim gel mis gibim Türk kahvesi hemde sutlu
Gelelim menunu canim kuruyemisleri cig aliyirsun degil mi artik yoksa kavrulmuslar direk yag ve hicte doygunluk vermiyor
Ve sen neden spor yapmiyorsun saglikli her indan mazareti yoksa gunde 40 dk yurumeli sende yavastan baslamalisin leslie yap haftada uc kez dort kezle baslasan emin ol vucudun hergun isteyecek bak rakiben iyilwsir iyilesmez spora basladi
Valla seni bluenun ellerine veririm bluecum bunlara parmak sart oldu eti senin kemigi benim iki gun hic kacamak olmasinblutfen tartiiiiiiii
hazır pakette alıyorum ve onlar işlenmiş oluyo sanırım artık onlarıda bırakıcam cidden faydası olmuyo. evde yürüyüş yapıcam artık yada yarın iş çıkışı spor salonuna yazılcam bu böyle gitmcek bende. en azından hafta sonu giderm spora ama yinede giderm. senin adına çok sevindiiiimmm
Kizlar karatayda balik sonrasi hwlva var ve blye yememis
Kotu olmuyorsun canim takimdaki izinli sayisi malum sule ve tugba haftaya donuyirlar ve boyle kacamaklarda oldukca dikkat edeninde umudu kiriliyor kimsenin kacamagi olmayacak herkeste askeri duzen olacak demiyorum ama bu hafta cok onemliydi bunuda herkes biliyordu . Hala da jacamaklar devam ediyor . Kacamak duzeyleri makul olsa zaten bizde o kadar tepkili yaklasmiyoruz bi kare cikolata yemis sporunu yapmis diger ogunleri guzel birine yuklenmiyoruz. Cumaya kadar toparlanilacak herkesin hedefleri var . Arkadaslar yenilikten cikti listeye girdiginde yenilik bitiyor
Bilmiyor bwnim kv depresyona girnis hicbir ikac fayda etmenmis ve dr cocuk yaoin demis cocuktan sonra duzelir sevgisini paylassin esim olmus hamileligini ogrendigi gun duzelmis hemde agir depresyondan cikmis. Mervisimde inşallah bir kuzusu daha olur ama konusnadan sadece ilacla cozemez
haklısın kaptanım kendi adıma tüm takım arkadaşlarımdan özür dilerim
zararım hem kendime hemde size. bugün dahil 2gün de kalsa tartıya kendimi toparlıycam artık kaçamak yapmıcam. bikaç hafta boğazımı tutucam bunun bana faydası çok sizede bi okadar faydası var. pişmanımm ama vazfeçmicem
Hopss kimse biryere gitmiyir bu konu kapanmistir bugun yepyeni bir sayfa actik. Salata leptin hormonu icin demistir blue yani oglen dolu dolu bir yemek ardindan cok aclik hissetmedigin surece birsey yeme ki leptin calisip kilo versin diye canim
GÖZDEEEE bitti kızım bu iş kendimize gelelm kaptanımızı mahcup etmek yok bundan sonraaa yoksa var yaaa 
mızrak bizeee Kendinize iyi bakın arada uğrarım yine ....
Ayferim şimdi farkettim kaptanlığın hayırlı olsun kuzum . Helenin sıkıntısı mı var :44: banumda yok galiba dimi. Neyse bşr ara uzun uzun bakayım geçmişe
Tamma kaptancm ya kusura bakma
:26: bn de gaza geldm arkadaşlar da haklı aslında bz grubun iki manyağı olduk Gözdeyle anca yiyozz
Kendine çok iyi bakk
cok mutluyum
